嗜睡症曾经是一个稳赚不赔的笑话。似乎每个人都在嘲笑那个在最糟糕的时刻立即睡着的角色。除了患有嗜睡症的人，每个人都在笑。
这些天来，喜剧演员似乎更知道不要嘲笑人们的健康状况。但是，当涉及到使他们的神经系统疾病正常化时，嗜睡症患者仍然有一场艰难的战斗。不过，加入嗜睡症的支持小组可以帮助他们。
支持小组不仅提供情感支持，而且还提供有价值的信息--从如何与你的同事谈论嗜睡症到哪种嗜睡症药物的副作用最小。专家说，社会支持（包括支持小组）应该是嗜睡症治疗计划的一个重要组成部分。
嗜睡症支持小组的预期情况
如果你以前从未参加过嗜睡症支持小组，你可能会想知道它是什么样的，或者你可能从中得到什么。
一个成功的嗜睡症支持小组并没有一个单一的公式。但它们都是基于一个想法：帮助人们在患有这种神经性疾病的情况下生活得更好。嗜睡症的支持小组都倾向于提供。
-
分享个人经验的机会
-
处理不同情况的策略
-
有关疾病或其治疗方法的信息
-
偶尔会有相关领域（如心理学）的客座讲座
你也可以通过你的嗜睡症支持小组获得各种问题的解答。
嗜睡症支持小组的好处
有些人很想加入支持小组。最后，他们可以和其他理解嗜睡症的人见面，不需要任何解释。
但不是每个人都能如此自如地分享他们的故事。有些人不想公布这种疾病所造成的损害程度。
问题是，无论你是跳着脚还是拖着脚去接受治疗，都没有关系。可能的好处是明确的和令人信服的 -- 最终对你的健康有利。仅举几例。
-
减少压力
-
抑郁症或焦虑症减少
-
感觉不那么孤立或被评判
-
以新的、更好的方式来面对嗜睡症的挑战
-
增加管理病情或坚持治疗计划的动力
-
获得一种授权、控制或希望的感觉
哪里可以找到嗜睡症的支持团体
您的医生应该能够推荐一个嗜睡症的支持团体。你也可以通过简单的互联网搜索找到当地的、亲自参加的支持团体。
面对面的团体。你会发现它们比读书会更正式一些。(这些聚会没有开胃菜或酒。)面对面的嗜睡症支持小组很可能是由一家公司提供的。
-
非营利性倡导组织
-
健康诊所
-
医院
-
社区中心
在线支持团体。当您从在线嗜睡症社区获得支持时，您会与来自全国各地（也包括其他国家）的人联系。一些在线支持团体的例子，包括留言板和Twitter聊天，包括。
-
Facebook上的Narcolepsy Network: www.facebook.com/groups/narcolepsynetwork
-
罕见的连接Narcolepsy社区，由国家罕见疾病组织和欧洲罕见疾病组织合作：www.rareconnect.org/en/community/narcolepsy
-
Talk About Sleep: www.talkaboutsleep.com
-
Twitter上的#Nchat，每月第一个星期六的对话。
超越支持团体
支持小组是帮助您管理嗜睡症生活的重要资源。但它们并不适合所有人，也不能替代专业治疗。如果您感到特别疲惫、紧张、恐惧、焦虑或抑郁，请考虑个人咨询。
