你的喉咙是否干燥、搔痒或发痒？吞咽时是否疼痛？这些都是喉咙痛的征兆。你可能会认为你得了病毒性感染。但是如果你没有感觉到不舒服，也没有发烧，但继续以喉咙痛的方式醒来，可能有其他原因导致。
喉咙痛的原因
喉咙痛的症状和体征会因引起它的原因而不同。
可能的原因包括。
脱水。如果你没有喝足够的水，或者出汗太快，你的身体就不会好。如果你服用的药物使你的尿量增加或水分减少，也可能发生脱水。晚上，当你连续几个小时不喝水时，你可能会醒来，口干舌燥，喉咙发痒，难以吞咽。
脱水的其他迹象包括
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头痛
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疲倦
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晕眩
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肌肉痉挛
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肿胀的脚
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对热的敏感度
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便秘
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尿液颜色深
感到口渴是你已经脱水的一个迹象。治疗脱水和喉咙干燥的最好方法是喝大量的水。您也可以使用补水混合物或粉末，将电解质重新加入您的系统。
你每天需要的水的数量取决于你的年龄、身高、体重和当地的天气。标准建议是每天八杯水，但要询问医生什么是适合你的。
打鼾和睡眠窒息症。每个人在一生中的某个阶段都会打鼾。当你的喉咙肌肉放松，流经气管的空气振动周围的组织时，就会发生响亮、刺耳的鼾声。
打鼾引起的呼吸道的持续振动是导致喉咙痛的一个常见原因。打鼾也与口呼吸密切相关，这可能使你在醒来时口干舌燥，喉咙发痒。
虽然打鼾很常见，但长期打鼾可能是睡眠呼吸暂停的征兆，这是一种严重的睡眠障碍，你的呼吸会在夜间多次启动和停止。睡眠呼吸暂停有不同类型，但最常见的类型是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。大约有2200万美国人患有这种疾病。
当你患有OSA时，当你躺下时，你的喉部肌肉会放松并阻塞你的气道。这使得你很难呼吸。醒来时喉咙痛或口干是其中一个明显的征兆。
其他症状包括
白天感到困倦
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鼾声大作
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突然惊醒，喘息和窒息
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头部疼痛
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注意力难以集中
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感到情绪不稳或烦躁
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高血压
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夜间出汗
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性欲低下
如果你的鼾声太大，或者你醒来时喉咙痛和口干，请告诉你的医生。他们可能会做一个睡眠研究，监测你的心肺和大脑活动，并进行一些测试来确认。你的医生可能会选择在实验室或在家里进行研究。
治疗方案包括改变生活方式，如减肥，定期锻炼，或减少吸烟和饮酒。如果你经常打鼾，试着侧身睡觉 -- 仰睡会使情况更糟。你的医生也可能开出治疗过敏的药物或安眠药，以便你能得到安稳的睡眠。
如果你的睡眠呼吸暂停很严重，你可能需要一个持续气道正压（CPAP）机器，帮助你在睡觉时保持气道开放。在某些情况下，你可能需要手术。
过敏症。如果你对环境过敏原如花粉、霉菌、动物皮屑或尘螨过敏，在它们周围会刺激你的鼻子和呼吸道。这可能会导致喉咙发痒或发痒的疼痛。大多数过敏药物（抗组胺药）都可以在柜台购买，可以缓解一些刺激性。如果你不确定你对什么过敏，请问你的医生。
病毒性感染。引起感染的病毒，如普通感冒或流感，往往是导致喉咙痛的原因。
其他病毒感染的症状可能包括。
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咳嗽
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流鼻涕
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打喷嚏
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发烧
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聲音沙啞或沙啞
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颈部或下颌的腺体肿胀
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身体疼痛
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头痛
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恶心或呕吐
一般来说，病毒性感染在5-7天内不需要治疗就会消失。抗生素对病毒性感染不起作用。如果你有疼痛或高烧，温和的止痛药如对乙酰氨基酚（泰诺）可以帮助缓解症状。如果喉咙痛很严重并持续一周以上，请让医生知道。
链球菌性咽喉炎。细菌感染也可以很快引起喉咙痛。最常见的原因是一种叫做化脓性链球菌的细菌，它引起链球菌性喉咙炎。
其他症状包括。
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吞咽困难
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发烧
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扁桃体发红、肿大。扁桃体上也可能有白色的斑块或条状的脓液。
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口腔顶部有细小的红点
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脖子上的淋巴结肿大
如果你有链球菌，你的医生会给你一个疗程的抗生素来治疗它。
胃酸反流。这是一种消化系统疾病，当你的胃酸从食道回流到你的喉咙时就会发生这种情况。它的医学术语是胃食管反流病（GERD）。其他症状包括烧心，声音嘶哑，或早晨醒来时感觉喉咙肿痛。
如果你有反酸现象，请告诉你的医生。你也可以服用非处方药物来缓解你的消化问题。
肿瘤。如果你的喉咙附近或里面、舌头上或声门（喉部）附近有癌症肿块或肿瘤，你可能会有喉咙痛。
其他症状可能包括。
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声音嘶哑
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吞咽困难
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嘈杂的呼吸声
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唾液中带血
如果你有任何这些症状，请立即告诉你的医生。您可能需要开始癌症治疗。
感染艾滋病毒。人类免疫缺陷病毒（HIV）是病毒感染的一种类型。它在早期阶段会让你出现喉咙痛或类似流感的症状。如果你是HIV阳性，你可能大部分时间都有严重的喉咙痛。这可能是由于缺乏免疫力而导致的一种叫做口腔鹅口疮的真菌感染。
一种叫做巨细胞病毒（CMV）的病毒也可以引起喉咙痛。如果你的身体缺乏抵御病毒的能力，这可能是一种严重的情况。
如果你怀疑感染了HIV并且有喉咙痛，请立即进行检测。HIV感染可以用常规药物控制，但你越早发现越好。治疗和药物治疗还可以减少你将病毒传给其他人的机会。
何时看医生
如果你经常因喉咙痛而醒来，或持续一周以上，你应该让你的医生知道。他们可能会做一些检查或做咽拭子以找出引起疼痛的原因。根据你的诊断，医生会决定一个治疗计划。
如果你的喉咙痛使你呼吸或吞咽困难，或者你感到喉咙有肿块，请尽快去检查。如果你有病毒或细菌感染，同时发烧超过101华氏度，请看医生。你可以服用非处方止痛药来缓解发烧，帮助你感觉更好。
如果你的喉咙痛是睡眠呼吸暂停的症状，除了睡眠研究测试外，医生可能会让你去看耳鼻喉专家，以排除任何可能导致你睡眠问题的结构性障碍。
怎样做才能让自己感觉更好？
虽然严重的喉咙痛可能需要医疗护理，但你可以在家里做一些事情来缓解症状。
你可以。
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吮吸冰片或冰棒来舒缓喉咙。你也可以试试硬糖或润喉糖。
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如果你睡觉的地方空气干燥，请使用加湿器。
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用盐水漱口，抑制喉咙的瘙痒。
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喝温热的饮料和大量的液体以保持水分。
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成人使用蜂蜜来缓解咳嗽。儿童如果超过1岁就可以吃蜂蜜。
