头皮屑很痒，呈片状，当它落在你的肩膀上时，你希望没有人能够看到证据。虽然你可能觉得自己是房间里唯一有这种头皮问题的人，但它实际上很常见。
对于这里和那里的一些皮屑，非处方的头皮屑洗发水通常会解决你的问题。如果不是这样，你可能有一个严重的情况，导致你的头皮感觉生硬和结痂。
对于顽固的头皮屑，你要采取不同的方法。你可能需要去看皮肤科医生，一个专门研究头发、皮肤和指甲问题的医生。
到底什么是头皮屑？
这种情况会在你身上形成白色或黄色的小片状干燥皮肤，很容易擦掉。
正式名称是脂溢性皮炎。如果是在婴儿的头皮上，你可能会听到它叫做摇篮帽。
它通常影响你的头皮，但它也可能发生在你身体的其他部位。你可以在你的前额、你的鼻子两侧、你的耳朵或你的胸部出现这种情况。
头皮屑的神话和事实
关于头皮屑的神话可能会导致你选择错误的方式来去除它。
例如，如果你认为头皮屑是头皮干燥的问题，你可能会减少洗头的次数，以免头皮更加干燥。实际上，清洗不够只会刺激你的头皮，导致更多头皮屑。
下面是一些其他头皮屑的神话和事实。
神话：干燥的头皮会导致头皮屑。
事实：事实恰恰相反。如果你有头皮屑，这是因为你的头皮是油性的。生活在头皮上的酵母菌以多余的油脂为食，并释放刺激皮肤的物质。你看到的皮屑是死皮细胞从你的头皮上脱落下来的。
神话：头皮屑会导致严重的健康问题。
事实：它不会那样做。它也不会使你的头发脱落或导致秃头。但它可能会发痒，不雅观，而且令人尴尬。
误解：如果你有头皮屑，这意味着你很脏。
事实：很多不同的东西都可以导致头皮屑，而它们都与你的清洁程度无关。这些东西包括
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压力大，经常疲劳
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艾滋病
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中风
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帕金森氏病
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癫痫病
在青少年时期和50岁以后更容易出现头皮屑。在冬季寒冷和干燥时也更常见。
治疗方法
你能做的最好的事情是每天或每隔一天用非处方的去头皮屑洗发水洗头。寻找标签上的成分，如：。
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酮康唑(Nizoral A-D)
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水杨酸 (DCL水杨酸洗发水, Dermasolve, Neutrogena T/Sal, Selsun Blue Naturals Dandruff Shampoo)
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硫化硒 (Exsel, Head and Shoulders Intensive Treatment Dandruff Shampoo, Selsun Blue)
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硫磺 (有些洗发水的成分是硫磺，与其他活性成分结合在一起。)
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焦油 (Denorex Therapeutic Protection Dandruff Shampoo, Pentrax, Neutrogena T-Gel)
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吡啶硫酮锌 (Everyday Clean Dandruff Shampoo, Head and Shoulders Dandruff Shampoo, Suave Anti-Dandruff Shampoo, Selsun Blue Salon Ultimate Daily Care 2 in 1 Shampoo)
如何使用这些洗发水:将少量的洗发水按摩到头皮、胡须或其他受影响的部位。不要擦洗，你只会更加刺激你的皮肤。将洗发水留在体内5至10分钟（查看瓶子上的确切说明），然后冲洗干净。
试试不同的洗发水，直到找到适合你的那一种。将你的去屑洗发水与普通的保湿洗发水轮流使用，以避免头皮干燥。
如果你已经尝试过非处方头皮屑洗发水，但仍在与皮屑斗争，请去看皮肤科医生。
你可能需要一种更强的、处方强度的洗发水或其他治疗方法。
如何处理严重的头皮屑
有时，即使是最好的去头皮屑洗发水也无法摆脱顽固的情况。
你的皮肤科医生可能会尝试一些方法。
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他们可能会给你开一种类固醇药膏、乳液或溶液，你每天擦在患处一到两次。
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你也可能需要一种抗真菌药物，口服或涂抹在头皮或皮肤上以去除酵母菌。
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如果问题出在头部，您可能需要涂抹油性药物，并在浴帽下将其留在头皮上过夜。
是头皮屑 -- 还是其他问题？
特别顽固的皮屑可能根本不是头皮屑，而是另一种看起来像头皮屑的皮肤状况。其他可能导致皮肤剥落的头皮问题包括。
湿疹。一组刺激你的皮肤并引起鳞屑、瘙痒的皮疹。
银屑病。一种在你的皮肤（包括头皮）上留下瘙痒、红色、鳞状斑块的疾病。
玫瑰痤疮。通常影响面部的发红和刺激，但也可能涉及你的头皮。
如果你的头皮屑在治疗后没有消失，或者你有头皮问题，如发红、疼痛、结痂或流脓，请打电话给你的医生。
你无法治愈头皮屑，但通过找到适合你情况的治疗方法，你可以控制它，并在生活中基本没有皮屑。
