当你患有嗜睡症时，你的大脑不能正确管理你的觉醒-睡眠周期。科学家们仍在研究其原因。但他们认为其中一个因素是你大脑中一种叫做 "下视素 "的物质。它有助于传递调节睡眠的信号。
嗜睡症最著名的症状是白天极度疲劳，晚上睡眠不安。其他可能包括
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清醒时突然失去对肌肉的控制，称为 "惊厥"。
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入睡或醒来时无法移动
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出现幻觉
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毫无征兆地突然入睡
嗜睡症对身体的影响不只是睡眠。在其他问题中，嗜睡症与体重增加和肥胖有关。
对体重的影响
嗜睡症患者的BMI（身体质量指数）往往比睡眠模式正常的人要高。研究发现，患有嗜睡症的成年人的体重往往高于平均水平--最多可高出20%。
嗜睡症可能导致你迅速发胖。在一项研究中，儿童在其嗜睡症症状首次出现后的几个月内体重增加了40磅。
嗜睡症患者的发病率较高。
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糖尿病
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高血压
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胆固醇过高
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高甘油三酯
这些都是与肥胖有关的额外健康风险。
什么原因造成的？
这并不是简单的暴饮暴食问题。研究发现，患有嗜睡症的人即使不多吃，也很容易发胖。
新陈代谢低可能是其中的一部分原因。当你有嗜睡症时，你的身体燃烧卡路里的速度更慢。一些研究人员认为，白天的困倦使人们不太活跃，因此更有可能增加体重。
研究表明，缺乏睡眠会影响你的饮食内容和方式。当你疲倦时，你更有可能选择高热量的食物。嗜睡症患者患饮食失调的风险更高，尤其是暴饮暴食和渴望某些食物。
低维素--你大脑中的物质在嗜睡症中起作用--也可能导致肥胖。它有助于调节食欲和你体内的能量使用。
科学家们仍在解读所有这些东西如何共同导致嗜睡症患者的肥胖。
药物治疗的作用
许多嗜睡症药物对肥胖的影响是很难衡量的。
有些人服用处方兴奋剂来帮助对抗白天的困倦。这些药物通常会降低你的食欲。其他人服用一种抗抑郁药，通常会使你更饿。一些研究发现，服用任何一种嗜睡症药物的人和不服用的人的BMI没有区别。
嗜睡症药物Pitolisant(Wakix)和Sodium oxybate(Xyrem)已被证明可导致体重减轻。
你能做什么？
嗜睡症的治疗是管理你的体重以及睡眠的重要部分。研究表明，获得足够的睡眠有助于你保持健康的BMI。
当你患有嗜睡症时，一些管理体重的建议听起来会很熟悉。
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吃健康的饮食
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定期运动
你的进餐时间很重要。迟到的午餐和接近睡觉时间的晚餐会使您更难减肥。
确保你的饮食中包括足够的钙、镁和维生素A、C、D、E和K，研究表明这些营养素对睡眠很重要。
你是一个夜猫子吗？你可能想转变为较早的起床-睡眠习惯。晚睡晚起会使你的体重增加的风险更高。
