睡眠呼吸暂停是指你在睡觉时停止呼吸。
治疗方法包括改变生活方式，如减肥或改变睡眠姿势，医疗设备如CPAP机，或手术。
在家治疗睡眠呼吸暂停
您也许可以通过改变一些生活方式来治疗轻度睡眠呼吸暂停。你的医生可能建议你。
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减肥。"大约一半的睡眠呼吸暂停患者超重。如果你有一些额外的重量，你可能也有额外的组织在你的喉咙，使你更难呼吸。减轻体重--即使是几磅--往往可以改善你的症状。
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不要使用酒精和安眠药。它们会降低你喉咙后面的肌肉张力，从而影响空气流动。
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改变睡眠姿势。如果你不躺在床上，你可能更容易呼吸。这里有一个防止翻身的技巧。把两个网球放进筒袜里，然后把它钉在睡衣后面。
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戒烟。吸烟会增加上呼吸道的肿胀，这可能会使打鼾和呼吸暂停恶化。
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治疗过敏。"鼻过敏 "会使你的呼吸道组织肿胀，并使其变窄，因此更难呼吸。请咨询您的医生如何控制过敏。
持续气道正压(CPAP)
使用持续气道正压(CPAP)时，您在睡觉时在鼻子或嘴上戴着一个面罩。面罩连接到一台机器上，向您的鼻子持续输送空气。这种气流有助于保持你的呼吸道开放，使你能够以你应该的方式呼吸。CPAP是治疗睡眠呼吸暂停的最常见方法。
双水平气道正压(BiPAP)
双水平气道正压（BiPAP）就像CPAP。但当您吸气和呼气时，气流会发生变化。你会戴上一个面罩，面罩会将BiPAP机器与你相连。它将使用压力将空气注入你的肺部。当你正常呼吸时，你的横膈膜被压下去，这样你的肺就能充满空气。如果你有睡眠呼吸暂停，BiPAP可以帮助你在睡眠中以这种方式呼吸。
BiPAP通常是安全的。但它并不适合所有人。如果你在使用它时有呼吸、吞咽或保持清醒的问题，请与你的医生讨论。他们可能会改变你的治疗方法。
自动气道正压(APAP)
如果CPAP机没有帮助或造成问题，您的医生可能会开出自动气道正压（APAP）机。它可以在你睡觉时将你的气道撑开，因此没有任何东西可以阻挡它。与CPAP机不同的是，APAP机在你睡觉的时候会根据你的需要调整它给你的压力大小。
睡眠呼吸暂停的口腔设备
牙科设备可以帮助您在睡眠时保持呼吸道畅通。在治疗睡眠呼吸暂停方面有特殊专长的牙医可以为您设计这些装置。
睡眠呼吸暂停的手术治疗
如果你有一个医疗条件，使你的喉咙太窄，你可能需要手术。这些情况包括扁桃体肥大，下颌过小，或鼻中隔偏斜（当你的鼻孔之间的墙壁偏离中心时）。
最常见的睡眠呼吸暂停的手术类型包括。
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鼻部手术。这可以修复鼻部问题，如鼻中隔偏曲。
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悬雍垂腭咽成形术（UPPP）。这是从你的喉咙和上颚后面取出软组织，使你的喉咙开口处的气道更宽。
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下颌骨上颌骨推进手术。这可以修复某些在睡眠呼吸暂停中起作用的面部问题或咽喉阻塞。
睡眠窒息症的其他治疗方案
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Somnoplasty. 在医生办公室进行的手术可以使你的软腭组织收缩和变硬。
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上呼吸道刺激术（UAS）。如果你不能使用CPAP，你可能会得到一个叫Inspire的设备。它是一种上气道刺激器。你的医生将一个小的脉冲发生器放在你上胸部的皮肤下。一根线通向你的肺部，检测你的自然呼吸模式。另一根导线通向你的脖子，向控制你的气道肌肉的神经发送温和的信号，使它们保持开放。你可以用一个手持遥控器在睡前打开它，在你醒来后关闭它。
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药物治疗。像solriamfetol (Sunosi)这样的药物可以治疗睡眠呼吸暂停经常出现的困倦。
为什么要治疗您的睡眠呼吸暂停症
如果你不这样做，你可能有。
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头痛
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咽喉肿痛
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鼾声
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疲倦
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心情不好
更严重的长期症状可能包括更高的几率。
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心脏病
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糖尿病
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手术并发症
