对许多人来说，性高潮是做爱的主要目的。毕竟，高潮的感觉很好。许多性爱手册和建议专栏都关注如何获得更好的高潮或更多的高潮。这些指南的一个共同目标是帮助人们获得多重性高潮：几个性高潮紧密相连。一般的想法是，一个高潮是好的，所以更多是更好的。
然而，高潮要比这更复杂一些。不是每个人都能连续获得几次；如果你或你的伴侣没有多次高潮，这不是一个问题。这可能只是你的大脑的思维方式问题。在你刚刚有了一次高潮之后，达到高潮所需的时间在不同性别甚至不同人之间是不同的。这段时间被称为难受期，它是一个经过充分研究的大脑和身体现象。
它可以通过探索身体来了解你或你的伴侣是否能获得多次高潮。
多次高潮和密宗高潮的区别是什么？
一些练习密宗性爱的人声称可以体验到持续时间相当长的高潮，有时长达半小时。虽然这些说法没有得到科学的证明，但有很多人声称体验过这种持久的高潮。不过，无论高潮持续多久，它仍然只是一次高潮。多重高潮完全是另一回事。
多次高潮的一个常见定义是，第一次高潮结束后，有一段明确的、短暂的时间，这个人没有高潮。然后，通常由于持续或重新的刺激，另一个高潮很快就发生了。有很多方法可以尝试让这种情况发生，包括但不限于密宗性爱。
关于多次高潮的神话和误解
关于多重高潮有两个主要的神话：有阴蒂的人都可以有，而有阴茎的人则不能有。这两种说法都不对。一些有阴蒂的人有一个长于平均水平的折返期，或者只是对持续的性接触过于敏感。因此，他们可能不会体验或渴望多次高潮。这完全是健康和正常的。
另一方面，一些有阴茎的人，特别是30岁以下的人，有很短的折返期，可以在几分钟内多次达到高潮。这也是健康和正常的。只要参与的每个人都能同意，那么获得高潮的方式就没有对错之分。?
如何探索多次高潮（单独或与伴侣）？
如果你想体验多重高潮，你可以尝试自己或与伴侣一起实现。有些人发现在别人的帮助下更容易达到多次高潮，因为他们发现在一次高潮后很难继续自己的刺激。
就你自己而言，使用振动器等性爱辅助工具来帮助达到并保持足够高的刺激水平以引起多重高潮可能是最容易的。可能需要几次治疗才能找到你的身体所需的条件以获得多重高潮，这也是可以的。时间和耐心会帮助你。
如果你想和伴侣一起获得多重高潮，也是同样的道理。清晰的沟通将帮助你了解你的伴侣的身体，以及它对不同刺激的反应。每个人的身体都是不同的，所以对前一个伴侣有效的方法可能对下一个伴侣无效。勇于探索，你会有更多的时间。
安全建议和特殊考虑
关于多重性高潮，最大的担忧是以某种形式过度刺激的风险。在难受期的性刺激会令人不快，甚至是痛苦，因为生殖器会暂时变得敏感度过高。如果你试图帮助伴侣达到多次高潮，在这个过程中要倾听他们的意见，如果他们看起来不舒服就停下来。
同样，长时间的刺激也会产生生理后果。即使没有过度敏感，在高潮后继续刺激也会导致生殖器出现摩擦和瘀伤的风险。如果有任何不舒服的感觉，请使用额外的润滑剂，除非你的伴侣要求，否则不要增加压力或力量。
