有些人在没有意识到的情况下发生中风。它们被称为无声中风，它们要么没有容易识别的症状，要么你不记得它们。但它们确实会对你的大脑造成永久性损害。
如果你有一次以上的无声中风，你可能有思维和记忆问题。它们也可能导致更严重的中风。
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检测无声中风
如果你得了无声中风，你可能不会知道，除非你碰巧做了脑部扫描，损害显现出来。你可能会有轻微的记忆问题或有一点行动困难。医生可能不用测试就能看到无声中风的迹象。
沉默的中风比你想象的更常见
一项对没有明显中风迹象的中年人的研究发现，大约10%的人有中风造成的脑损伤。
发生的损害是永久性的，但治疗可能有助于刺激大脑的其他部分，使你重新获得可能已经减弱的能力。
用良好的习惯预防中风的发生
如果你有高血压、心脏病、血管疾病、糖尿病或因心房颤动而导致的心律不齐，你患中风的几率就会增加。
改变你的生活方式可以帮助降低你患中风和心脏病的几率。制定一个计划，采用这些健康的习惯。
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密切关注您的血压，如果血压过高，应加以控制。
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检查您的胆固醇。
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保持您的血糖在合适的水平。
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如果您吸烟，请戒烟。
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吃健康的饮食，包括大量的新鲜水果、蔬菜和全谷物。减少饱和脂肪（例如在红肉中发现）、盐和糖。
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定期锻炼。
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保持健康的体重。
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