你可能听说过，经常打鼾是睡眠呼吸暂停的一个标志。打鼾确实是最常见的症状之一。但不是每个有睡眠呼吸暂停的人都会打鼾。当然，也不是每个打鼾的人都有睡眠呼吸暂停。
睡眠呼吸暂停症在你睡觉时造成呼吸障碍。你的呼吸可能不时地暂停。你的呼吸可能变得非常浅。或者这两种情况都可能发生。
在伴侣或室友告诉你之前，你甚至可能不知道自己正在这样做。对许多人来说，睡眠呼吸暂停的唯一明显症状是白天的疲劳或困倦。
睡眠呼吸暂停的症状因人而异。但它们可能包括
-
响亮的鼾声。它可能在夜间来来回回，而且声音大到足以吵醒你附近的人。
-
醒来时，喉咙非常疼痛或干燥。发生这种情况是因为呼吸暂停经常导致你用嘴呼吸。
-
口干，也是由口呼吸引起的。
-
偶尔醒来时有窒息或喘息的感觉。
-
睡眠不安，反复醒来，或失眠。
-
白天困倦或缺乏能量，即使是在睡了一整晚之后。你可能没有意识到，但你的呼吸问题可能会在夜间唤醒你几次。
-
开车时犯困。
-
晨间头痛。科学家们不确定为什么睡眠呼吸暂停的人会有这些症状。可能是因为睡眠不佳或呼吸问题导致的缺氧。
-
健忘，情绪波动，以及对性生活失去兴趣。睡眠不足会导致这些症状。
-
醒来时头晕目眩。这可能与低氧水平有关。
-
做噩梦。一些研究发现呼吸暂停和恶梦之间有联系。但我们需要更多这方面的研究。
如果你经常有这些症状，请与你的医生讨论这些问题。如果你的医生怀疑你有睡眠呼吸暂停，他们会推荐你做睡眠测试。?
