当你倒上一杯葡萄酒或打开一瓶啤酒时，你知道酒精会影响你的大脑，也许还有你的情绪。
但它也会影响你的消化道。你喝多少，甚至是哪种类型的酒精，都会导致你的肠道运动出现问题。? 了解更多关于酗酒的身体迹象。
便秘
即使在适度饮酒后，你也会觉得大便困难。其中一个主要原因是脱水。
酒精使你的身体无法释放加压素，这种激素通过防止水分随尿液排出，帮助你的身体保持液体。血管加压素的减少意味着你会需要更多的小便。但是当你的身体比正常情况下排出更多的液体时，这可能会使你便秘。
你喝的酒的类型可能也很重要。酒精含量高的饮料--超过15%--可能会减慢你肠道中推动食物通过消化系统的肌肉运动。一般饮料中的酒精含量各不相同。
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12盎司的普通啤酒：约5%。
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5盎司的葡萄酒：约12%。
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1.5盎司白酒（如杜松子酒、龙舌兰酒或伏特加酒）：约占40%。
为了保持事情的顺利进行，确保你喝大量的水或其他液体，以保持你的水分。
腹泻
腹泻对于长期大量饮酒的人来说是很常见的，但是当你偶尔喝多了也会发生。这可能至少有两个原因。
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液体超载。你的肠道中的额外液体与你喝了多少盎司无关。相反，大量的酒精促使你的肠道释放水。这就把里面的东西冲出来了。
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结肠内的收缩速度加快。你的大肠周围的肌肉会挤压并推动废物通过。酗酒会使这个正常的身体过程进入超速状态。
腹泻意味着你的身体失去了大量的液体，所以重要的是通过喝水或肉汤等液体来补充。避免咖啡因或更多的酒精，直到问题消失。
患有肠道疾病时的饮酒问题
研究表明，患有炎症性肠病（IBD）的人，包括克罗恩斯病和溃疡性结肠炎，与美国其他人喝的酒一样多，但酒精会引发一些患有这些疾病的人发作。这可能意味着一个时期的。
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腹泻
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腹部疼痛和痉挛
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大便带血
酒精会使免疫系统变弱，促进体内的炎症，并会损害肠道的保护屏障。这些都会导致IBD的症状。
酒精对肠易激综合征（IBS）患者的影响尚不清楚。但是有些人觉得他们的症状在喝酒时变得更糟。
如果你有IBD或IBS这样的肠道疾病，你的医生可能会建议你从饮食中减少啤酒、葡萄酒和白酒，看看你的症状是否会改善。
不同的颜色
你希望你的大便是某种颜色的棕色。这很正常，就像一些深浅不一的绿色一样。当它看起来异常的绿色、红色、甚至蓝色时，你喝的酒可能是原因。
大便的颜色来自于你吃的食物和一种叫做胆汁的物质的组合，这是一种黄绿色的液体，是你的身体用来消化脂肪的。但是你饮食中的某些东西，包括酒精，可以使你的大便看起来不同。
比如说你在圣帕特里克节喝了含有绿色食物色素的鸡尾酒。你的下一次排便可能是令人惊讶的绿色。如果你喝了蓝色的Jell-O饮料或红色的潘趣酒，你的大便可能呈现这些颜色。(这不仅仅是酒精。吃大量的小红莓或绿叶蔬菜也会导致颜色变化）。
如果你看到厕所里有奇怪的颜色，要记住一件事。罕见的是，它可能是健康状况的信号。例如，鲜红色的便便可能意味着你的消化道下部有血，这可能意味着痔疮或你的肠道其他地方有问题。如果你担心你大便的颜色--特别是如果你不能把它与你最近吃的或喝的东西联系起来--给你的医生打个电话。
