如果你不太注意你的指甲 -- 或者如果你涂了很多五颜六色的指甲油 -- 你可能不会注意到一个不速之客的到来：真菌。
但是当真菌性指甲感染开始定居时，会有一些明显的迹象。你的指甲可能会变厚，呈现出黄色、棕色或白垩色的色调。它们也可能变得很脆，易碎，或出现裂缝。
当你得到真菌性指甲感染时，要摆脱它是一件非常痛苦的事情。因此，了解如何在第一时间预防真菌感染是一个好主意。
知道什么会使你处于危险之中。真菌感染在老年人中更常见。与年龄有什么关系？老年人往往有生长缓慢的指甲，血液循环减少，而且接触真菌的历史更长。
男性也比女性更有可能患有甲沟炎--也许是因为他们更有在健身房或酒店房间赤脚走动的习惯。
患有糖尿病或其他削弱免疫系统的健康状况的人的风险也更高。
在真菌的热点地区要小心。说到健身房，在有很多细菌的地方踢掉鞋子是个坏主意，比如更衣室、游泳池或公共淋浴间。如果你去美甲店，它应该是干净的，有执照的。确保技师使用经过消毒或一次性使用的器械（或自己携带）。抛光剂也是如此--从家里带来你自己的瓶子。
仔细修剪。保持你的指甲修剪得很短，以帮助防止感染的传播，但记住要小心修剪。不要与人分享修剪指甲的工具或其他美容工具，每次使用前都要清洗，而且不要剪掉你的角质层。指甲根部周围的皮肤是有原因的：它是防止感染的屏障。
好好清洁你的指甲。洗澡时不要忽视你的指甲--用肥皂和水擦洗，以帮助抵御感染。经常洗手，并记住细菌可以在你的指甲下居住，所以投资一个指甲刷来清理它们。
保持干燥。潮湿的环境是滋生真菌的完美场所。如何吸走湿气。在清洁或洗碗时戴上手套，洗完后让它们通风。选择透气的袜子和鞋子，并经常更换，特别是在你运动后。避免穿超紧的连裤袜，这可能导致你出更多的汗。淋浴或洗澡后，确保彻底拍干你的脚。
防止受伤。当你伤害你的甲床或你的指甲周围的皮肤时，它会为真菌创造一个开口。千万不要撕扯或咬掉挂甲 -- 事实上，就是不要咬你的指甲，永远不要。
确保你的鞋子很合脚，不要摩擦或挤压你的脚，这也会造成问题。
