来自医生档案
莱恩-斯坦顿(Ryan Stanton)医生不希望在这个夏天遇到你。这位基辅莱克星顿的急诊室医生知道，当天气开始变热时，一系列的健康危害也随之而来，可以迅速将海滩上的节日变成一场灾难。他向《医生》杂志讲述了夏季狂欢者最常进入他的急诊室的原因 -- 以及你如何在享受温暖的天气的同时避免同样的命运。
1. 割草机伤人
每个屋主都喜欢看到一个原始的、整齐的院子。但在匆忙中，有些人忘记了采取预防措施。"斯坦顿说："在温暖的月份，我们看到很多割草机受伤的情况--脚趾、手和手指被刀片夹住，石头和树枝等东西被甩出。"人们开始摆弄割草机，把手伸到下面去疏通，却忘了那里有一个旋转的刀片。这些都是可怕的伤害。"
它们也很难修复，因为旋转的刀片不仅会造成复杂的撕裂和骨折，而且会把草和泥土等污染物埋在伤口里。为了安全起见。
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割草时要穿闭口鞋--最好是钢头鞋，同时要戴护目镜或太阳镜，戴手套，穿长裤，这样可以保护你不被飞来的碎石砸伤。
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让孩子远离推式割草机，远离骑式割草机。骑式割草机不是另一个骑式玩具。
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找一个专业人员来维修你的割草机，或者学习如何正确地进行维修。重要的是。断开火花塞，防止意外启动。手动转动推式割草机的刀片会点燃发动机。
2. 划船事故
斯坦顿已经记不清他作为急诊室医生见过多少次划船事故了。"到目前为止，人们最大的错误是喝酒和划船。人们整天在阳光下喝酒，结果就会发生与开车一样的事故--增加了从船上掉下来、被螺旋桨击中和淹死的风险。"
对救生衣的要求也很容易变得松懈。"他说："孩子们需要一直穿着它们。"即使把它们放在座位下符合法律规定，但在发生事故时，不懂游泳的人很可能无法及时拿到它们。"
当你要带着孩子出海或在海滩上时，基本的救生技能是必须的，而不是一种奢侈。"课程很简单，通常只有一天或半天时间，"斯坦顿说。"如果你没有受过训练，就没有口对口[复苏]了 -- 只有胸部按压。"
你可以通过美国心脏协会的ECC（紧急心血管护理）课程连接器工具，在americanheart.org网上找到你附近的急救、心肺复苏（CPR）和其他紧急救生课程。
3. 脱水灾害
你和孩子们在户外嬉戏了一整天，而你的水壶早就干了。突然间，你感到头晕目眩，嘴里的味道像棉花。你脱水了 -- 意味着你没有摄入足够的液体来补充你已经出汗的液体。
人们在一年中的任何时候都可能脱水，但在夏季更常见，因为他们在温暖的阳光下在户外活动。中暑是脱水的最严重形式。这是当你的内部温度上升到危险的高水平时。你的皮肤变热，但你停止出汗。患有中暑的人可能会昏倒，出现幻觉，或遭受癫痫发作。
预防脱水和中暑再简单不过了。喝大量的液体，特别是水，定期在阴凉处休息，并尽量将你最剧烈的户外活动安排在热度不高的时候，如清晨或傍晚。
对于遭受更严重脱水或中暑的人，让他们进入室内，让他们躺下，用冰袋和凉布为他们降温。受高温影响严重的人可能需要在急诊室进行静脉输液。
4. 晒伤的误区
在所有的皮肤癌警告下，你会认为美国人被晒伤的情况会减少，而不是增加。但你错了。根据CDC的数据，全国范围内的成年人在前一年至少被晒伤一次的比例从1999年的31.8%上升到2004年的33.7%。
如果你在一生中只晒过五次太阳，你患黑色素瘤的风险就会增加一倍。"斯坦顿说："晒伤是一级烧伤，与热烧伤并列。"我们甚至看到一些二度热烧伤，往往是当人们在外面喝酒或在太阳下睡觉时，没有意识到他们在外面呆了多长时间。"
斯坦顿说，除了实行 "安全防晒"--涂抹防止紫外线和紫外线的防晒霜，穿长袖衬衫，戴宽边帽，并远离中午的刺眼光线外，你还可以做些事情来治疗严重的晒伤。
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喝水或果汁，以补充你在烈日下出汗时失去的水分。
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将烧伤处浸泡在凉水中几分钟，或用凉爽的湿布擦拭。
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服用非处方止痛药，如：对乙酰氨基酚。
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用非处方抗组胺药膏或喷剂如苯海拉明（如Benadryl）治疗，这有助于阻断炎症反应。
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在烧伤部位直接涂抹抗生素软膏或含有软化和舒缓皮肤的芦荟霜。
