对许多人来说，性有许多目的。从表面上看，它提供了身体的愉悦和释放，但这并不是全部。性爱还可以帮助伴侣建立情感联系，建立亲密关系和信任。有些人甚至更进一步，认为性爱不仅是一种身体和情感体验，也是一种精神体验。
精神性爱有许多定义，就像精神性爱有许多定义一样。有些人认为精神性爱与他们的宗教活动有积极联系。其他人认为它是一套特定的精神实践，也被称为密宗性爱。然而，其他人认为它只是一种性爱方式，导致与伴侣更深层次的、精神上满足的联系。
进行精神性行为的方式没有错。在如此广泛的意义下，几乎可以肯定会有一种方式将精神性爱添加到你的性生活中，让你感觉正确。
精神性爱和密宗性爱的区别是什么？
密宗性爱是一种实践，最初源于印度教的某些教义，被称为密宗。密宗性爱的原始行为是一种非常集中的活动，目的是帮助伴侣达到一种没有高潮的极乐状态。密宗教导说这是一种仪式和崇拜的方式，而不是一种用于常规性活动的行为。
现代的、西方的新密宗性行为是不同的，几乎完全脱离了宗教。新坦诚的性行为不是作为崇拜的一部分，而是为了帮助伴侣双方感觉更亲密，并通过推迟高潮来鼓励更强的高潮。当许多人想到精神性爱时，他们想到的是有新坦诚做法元素参与的性爱。
然而，精神性爱比新唐人的做法要宽泛得多。精神性爱可以包括任何对你来说感觉合适的元素。这可能包括点燃蜡烛，给予和接受按摩，祈祷，或任何其他你与灵性有关的行为。
关于灵性性行为的神话和误解
尽管你可能认为，灵性性行为并不是植根于任何一种宗教。虽然某些形式的精神性行为可能与不同的宗教传统有关，但任何人都可以进行他们认为是精神性的性行为。各种宗教的思想家都有著作支持灵性性行为，这不仅仅是可能的，而且是个人宗教崇拜的重要方面。从来没有必要进行精神性行为，但无论你自己的信仰如何，精神性行为是一种选择。事实上，研究表明，自我认同为灵性的人可能更有可能经常发生性行为。?
如何探索精神性爱（单独或与伴侣）？
如果你对精神性爱感兴趣，那么你有几种选择。你的第一步也是最重要的一步应该是决定你是想自己探索灵性性行为还是和伴侣一起。
如果你决定保持精神性行为的私密性，那么你可以在你感到舒适的时候开始。决定你对哪种类型的灵性性行为感兴趣：明确的宗教性，新传统的，或其他的。从那里，你可以挑选让你感到舒服的行为。
你也可以尝试与伴侣进行精神性行为。这很可能是一种激烈的体验，所以选择一个你感到舒服的伴侣。你们将需要经常沟通，以确保参与的每个人都能享受这些活动。你的伴侣在涉及到你进行的任何潜在的精神和性行为时也会有偏好。与他们合作，创造一个适合你们双方的精神体验。
安全建议和特殊考虑
对大多数人来说，灵性性行为是强烈的个人行为。如果你想与伴侣进行某种形式的精神性行为，请事先与他们讨论这一行为。有些人可能对在性爱中加入精神元素感到不舒服，或者不喜欢你所考虑的特定行为。与伴侣就性行为进行沟通是很重要的，当你们考虑在活动中加入精神元素时更是如此。
迹象表明它有问题
在极少数情况下，精神性行为有可能在你的个人生活中造成问题。如果你或你的伴侣对你们的精神性行为感到不舒服，那么你可能想从这种做法中退一步，讨论你们的感受。将性和灵性结合起来会深深影响一些人，而且不一定是积极的。有些人可能对灵性性行为感到内疚或羞耻。如果你注意到这些感觉，你可能想暂停或停止灵性性行为，直到你确定了这些感觉的根源，或以其他方式感到舒适地重新开始。?
