不再打鼾
睡眠拯救者
作者：Ralph Cipriano 本文来自医生专题档案库
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来自医生档案馆
2001年1月15日 -- 斯蒂芬-奥利芬特在入睡前按下了录音机上的录音键。他决心向他的妻子证明他的鼾声并没有那么糟糕。
但是，当他第二天早上醒来，按下播放按钮时，他大吃一惊。"他说："它听起来像一只受伤的动物。奥利普特决心去看医生，解决他打鼾的问题。
因此，去年秋天，39岁的银行副总裁奥利芬特来到位于宾夕法尼亚州拉斐特山的睡眠医学中心。他穿上睡衣，让技术人员在他的头部、面部和身体上挂上大约20个电极和传感器，以测量脑电波、呼吸、心电图、血液中的氧气含量以及眼睛和腿部运动。
几天后，医学博士June M. Fry翻看了他的病历，告诉他，他患有阻塞性睡眠呼吸暂停，这是一种由呼吸通道阻塞引起的疾病。难怪奥利芬特在白天感到疲惫。测试结果显示，奥利芬特的睡眠平均每小时被打断22次，因为他没有得到足够的氧气。
弗莱为奥利普特安装了一个鼻腔CPAP（持续正压呼吸器）装置，这种呼吸机看起来像一个连接在小型罐式吸尘器上的潜水面罩。奥利普亨特说："这需要一点时间来适应，"他每天晚上都使用它。但是，"我再高兴不过了，我的妻子也是如此"。奥利普特现在可以睡到天亮。他说："我只是有了更多的精力"。
他是全国数以千计的男人--和女人--中的一个，他们正在求助于医生来结束他们的鼾声。许多人是由他们的配偶送来的。弗莱估计，她的病人中有80%正在接受阻塞性睡眠呼吸暂停的治疗，她说这影响了200多万美国人。患有这种疾病的人经常在醒来时打呼噜、喘气或窒息。虽然CPAP设备是最常见的治疗方法，但其他治疗方法包括激光手术、氧气疗法和牙科设备。
在1999年10月的《梅奥诊所论文集》上发表的一项研究中，研究人员测量了CPAP设备对10名患有打鼾和睡眠呼吸暂停的男性的影响，同时也测量了任何改善对他们配偶的影响。事实上，这些设备有效地消除了丈夫的打鼾和睡眠呼吸暂停，这导致他们的配偶获得了更好的睡眠，即使他们以前习惯性地受到干扰。
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弗莱说，打鼾是由鼻子和喉咙后面多余的松软组织的振动引起的。这种情况会导致血液中的氧气减少，从而给心脏、血管和大脑带来额外压力。
通常情况下，在发现丈夫停止呼吸后，是妻子将丈夫送到医生那里。"这对床伴来说是非常令人震惊的，"弗莱说。CPAP设备通常通过向鼻子和喉咙吹出有规律的空气流来解决呼吸问题，迫使任何软弱的组织保持开放。结果是：正常的呼吸和一个没有鼾声的夜晚。
韦恩-克劳福德的鼾声非常严重，使他和他的妻子晚上都睡不着觉。43岁的克劳福德是费城市政府的一名计算机系统程序员。他在高中时跑过田径，打过橄榄球，在20多岁时是一个粗暴的橄榄球队的冠军成员。但后来到了中年。克劳福德体重增加，感觉很累，他甚至不能再骑自行车了。
他发现CPAP设备 "一开始有点幽闭恐惧症。他说，"它看起来像象牙病。当他戴上它时，他的孩子们告诉他："爸爸，你把你的行李箱带上了"。
但克劳福德的妻子并不介意机器发出的嗡嗡声。"克劳福德说："相对于我的鼾声来说，这多少有些舒缓。
由于有规律的睡眠，克劳福德不再处于他所说的 "持续的昏睡状态"。他还经常在健身房锻炼身体。
20世纪70年代末，弗莱在哥伦比亚大学长老会医学中心的神经研究所当住院医生时，就开始研究睡眠障碍。自1981年以来，弗莱一直是费城宾夕法尼亚医学院睡眠医学中心（前身是睡眠障碍中心）的主任。
弗莱治疗的其他睡眠障碍中包括嗜睡症，这是一种神经系统疾病，可导致人们在尴尬甚至危险的时刻毫无征兆地睡着。谢里-约翰逊是一名嗜睡症患者，她曾经在作为银行出纳员兑现支票时睡着了。57岁的新泽西州樱桃山的约翰逊说："我只是有点打瞌睡，甚至不知道自己在做什么，"她几秒钟后就会醒过来，而不知道自己是否把任何现金交还给了客户。"这对我来说是一件令人毛骨悚然的事情，"她说。
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约翰逊在开车时也会睡着。她会改变车道，她的头会耷拉下来。几秒钟后她就会醒来，不知道发生了什么。"我感谢上帝，我的守护天使在我肩上，"她说。
约翰逊在20世纪90年代初见到弗莱之前，并不知道自己患有嗜睡症。通过药物治疗和定期睡眠，她 "几乎98%没有症状"。
弗莱还治疗一种叫做不宁腿综合症的神经系统疾病患者，这种疾病会引起抽搐和各种感觉，主要在腿部，使人难以入睡或保持睡眠。
67岁的安妮-贝尔彻（Anne Belcher）是来自宾夕法尼亚州韦恩市的一名退休化学家，她说她曾经在晚上的大部分时间里在地板上踱步。她的腿部会有一种被弗莱描述为 "蠕动、爬行 "的感觉。只有走路才能缓解这种感觉。贝尔彻说："你会变得非常焦虑，"她从10月起就开始看弗莱。
贝尔彻一直在服用特殊药物以使症状消失。现在，"就腿部而言，我可以永远睡觉，"她说。"过去几个月，我没有感觉到这种感觉。"
拉尔夫-西普里亚诺是费城的一名自由撰稿人。他曾是《洛杉矶时报》和《费城问询报》的员工记者。
