白天嗜睡是嗜睡症的一个常见症状，而且来的很快。在发作时，你会突然打瞌睡。如果你正在做一些需要你全神贯注的事情，如开车，睡着可能是一个大问题。
但是你不必放弃你的驾驶执照或你的自由。只要你接受正确的治疗并采取一些预防措施，患嗜睡症的人是可以安全驾驶的。
有哪些风险？
驾驶需要快速反应。如果你前面的车突然停下来，或者有动物跑到你的车前面，你需要能够快速刹车或转向。当你犯困时，你的反应时间会变慢，你对道路的关注可能没有那么敏锐。
睡眠发作来的很快。如果你在一个红绿灯前睡着了，你可能会没事。但是如果你在高速公路上打瞌睡，你可能会发生事故。在高速上，你的车在短短4到5秒内就能行驶到一个足球场的长度。它可能在这段时间内偏离道路或撞上另一辆车。
在发作期间，直接进入快速眼动（REM）睡眠很常见。这是你做梦时的深度睡眠阶段。在快速眼动睡眠中，你不能移动你的身体，这增加了你发生车祸的风险。
抽搐是你开车时的另一个担忧。强烈的情绪，如压力或恐惧，会引发这种肌肉张力的突然丧失。当你在开车时失去对肌肉的控制，你就无法转向或踩刹车。
在研究中，三分之二的嗜睡症患者说他们曾在驾驶时睡着。近30%的人说他们在开车时有过惊厥。总的来说，患有嗜睡症的人发生车祸的可能性是没有这种病的人的2到4倍。
患有嗜睡症的人开车合法吗？
是的，但可能并不安全。你需要在医学上能够开车，这包括能够保持清醒。
国家公路交通安全管理局（NHTSA）是监督公路安全的政府机构，它说患有嗜睡症的人只有在接受帮助他们保持清醒的治疗时才能开车。
各州的驾驶法律各不相同。大多数州要求你在申请驾驶执照时自愿报告任何可能影响你驾驶能力的医疗状况。少数州，如加利福尼亚州和宾夕法尼亚州，要求你报告可能影响你驾驶能力的疾病，如嗜睡症。
药物治疗能帮助我安全驾驶吗？
嗜睡症的治疗方法，如莫达非尼（Provigil）、匹多莫德（Wakix）、羟苯磺酸钠（Xyrem）和兴奋剂药物（Adderall、Concerta、Ritalin和其他）可以帮助你在白天保持清醒。服用这些药物可能使驾驶更安全，并减少你发生事故的风险。但请记住，没有任何药物能100%有效地防止事故或在你开车时保持清醒。
此外，这些药物可能会有副作用，例如。
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头痛
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噁心
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口干舌燥
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食欲不振
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心跳不规则
如果您的医生给您开了任何治疗嗜睡症的药物，请问它会如何影响您的驾驶能力。
我还能做什么？
有些州要求提供医生的信，说明你的嗜睡症得到了良好的控制。即使你所在的州不要求这封信，从你的医生那里了解你是否可以安全驾驶也是一个好主意。
你的医生可以检查你的病史，对你进行检查，并查看你服用的药物。保持清醒测试（MWT）是医生检查你的警觉性以及你在驾驶等活动中能够保持清醒的一种方式。
有几件事你可以做，以保持你开车时的安全。尽量避免在你知道自己感到疲劳的时候开车，如深夜或清晨。
尽量避免在你之后开车。
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吃了大餐
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饮酒
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服用使人困倦的药物，如抗组胺药或抗焦虑药
你可能想在开车前打个盹，以帮助防止嗜睡症在路上发作。用小睡的时间来分割较长的车程，或与朋友共同驾驶。
如果你有惊厥发作，在开车前尽量不要做任何可能使你不安、发笑或引发其他强烈情绪的事情。
你可能听说过的一些生活小窍门是没有用的。嚼口香糖、调高收音机音量、吹空调或开窗都不会使你保持清醒。它们甚至可能增加你的车祸风险，因为它们会分散注意力。
当你开车时，注意这些迹象表明你开始睡着了。
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你的眼睑下垂。
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你的头点了一下。
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您经常眨眼。
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您做白日梦。
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你不记得你开过的最后几英里了。
如果发生这些情况，在你睡着之前，请靠边停车。
