来自医生档案
Q:
戒烟后多长时间会开始看到好处？
A:
几乎是马上。下面是克利夫兰诊所提供的一个简单介绍。
20分钟后。
你的血压和脉搏下降。你的手和脚的温度上升。
8小时后
您血液中的一氧化碳含量恢复正常。您血液中的氧气含量增加。
24小时后。
您的心脏病发作的机会减少了。
48小时后。
您的味觉和嗅觉能力开始恢复。
72小时后
支气管（气道）放松。
两周至三个月后。
您的血液循环得到改善。
一到九个月后。
肺部的纤毛（小毛）重新生长，增加了肺部处理粘液的能力，自我清洁，减少感染。咳嗽、鼻窦充血、疲劳和呼吸急促也会减少。
经过一到五年的时间。
您死于心脏病的风险将减少到终身吸烟者风险的一半。
10年后。
您死于肺癌的风险降至与终生不吸烟者的风险几乎相同。你患口腔、喉部和其他癌症的风险也会下降。
布拉德-鲍曼，医学博士，医生医学编辑
?
