与睡眠有关的饮食失调:原因,治疗,和更多

与睡眠有关的饮食障碍的特点是在夜间有异常的饮食模式。

虽然它不像梦游那么常见,但夜间睡眠相关饮食障碍(NS-RED)可以在梦游时发生。患有这种障碍的人在睡觉时进食。他们经常走进厨房,准备食物,却不记得自己做过什么。如果NS-RED发生得足够频繁,一个人可能会出现体重增加,并增加他们患2型糖尿病的风险。

一种密切相关的疾病被称为夜间进食综合征(NES),当一个人在夜间进食时有充分的意识,并且除非进食否则可能无法再次入睡时,就会被诊断出来。

NES的症状包括以下几个方面,并且常常持续至少两个月。

  • 对早餐很少或没有胃口

  • 晚餐后吃的食物比用餐时多

  • 晚餐时间后吃的食物占每天食物摄入量的一半以上

  • 反复从睡眠中惊醒,需要吃东西才能重新入睡

NS-RED和NES的不同之处在于,NES患者是在有意识的情况下进食。然而,这两种疾病是相似的,因为它们都是睡眠和饮食障碍的混合体。这两种情况都会干扰个人的营养,造成羞耻感,并导致抑郁和体重增加。

谁会得与睡眠有关的饮食失调症?

男性和女性都很容易患上这些疾病,但在女性中更为常见。每100人中就有一人被认为有NES。接近5%的人患有NS-RED。在有其他饮食障碍的人中,受这些障碍影响的人数增加到17%。这些人中的许多人在白天节食,这可能使他们感到饥饿,并在晚上容易暴饮暴食,因为此时他们的控制力因睡眠而减弱。在某些情况下,与睡眠有关的饮食障碍者有酗酒、滥用药物和其他睡眠障碍的历史。

睡眠相关的饮食障碍如何治疗?

睡眠相关饮食障碍的治疗从面谈开始,可能包括在睡眠实验室过夜,在夜间监测大脑活动。药物治疗有时对这些障碍有帮助;然而,应避免使用安眠药,因为它们会增加混乱和笨拙,从而导致伤害。其他治疗方法可能包括释放压力和焦虑的方法。这些方法的例子包括压力管理课程,自信训练,咨询,以及限制酒精和咖啡因的摄入。

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