嗜睡症如何影响你的心理健康？

当你患有嗜睡症时，你的身体的睡眠-觉醒周期并不像它应该的那样工作。你大脑中的某些变化使它更难管理你的睡眠。其中一个主要症状是白天嗜睡。你也可能有。

• 幻觉

• 肌肉失去控制，每次持续数分钟

• 睡眠麻痹症，这意味着你在睡着或刚醒来时无法移动

嗜睡症常常与抑郁症或焦虑症等心理健康状况同时发生。研究人员仍在理清嗜睡症与精神健康之间的联系。

相关疾病

抑郁症是最常与嗜睡症联系在一起的心理健康问题。调查显示，高达57%的嗜睡症患者表示他们有抑郁症。相比之下，4.7%的美国成年人说他们经常有抑郁症的感觉。

焦虑症在嗜睡症患者中也很常见。一项研究发现，大约35%的嗜睡症患者也有焦虑问题，如惊恐发作和社交恐惧症。而在普通人群中，这一比例约为18%。

从表面上看，注意力缺陷多动障碍（ADHD）可能看起来与嗜睡症相反。你可能认为那些患有多动症的人是多动的，而不是嗜睡的。但科学家们认为这两者之间存在着联系。一项研究发现患有嗜睡症的儿童比有正常睡眠模式的儿童更有可能出现多动症症状。

嗜睡症患者也有饮食失调的风险，特别是暴饮暴食和对食物的不正常渴望。在一项研究中，大约四分之一的嗜睡症患者达到了患有饮食失调的标准。

精神分裂症和嗜睡症有一些共同的症状，包括幻觉。研究人员对有这两种症状的人进行了研究。他们的问题通常在童年或青少年时期开始。但同时被诊断为精神分裂症和嗜睡症的人似乎相当罕见。

有什么关系？

在某些情况下，人们因为嗜睡症而产生心理健康问题。它可以影响你的学习、工作、驾驶和享受爱好的能力。

睡眠中断也会改变你的性格。嗜睡症会损害你的个人关系。研究表明，嗜睡症与较高的失业率、误工时间、较低的工资和婚姻问题有关。

嗜睡症的一个症状是惊厥，即在你清醒时暂时失去肌肉控制。一些研究人员认为这种意外的失控可能会导致焦虑症。

根据一种理论，多动症可能是一些人补偿困倦感觉的一种方式。

睡眠中断会影响调节食欲的荷尔蒙。这可能在饮食失调中起作用。

研究人员还在研究大脑是如何连接的，看看嗜睡症的原因是否也在心理健康问题上起作用。

药物是问题的一部分吗？

有时，你为嗜睡症开的药会使情况复杂化。

例如，治疗多动症的药物可以使嗜睡症的症状更难发现和诊断。

如果你有精神分裂症，你的药物可能使你的嗜睡症恶化。而治疗嗜睡症的药物可以使精神分裂症的症状恶化。

诊断困难

有时，嗜睡症患者很难得到正确的诊断。医生可能会将其与精神健康状况混淆。

一些嗜睡症的症状与抑郁症的症状相似。如果你的嗜睡症使你产生幻觉，这可能导致医生怀疑是精神疾病。