当你有睡眠呼吸暂停时，你的上呼吸道在睡眠中被阻断。这可能导致疲劳、心脏问题、高血压和其他严重的健康问题。持续气道正压（CPAP）机--一种在你睡觉时通过面罩提供空气压力的设备--是治疗睡眠呼吸暂停的最常见方法。有了它，你的呼吸道可以保持开放，你的身体可以获得更多的氧气，帮助它良好地工作。
由于有这么多选择，要选择适合你的机器可能会感到不知所措。与你的医生和这些提示一起，你可以找到一个能满足你需要的机器。
1. 从专家那里开始。
你可以自己找到很多关于最好的心肺复苏机的信息，但只有你的医生才能真正弄清楚什么对你有用。
韦尔康奈尔医学院的睡眠专家Matthew Ebben博士说，CPAP机是医疗设备，所以你的医生应该是为你提出建议的人。
你需要一个处方来获得CPAP机，所以初级保健医生、肺科医生或能够审查你的睡眠研究的睡眠专家应该是你的第一站。
Ebben说，把它想成是戴眼镜。你不会去找你的眼科医生，然后告诉他们你想戴双光眼镜。他们会先测试你的眼睛，看看什么样的镜片最适合你。对于PAP机来说也是如此。
2. 2.优先考虑配合。
你的CPAP面罩将机器与你的呼吸道连接起来。面罩有不同的尺寸。为了使您的机器发挥其作用，面罩需要适当地适合。
加州大学戴维斯分校睡眠医学部助理临床教授阿杰-桑帕特（Ajay Sampat）医学博士说："合适的面罩在舒适度和漏气方面都会有很大的不同。
他说，一个过大的面罩可能会在其两侧漏气并进入你的眼睛。这可能会使它不那么舒适，所以你不太可能继续使用它。
Sampat说，睡眠技术员、睡眠技术员或呼吸技术员可以直接与你合作，为你安装合适的面罩。
3. 3.考虑到舒适性。
尺寸只是适合的一个部分。你也要考虑哪种类型的面罩最适合你的特征。
Sampat说，我在诊所为某人看病时，我会寻找某些东西来帮助确定他们的需要。我看他们的面部特征。他们有胡须吗？他们有一个大下巴吗？他们有什么样的鼻子结构？
口罩选择的另一个关键部分是你在晚上是用鼻子呼吸，还是用嘴呼吸，还是两者都用。
例如，如果一个人只用嘴呼吸，那么选择一个不覆盖嘴的口罩可能就不会那么有效，Sampat说。
4. 4.探索配件。
CPAP机不仅有面罩、管道和过滤器，还有一些附加配件，可以使你的机器更加舒适和容易使用。
Ebben说，有时，人们会遇到软管在夜间被缠住的麻烦，因此他们使用连接在床头板上的软管吊架来帮助保持软管不受影响。
有一系列额外的东西可以提高你的体验。例如，垫子可以帮助软化带子的感觉，而加热的软管可以在空气进入你的鼻子时使之湿润。
并非所有的配件都适合所有的机器和面罩，所以要确保你知道什么能和你的机器一起使用。
5. 研究谁会修理它。
你的机器可能会不时出现问题，所以最好知道你会去哪里修理。
如果你的机器出现故障，能够更换或与真人交谈以排除故障是关键，加州大学洛杉矶分校健康中心的优质专业护理医疗总监和肺部区域医疗总监Chidinma Chima-Melton博士说。
6. 检查您的保险。
大多数私人健康保险政策涵盖CPAP机器和设备，如管道、过滤器、面罩和头套。覆盖的程度将取决于你的具体计划。你的计划可能要求你租用机器而不是购买机器。
如果你有一个高免赔额的计划，你可能必须马上为你的机器支付很多钱。在这种情况下，你可能会发现在不使用保险的情况下自己支付--自费选项--会更便宜。
一定要向你的保险公司查询，了解你的选择。
Chima-Melton说，大多数医疗保险公司使用耐用医疗设备[DME]中间商来交付和支持机器。他们并不都是一样的 -- 有些人比其他人提供更多的响应和支持。重要的是要了解保险业与谁合作，以及他们有哪些机器的库存。
7. 7.仔细考虑细节。
有些机器的声音比其他机器大。有些机器比其他机器占用更多空间。考虑你选择的机器将如何配合你的生活方式。
如果你是一个经常在路上的人，你可能想要一个比不旅行的人更小的CPAP机器，奇玛-梅尔顿说。
8. 8.要有耐心。
Ebben说，在找到适合你的面具之前，循环使用几个不同的面具是很正常的。即使如此，你也应该在转到另一个口罩之前给它一个机会。
这有点像鞋子，他说。在鞋店，它们穿在脚上可能感觉很好，但当你走过几个街区后，它们可能开始在一个地方摩擦你的脚。这可能需要一个磨合期，然后你才会完全适应。
第一次使用CPAP也是一种全新的体验，所以要给自己时间来适应。
奇马-梅尔顿说，从不使用CPAP到带着CPAP睡觉可能很可怕，需要一些时间来适应。然而，绝大多数人都能做到这一点，而且一旦他们最终获得高质量的睡眠，就会真正爱上他们的CPAP。
