阳光中毒并不真正意味着你被毒死了。它通常是用于严重晒伤的术语。这通常是紫外线（UV）辐射造成的灼伤，使你的皮肤发炎。
阳光中毒的症状
在阳光下的短短15分钟内，你就会被晒伤。但你可能不会马上知道。红肿和不适可能在几个小时后才显现出来。
如果你在太阳下呆的时间长，又不穿防护服，你会被严重晒伤。如果你有浅色皮肤和白皙的头发，你更有可能被晒伤。
严重的晒伤或阳光中毒会导致以下症状。
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皮肤发红和起水泡
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疼痛和刺痛
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肿胀
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头痛
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发烧和发冷
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恶心呕吐
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眩晕
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脫水
治疗阳光中毒
对于严重的晒伤，这些简单的补救措施通常会起到一定的作用。
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远离阳光。
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洗个凉水澡（不是冷水）或洗澡，或进行冷敷。
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几天内多喝些液体。
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服用布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。
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使用芦荟胶或保湿剂。
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外出时要完全遮盖被晒伤的部位。
出现这些症状应立即寻求医疗服务。
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晒伤形成水泡，覆盖面积大，或非常疼痛
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面部肿胀
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发烧和发冷
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胃部不适
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头痛、精神错乱或晕眩
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脱水的迹象
预防阳光中毒
遵循阳光安全的基本原则。
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使用SPF值至少为30的防晒霜，并在标签上注明 "广谱"，这意味着它可以防止阳光中的UVA和UVB射线。在外出晒太阳前15至30分钟将其涂满。至少每隔2小时和出汗或下水后重新涂抹。
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限制您在上午10点至下午2点之间的阳光照射，并记住水、雪和沙子会加剧太阳的破坏性光线。
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戴上太阳镜、帽子和防护服。
检查您的药物。询问您的医生，您服用的任何药物是否可能使您的皮肤对阳光更敏感。例如，一些痤疮药物、抗生素、抗抑郁药、利尿剂、心脏病药物和避孕药会使皮肤更敏感。一些抗菌药物和涂在皮肤上的香料也会如此。
其他类型的阳光中毒
阳光中毒也可指两种类型的阳光反应。
多形性光爆发（PMLE）。
PMLE是一种似乎与药物或疾病没有关系的反应。它发生在那些有风险的人身上，他们暴露在他们不习惯的强烈阳光下。例如，生活在北方气候的人如果在热带气候下过冬，可能会出现这种情况。
症状是严重的皮疹，通常在外出晒太阳几小时后出现。皮疹可能很痒，包括。
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身体暴露在阳光下的部位出现小疙瘩
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密密麻麻的疙瘩
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荨麻疹，通常在手臂、小腿和胸部
美国原住民中出现一种遗传性的PMLE。它可以从春天持续到秋天。起初的症状包括发红、灼热和瘙痒，通常持续2或3天，但可持续数周。其他症状可能在日晒后几小时内开始，但几小时后就会消失。它们包括
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疲劳
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寒症
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头痛
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噁心
PMLE的治疗取决于其严重程度。除了远离阳光和在阳光下保护自己之外，你可能不需要治疗。皮疹可以在7到10天内自行清除。
太阳性荨麻疹。
症状可能在暴露于阳光下的几分钟内出现。如果大面积的皮肤受累，症状可能包括。
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瘙痒
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红肿
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皮肤上有隆起的区域（荨麻疹或麦粒肿）
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喘息
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眩晕
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失去知觉
虽然皮疹通常会在几小时内消失，但你可能会在几年内断断续续地经历这种反应。抗组胺药可以治疗一些病例，但要看医生的建议。
其他治疗或预防PMLE或日光性荨麻疹的方法可能包括。
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涂在皮肤上的类固醇药物
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标签上写着 "广谱 "的防晒霜，这意味着它能抵御太阳的UVA和UVB辐射
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用补骨脂素紫外线光疗（PUVA）来使皮肤对紫外线脱敏
