Vastu Shastra是印度社区的一个概念，与风水密切相关，它提供了对可能影响你的睡眠行为或睡眠质量的能量的洞察力。如果您有睡眠问题，您可以尝试用Vastu的原则来调整您的睡姿。
什么是Vastu Shastra？
Vastu Shastra是一个影响建筑设计的概念，它是基于科学的平衡。它与风水相似，风水是中国的一种做法，注重日常生活中的能量，以达到平衡。这两个原则都影响你应该如何设计你的生活或工作空间，因为它可以影响你的健康。
这两个原则也帮助你充分利用你的生活空间和生活，以帮助你保持积极的态度。即使你不是这些概念的坚定信奉者，遵循它们也可能提高你的组织能力和空间效用。
根据这些原则，睡错方向会产生健康问题，会抑制你的幸福感，导致压力和消极。
根据Vastu的睡眠方向
瓦斯图认为，空间和方向与风和太阳等自然元素相互作用，会影响你的整体健康。根据Vastu，你应该把头朝向除北方以外的任何方向睡觉，每个不同的方向都会带来不同的好处。执业者认为，头朝北睡会带来疾病和降低睡眠质量。
北方。在印度教习俗中，死人的尸体在火化前都是头朝北放置的。人们相信，北方是灵魂离开世界时使用的方向。这种观念表明，头朝北睡觉只适合做清醒的梦和星际旅行。
当你头朝北睡觉时，地球的磁力会对你不利。地球的北极会排斥你头部的磁力。因此，你醒来的时候会因为整夜的潜意识斗争而感到疲惫不堪。
东方。根据Vastu，朝东睡是一个理想的睡姿，特别是对学生来说，因为这个方向可以增强记忆力，促进冥想性睡眠，提高注意力。所有这些因素都有助于整体健康。
这个位置对教师、学者和寻求更好的职业机会或晋升的人来说也是非常好的。该方位使你醒来时感到精力充沛，充满力量。如果你有一个与健康有关的障碍想要克服，试着在睡觉时面向这个方向。
西方。关于朝向西方时睡觉有不同的信念。有些人说，这是一个为名利而奋斗、为成功而奋斗的人的位置。如果你的目标植根于名声或野心，试着头朝西睡觉。
还有人认为，西方是一个中立的位置，而另一些人则认为它带来活跃和不稳定的梦境。瓦斯图的观点认为，客人的卧室应该倾向于向西布置。当来访者睡觉时头朝西，他们就不会有一个完全安稳的睡眠，防止他们在你的房子里过度逗留。
南方。根据Vastu原则，最佳睡眠方向是南方。南方是由印度教的阎王爷管辖的。如果你想有一个沉重和恢复活力的睡眠，这是你应该面对的方向。这一概念的实践者还认为，面向南方睡觉可以减少高血压的风险。
关于磁场理论，当你有北方磁极的头部面向南方时，会产生和谐的交流。其结果是，它将能量吸入你的身体而不是排出。这个方向使你醒来时感到快乐，恢复活力，繁荣和健康。
来自Vastu Shastra的其他睡眠建议
除了建议你应该头朝南或朝东睡觉外，Vastu还建议了其他的睡眠条件。
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不要把镜子放在与你的床成一直线的地方。
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不要把电子产品放在你的房间里。
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将床头板放在门口的另一侧。
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清除卧室里的杂物。
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把墙壁刷成明亮的颜色，如奶油色、白色或大地色。
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睡觉时关闭房间内的任何窗户和门。
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你的主卧室最好在家里的西南方。
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避免将床放在靠近窗户的地方，直接放在横梁下，或靠墙或墙角。
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气味对提升您的情绪和精神很有帮助，有助于您轻松入睡。
