鞋跟开裂可能很难看，但通常不会导致严重问题。偶尔，严重开裂的高跟鞋会被感染，导致一种叫做蜂窝组织炎的皮肤感染。无论你的高跟鞋开裂的原因是什么，你都可以采取一些措施来治疗它们。也有一些方法可以让你的脚后跟在一开始就不开裂。
什么原因导致高跟鞋开裂？
当你的脚后跟周围的皮肤变得干燥和厚实时，这可能是脚后跟开裂的开始。脚后跟的脂肪垫受到的额外压力会导致干燥、厚实的皮肤形成裂缝，即脚后跟裂缝。虽然任何人都可能出现脚跟裂缝，但有些事情使其更容易发生，包括。
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穿露趾鞋，如凉鞋
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洗热水浴或淋浴
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使用刺激性的肥皂
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皮肤寒冷、干燥
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干燥、寒冷的天气
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长时间站立？
一些医疗条件也会导致脚跟开裂。这些情况包括
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肥胖症
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糖尿病
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湿疹
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甲状腺功能减退症，即你的甲状腺不能制造足够的某些荷尔蒙
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青少年足部皮肤病，一种幼儿的皮肤疾病
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Sj?gren's syndrome, 一种慢性疾病，使你的身体不能产生足够的水分
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香港脚，一种真菌感染
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扁平足
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脚跟骨刺，脚跟底部的骨骼突起
如何在家治疗脚跟开裂的问题
大多数情况下，脚后跟开裂可以在家里通过浸泡双脚，然后保湿来治疗。你可以用这些步骤来修复开裂的脚跟。
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将脚放在肥皂水中休息20分钟。
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用丝瓜络或浮石轻轻擦洗，去除脚跟上厚而硬的皮肤。
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彻底擦干你的脚。
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在干燥的脚上涂抹厚重的保湿剂，如凡士林。
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穿上一双厚袜子，以保持保湿剂的位置。
每天至少给脚部做两次保湿。你可以购买非处方保湿剂，其成分有助于去除脚跟上的死皮或保持水分。寻找含有以下成分的产品。
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Hyaluronic acid
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乳酸
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石蜡
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荷荷巴油
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乳木果油
软膏或乳霜可能比乳液效果更好。
脚跟开裂应该何时看医生？
如果你的脚后跟严重开裂或在你治疗一周后没有改善，请与你的医生谈谈。你可能需要足科医生的治疗，足科医生是专门研究脚、脚踝和小腿状况的医生。可能的治疗方案包括：?
捆绑。这包括在脚跟周围使用绷带或敷料，以防止你的皮肤移动。
清理术。在这个过程中，专业医务人员会切掉你脚跟上厚而硬的皮肤。不要试图自己做这个。你可能会切掉太多的皮肤，这可能会引起感染。
处方药。你的医生可能会给你开一个比非处方药更强的药膏处方。处方药膏通常含有更高比例的活性成分，如尿素或水杨酸。
皮肤胶水。你的医生可能会使用一种专门用于皮肤的胶水，将脚跟裂缝的边缘固定在一起。这可以使它们得以愈合。
鞋垫。鞋垫可以通过重新分配你脚跟上的重量来提供更好的支持。这可以防止脂肪垫向侧面扩展，使你的脚跟开裂。
如何预防脚跟开裂和其他脚部问题
每天检查你的脚。如果你有糖尿病，这一点尤其重要。每天检查你的脚会帮助你在问题变得严重之前发现它们。寻找。
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肿胀
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水泡
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割伤
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嵌顿的脚趾甲
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鸡眼或老茧
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跖疣
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香港脚
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暖斑
每天都要洗脚。用温水洗脚。充分擦干，确保你的脚趾之间，因为那里的皮肤容易保持潮湿。然后在脚趾间涂抹玉米淀粉或滑石粉。这将保持皮肤干燥，有助于防止感染。
修剪你的脚趾甲。如果你的脚趾甲需要修剪，请将它们修剪成直角。然后用砂轮板轻轻地把它们锉下来。这将有助于防止内生性趾甲。
穿支持性的鞋类。先穿干净的、有轻垫的、合脚的袜子。穿适合并支持你的脚的鞋子。在一天结束时选购鞋子，因为随着时间的推移，脚往往会肿胀。
保护你的脚不受极端温度的影响。确保你在海滩和炎热的路面上穿鞋。使用防晒霜来保护你的脚的暴露部位。如果你的脚在晚上变冷，穿上袜子睡觉。在冬天，穿有内衬的防水靴，以保持你的脚温暖和干燥。
