什么是敏感型皮肤？
1/15
敏感性皮肤通常会对天气、过敏或某些产品等诱因产生反应。你的皮肤可能会变红、变干、刺痛、感觉瘙痒或紧绷，或者出现肿块、鳞屑或荨麻疹。诸如湿疹、接触性皮炎、酒糟鼻等疾病往往是罪魁祸首。
做到这一点。阅读标签
2/15
当您购买接触身体的产品时，请留意标签上是否有对皮肤温和或敏感皮肤的字样。然后再往前走一步。检查成分。你可以发现哪些东西可能会使你发作并避免它。一般来说，成分越少越好。
不要：处理刺激性的清洁剂
3/15
普通清洁剂中的化学物质会对敏感的皮肤造成严重的破坏。避免使用有皮肤刺激警告标签的产品，并避免使用漂白剂、酒精、氨水、乙二醇单丁醋酸盐、次氯酸钠和磷酸三钠等成分。有疑问时，请戴上手套!
做。缩短淋浴时间
4/15
水会慢慢剥夺你的皮肤的天然油脂。这使得它更有可能变得干燥、紧绷或开裂。当您洗澡时，请选择短而暖的时间，而不是长而热的时间，15分钟就足够了。
不要。泡沫多
5/15
把肥皂留给可能发臭的部位：腋窝、腹股沟、屁股和脚。其余的皮肤只需用水就可以得到充分的清洁。当你清洗时，要选择温和的肥皂，跳过那些含有染料、香料、除臭剂和抗菌成分的肥皂。
做。测试一下
6/15
如果你还在学习什么是你的皮肤，那么在你承诺使用任何新产品之前，做一个补丁测试是一个聪明的主意。选择你的一小部分皮肤，点上一些。如果你在72小时内看到有反应，你就知道它不适合你。
不要。擦洗皮肤
7/15
对那些承诺用砂砾或化学品进行磨砂的产品不予考虑。皮肤科医生说，你不需要通过去角质来清洁你的皮肤。它可能会使你的症状恶化。
做。跳过香氛
8/15
许多美容产品承诺以甜美的气味作为卖点。但香精是一种附加物，你的敏感皮肤不需要它，而且往往无法承受。含有酒精、肥皂或染料的产品也是如此。
不要。用化妆品堵塞
9/15
如果你的皮肤是敏感的，你不必扔掉你的化妆品。但你应该密切关注其中的内容。坚持使用不是很厚的不防水的选择。寻找标签上的非致粉刺性。这意味着它不会阻塞你的毛孔。
做。小心选择衣服
10/15
即使您的皮肤不敏感，羊毛和其他粗糙的面料也会让您感到瘙痒。羊毛甚至可能引起过敏性皮疹。羊毛脂是羊毛中的一种天然蜡，有些衣服仍然有这种蜡。选择更柔软的选择，如棉和丝。
不要。将皮肤暴露在空气中
11/15
当外面很冷的时候要盖好被子。用柔软的围巾包住您敏感的面部皮肤。用手套遮住双手，以防止风热和干燥。全年坚持每天涂抹防晒霜，以阻挡破坏性的光线。是的，即使是在阴天。
做。不使用镍
12/15
它是敏感皮肤最常见的诱因之一。这种金属存在于日常用品中，从珠宝、衣服扣件到眼镜。请注意任何与您的皮肤接触的金属物品。如果可以的话，用含镍的东西换成低过敏性的配件。
不要。吸烟
13/15
是的，吸烟对您的整体健康不利。但是你知道吗，吸烟会加剧皮肤的敏感反应，尤其是如果你有银屑病的话？它还可能使皮肤问题一旦发生，就更难治愈了。
做。保湿
14/15
干燥的皮肤会导致皮肤受刺激。它可能会导致湿疹等疾病的发作。保持皮肤不干燥的最好方法是在皮肤潮湿时将水分留在里面。沐浴后立即使用厚而温和的保湿剂，如软膏或面霜，以锁住水分，保持皮肤柔软。
不要。压力过大
15/15
忙碌或担忧是正常的，但它会影响你的内心和外在。找到缓解压力的方法，这样你的皮肤就不会受到影响。练习放松技巧，保持良好的睡眠，运动和正确的饮食。你的身体--和皮肤--会感谢你。