"无论你做什么，你都会在最初的12到24小时内出现相当悲惨的症状，"斯坦顿警告说。
5. 野餐中毒
食物中毒每年使大约30万人进医院，在夏季达到高峰。你不希望腹泻成为你家庭每年夏季野餐的纪念品。
"斯坦顿说："任何含有蛋黄酱、乳制品或鸡蛋的东西，以及任何肉类产品，在未经冷藏的情况下，只需几个小时就会产生一些相当讨厌的细菌。"每年夏天，我们都会有五六个人从同一个聚会或家庭野餐中来，并出现食物中毒症状。"
为了防止食物中毒，请遵循美国农业部的建议。
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清洁 -- 清洗您的双手以及您准备食物的表面。
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分开 -- 将生肉牢牢包住，并与其他食物分开存放。
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烹饪 -- 带上肉类温度计。烤肉可以使肉的外表迅速变红，但这并不意味着肉的内部是安全的。牛排的内部温度应至少达到145度，碎牛肉和猪肉应达到160度，家禽应达到165度。
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冷藏 -- 尽可能将所有东西都冷藏起来。将易腐烂的野餐物品存放在装满冰块的隔热冷藏箱中，并遵循 "后进先出 "的原则--你要先吃的东西应该放在冷藏箱的最上面。
斯坦顿说，轻度的食物中毒可以在家里进行治疗。避免吃固体食物，坚持喝少量、频繁的透明液体以保持水分。一旦恶心和呕吐缓解，你可以尝试将食物重新纳入你的饮食中 -- 慢慢地，以小的、平淡的份量（奶奶知道她在说什么，她建议用茶和烤面包来解决胃部不适）。如果症状持续超过几天（或小儿超过24小时），请去看医生。
6. 烟花爆竹安全
你在6月中旬就开始听到轰隆隆、啪啪啪的声音，远在独立日到来之前。许多人喜欢烟花，但烟花却不一定会爱上他们。根据美国消防局的数据，2009年有近9000人被烟花炸伤，有两人死亡。"斯坦顿说："我们每年夏天都看到烟花造成的相当严重的手部和眼部伤害。观看烟花的最安全方式是参加专业的焰火表演。至少有六个州禁止所有消费类烟花，还有几个州只允许有限制地使用。但是，如果你能合法地购买烟花并想在家里燃放一些，请采取这些预防措施。
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随身携带水管或灭火器以扑灭小火。
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让儿童远离烟花。"斯坦顿说："每个人都喜欢把烟花送给孩子，但它们燃烧的温度很高，可能会导致眼睛严重受伤。事实上，一个烟花可以烧到2000度 -- 热到足以融化某些类型的金属。"它们可以迅速爆炸，造成烧伤或在你的手中爆炸。"
护理烟花烧伤，要用干净的毛巾或T恤衫沾上凉水包裹，并到急诊室检查伤情。
7. 夏天的刺痛
你在院子里愉快地工作了一天，却挖到了一个马蜂窝--真的。对大多数人来说，被蜜蜂或黄蜂蜇伤只是疼痛，但对少数人来说，它可能会危及生命。你可能不知道你是其中之一，直到你被蜇后--有时不止一次。根据《过敏和临床免疫学杂志》，美国每100个成年人中就有3人--或近700万人--对昆虫叮咬有威胁生命的过敏。
为了在户外时不被蜜蜂（和其他蜇人的昆虫，包括蚊子）蜇伤，要避免浓重的香水和气味（尤其是花香），穿没有花纹的浅色衣服（蜇人的昆虫被深色和花朵吸引），并防范食物和苏打水等含糖饮料。大多数被蜇的人只是在蜇伤部位有疼痛、触痛、瘙痒和肿胀。但如果有的话，请立即去看医生或去急诊室。
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荨麻疹、瘙痒和身体大面积肿胀
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胸部紧绷或呼吸困难
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舌头或脸部肿胀
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头晕或感觉自己会晕倒
斯坦顿建议随身携带一个肾上腺素自动注射器。该笔持有一种处方药，旨在通过收紧血管和放松气道肌肉来治疗严重的过敏反应。在大腿上快速注射一下有助于减缓威胁生命的过敏反应。
但不要以为使用这支笔就足够了。"斯坦顿说："在绝大多数人中，反应会超过笔的时间，所以一旦你使用了它，你仍然应该去急诊室进行观察或进一步治疗。"这支笔争取了时间。"
要治疗较轻的反应，可以服用对乙酰氨基酚止痛，服用抗组胺药治疗荨麻疹和肿胀。(这也适用于蚊子叮咬的轻微反应。）"冰冻伤口也有帮助，"斯坦顿说。
