上气道阻力综合征（UARS）发生在你睡觉时，你的喉咙软组织放松，不允许有适当的空气流动。
它与阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）相似，但没有那么严重。一些专家将UARS归类为介于打鼾和睡眠呼吸暂停之间的一种疾病。
有了UARS，你仍然有睡眠困难和白天困倦。但是呼吸中断的情况还没有严重到让你的医生将其归类为传统的睡眠呼吸暂停。
某些治疗方法和生活方式的改变可以帮助您控制UARS的症状，避免以后出现并发症。
UARS的症状有哪些？
UARS的症状可能包括。
-
鼾声
-
日间嗜睡
-
睡眠不安或睡眠不佳
-
入睡困难
-
疲劳
-
记忆或思考有问题
UARS与睡眠呼吸暂停有什么不同？
UARS的症状虽然与睡眠呼吸暂停相似，但一般没有那么严重。
这两种情况的一个很大区别是，UARS患者通常不会出现呼吸暂停或减少。如果他们有，这些发作也很轻微。另一方面，患有睡眠呼吸暂停的人经常有呼吸中断的时期。
另一个区别是，患有UARS的人通常体重一般。患有睡眠呼吸暂停的人往往是超重或肥胖的。
如果不进行治疗，UARS会变成睡眠呼吸暂停。
什么原因导致了UARS？
UARS发生在以下情况。
-
喉部松弛或放松的脂肪组织塌陷
-
呼吸道变得狭窄
如果你的舌头掉到喉咙后面，堵住喉咙，也会发生这种情况。
这些问题使呼吸更加困难，这可能导致沉重的、费力的呼吸。当你有呼吸困难时，你的大脑知道它需要从深度睡眠中醒来。
UARS是如何诊断的？
如果你有UARS的症状，你的医生可能会让你做一个多导睡眠图，或睡眠研究。
在这个测试中，设备会记录你的。
-
脑电波
-
血氧水平
-
心率
-
呼吸频率
-
眼睛和腿部运动
这项检查可以让医生了解您的睡眠模式是否被破坏，以及破坏的程度。
UARS的治疗方法是什么？
最好是在诊断出UARS后立即开始治疗。
您的治疗计划可能包括。
-
气道正压（PAP）。通过持续气道正压（CPAP）等疗法，你在睡觉时戴上一个特殊的面罩。一台机器通过连接面罩的管子将空气轻轻地吹入您的上呼吸道。空气压力有助于保持你的气道开放，使你的呼吸正常。
-
口腔装置。你在睡觉时佩戴的某些装置也可以防止你的气道软组织塌陷。如果您不能忍受PAP装置，这些装置是很好的替代品。
-
手术治疗。一些患有UARS的人可能需要手术。你的医生可以使你的气道变大，以降低你睡觉时气道塌陷的几率。
你能预防UARS吗？
虽然没有预防UARS的万全之策，但你可以做一些事情来帮助改善你的睡眠。
例如，你可能会注意到，当你侧身而不是仰卧睡觉时，你的症状会消失。
与睡眠呼吸暂停一样，减掉多余的体重可能会缓解UARS的症状。
你可能想避免喝酒和服用镇静剂。它们可以放松你的喉咙肌肉，使你的气道更容易塌陷。
UARS的并发症
如果不治疗，UARS会损害你的生活质量。
随着时间的推移，你可能会出现并发症，如抑郁症、失眠或疲劳。
未经治疗的UARS还可能导致高血压和心脏问题。
UARS的前景如何？
如果你足够早地得到治疗，你可能会逆转它。
为了避免患上睡眠呼吸暂停症或任何与UARS相关的并发症，如果你发现任何类型的睡眠或呼吸问题，请告诉你的医生。
