外出时涂抹防晒霜是个好主意。但有时你忘记涂抹，或者天气比预期的要好。几个小时后，你的皮肤发红和疼痛。这种情况时有发生。在美国，每年有近三分之一的成年人被晒伤。
含有芦荟的产品，一种生长在干燥和炎热气候下的多汁植物，经常被用来帮助治疗晒伤。但它们的效果如何呢？
关于晒伤的知识
当你的身体暴露在紫外线（UV）下，它会制造更多的黑色素来保护自己。黑色素是一种天然的皮肤色素，使其具有颜色。更多的黑色素会使皮肤晒黑，但这种保护是有限的 -- 接下来发生的是晒伤。
你身体的任何部分暴露在紫外线下都会被灼伤。这包括你的头皮、嘴唇、眼睛和耳垂。如果你被遮住了，但你的衣服允许一些阳光透过，你还是会被晒伤。
晒伤后使用芦荟胶的好处
芦荟含有天然化合物芦荟素。实验室测试表明，芦荟素具有抗炎和抗氧化的作用。
其他研究显示，芦荟对治疗烧伤特别有用。一项对涉及371人的四项研究的审查发现，芦荟对治疗一级和二级烧伤是有效的。一度烧伤是轻微的烧伤，烧伤处不会起水泡。二度烧伤涉及发红、起泡和肿胀。
在一项小型研究中，科学家发现97.5%的芦荟胶可以减少紫外线照射引起的皮肤发红。
研究人员还发现，在治愈烧伤方面，芦荟可能比凡士林和外用抗生素磺胺嘧啶银更有效。
使用芦荟胶治疗晒伤的局限性
芦荟可以在烧伤发生后帮助治疗，并帮助皮肤自我修复，但它仍然最好不要在一开始就被烧伤。2013年，晒伤是导致约33,800人前往急诊室的原因。反复晒伤也与患皮肤癌的几率降低直接相关。如果你过去有很多水泡式的晒伤，你的医生可能会建议你每年进行皮肤检查，以跟踪你患皮肤癌的风险。
如果烧伤严重，芦荟不能替代医疗护理。如果你有严重的晒伤，你应该去看医生。严重晒伤的迹象包括。
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大面积的水泡
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肿胀？
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几天内没有改善
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有感染的迹象，如红色条纹或脓液
如果您被晒伤，而且还有以下情况，请立即去医院就诊。
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混乱
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脫水
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发烧
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晕倒
芦荟外用药的风险
芦荟在皮肤上使用一般是安全的。有少数报告说会出现瘙痒、灼热和湿疹。?
为了安全起见，你可以在你的皮肤上做一个小面积的试验。等待1-2小时，看看你是否对芦荟有过敏反应。如果有反应，就不要使用它。
哪里可以找到芦荟胶
芦荟凝胶是从植物厚厚的叶子里挖出来的。你可以通过自己种植芦荟植物来做这件事。在杂货店的农产品区找到单个的叶子也越来越常见。要提取凝胶，只需切开外层的皮肤并舀出凝胶。用刀时要小心，因为凝胶使叶子很滑。
如果你没有芦荟植物，也找不到叶子，你可以在商店购买芦荟凝胶产品。对于商业产品，要尽可能选择最高浓度的芦荟。一项小型研究发现，70%的芦荟霜对晒伤没有影响。
晒伤的其他治疗方法
晒伤治疗可以缓解任何肿胀和疼痛，但它们不会治愈你的皮肤。
其他一些可以缓解晒伤的方法是。
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把干净的毛巾用凉水浸湿后放在晒伤的皮肤上。或者浸泡在加入了约2盎司（60克）小苏打的凉水浴中。
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用布洛芬或萘普生等非处方药缓解疼痛。?
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喝水以防止脱水。?
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避免爆裂水泡，防止感染。如果水泡自行破裂，用温和的肥皂和水轻轻地清洗该部位。涂上抗生素软膏，用不粘连的绷带覆盖。
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保湿脱皮的皮肤，以确保新的皮肤层是健康和滋润的。?
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远离阳光，以保护你的烧伤不至于恶化。如果你不得不出去，一定要盖好被子。?
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避免使用有"-caine "成分的产品，如苯佐卡因。这些药膏会引起过敏反应或刺激你的皮肤。
