每个人都可能有想做爱的时候，也有宁愿不做爱的时候。但是，如果你对性生活持续失去兴趣，性欲低下或没有性欲，你可能患有欲望障碍。
这种情况也被称为低活性性欲障碍（HSDD），是非常常见的。它可能是一个只发生一段时间的问题，也可能是你一生都在处理的问题。你的医生或治疗师可以帮助你治疗欲望障碍，使你有一个更满意的性生活。
什么是欲望障碍？
欲望障碍是指持续缺乏对性的生理欲望和缺乏性活动，甚至有性的想法或幻想，使你感到痛苦。对于男性来说，欲望障碍的症状必须至少持续6个月。
有些人也可能有性厌恶障碍（SAD），他们对与伴侣的任何性接触感到厌恶。
你怎么知道自己是否有欲望障碍？
你的医生可以根据你的症状来诊断你的欲望障碍。他们会问你，如果。
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您的欲望比过去低。
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您的欲望不足使您感到苦恼
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您缺乏性欲或性活动导致您的关系或爱情生活出现问题
欲望障碍的症状可能包括
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性欲低下
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没有性幻想或性想法
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避免与伴侣发生性关系或生殖器接触
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一想到要做爱就心烦意乱
对缺乏性欲和性活动感到苦恼是最重要的迹象。如果你对性生活缺乏兴趣并不影响你或你的伴侣，那么它就不是一种病症。
你的医生会排除任何医疗或药物使用的原因。他们还可能确定你的缺乏欲望是否是由于精神健康问题或新的性关系。
有欲望障碍的男性可能因为有勃起功能障碍（ED）而看医生。医生可以测试你是否有低睾酮（低T），这可能导致性欲下降。与性欲减退相比，男性可能更愿意和医生谈论ED，因为人们普遍认为男性永远不会失去对性的渴望。
哪些人得了欲望障碍？
欲望障碍既影响女性也影响男性，任何性别、性取向或年龄的人都有可能。但是，它在女性中比男性更常见。
有人估计，每10个女性中就有1个患有HSDD，多达32%的女性和15%的男性可能会出现持续数月的欲望丧失。SAD则更为罕见。
什么原因导致了欲望障碍？
许多常见的身体或情绪状况都可能导致欲望障碍。
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化学成分不平衡。被称为神经递质的大脑化学物质的水平可能出现偏差，从而破坏了性欲和功能。
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心理健康：焦虑、抑郁、压力、身体形象问题、低自尊，或过去的性虐待或身体虐待。
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关系问题。与伴侣吵架，对伴侣缺乏信任
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睡眠问题。你太累了，不适合做爱
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荷尔蒙问题。睾丸素或甲状腺素等性激素水平低下，或女性绝经期
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药物副作用：抗抑郁药、抗焦虑药、疼痛治疗、抗精神病药、化疗、降压药、抑制激素的癌症药物
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肠道疾病。炎症性肠病（IBD）、克罗恩斯病、溃疡性结肠炎（UC）或用于治疗这些疾病的药物
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其他身体疾病:糖尿病、癌症、尿失禁、多发性硬化症（MS）、心脏病、甲状腺疾病、阿迪森病、库欣斯病、颞叶脑病变、肾衰竭、中风、艾滋病
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母亲:怀孕、生产和分娩或母乳喂养
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衰老。有些人在年老时失去了性欲或对性的渴望
根据研究，子宫切除术并不会导致女性的欲望障碍。事实上，切除子宫的女性在手术后可能会有相同甚至更好的性欲和功能。
怎样才能治疗欲望障碍？
如果你认为自己有欲望障碍的症状，请与你的医生交谈。他们可以建议或开出治疗方法，或将您介绍给性治疗师或关系咨询师。
以下是一些可能的治疗欲望障碍的方法。
凯格尔运动。女性和男性都可以通过凯格尔运动或骨盆底板运动改善生殖器的血流、感觉和性功能。你的医疗服务提供者可以教你如何找到正确的肌肉，然后重复地挤压和放松它们。争取每天做三组，每组10-15次的凯格尔运动。
健康的生活方式。锻炼可以改善你的身体素质、情绪和能量水平。如果压力抑制了你的欲望，找到放松的方法，包括呼吸练习，冥想，或只是多睡一会儿。减少饮酒，不要吸烟，并停止服用药物。
手淫、试验性玩具或振动器、观看色情片或阅读色情材料可能有助于提高你对性的渴望。
治疗可以治疗由心理健康或关系问题引起的欲望障碍。
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心理治疗、夫妻治疗或性治疗允许你与专业人员讨论你的欲望障碍症状，他们可以帮助你解决心理健康问题。你的治疗师可能会指定性爱前戏或性爱技巧，以帮助你和你的伴侣有一个更满意的性生活。
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认知行为疗法（CBT）可以治疗由抑郁症、焦虑症或其他心理健康状况引起的欲望障碍。你的治疗师帮助你关注与性有关的消极想法，并学会处理这些想法。CBT还可能包括手淫，以帮助男性维持勃起，直至射精。
药物治疗可能有助于治疗欲望障碍症状，增加你的性欲，或改善性功能。有两种较新的药物被FDA批准用于治疗绝经前妇女的欲望障碍。
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Flibanserin（Addyi）是一种药片，每天服用一次。Flibanserin能重新平衡神经递质或大脑化学物质，以恢复性兴奋和欲望。
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Bremelanotide (Vyleesi)是在你计划进行性生活前至少45分钟在皮下自行注射的。它能改善性欲，缓解与欲望障碍有关的困扰。
激素治疗可以改善女性和男性的性欲和性功能。
雌激素。对于绝经后的妇女，将雌激素药膏、药环或药片插入阴道，可以改善肌肉张力、弹性、血流和润滑度，使性交更舒适或愉悦。雌激素还可以使你的阴蒂或阴道更敏感，并提高兴奋度。
睾酮。患有欲望障碍的男性可能会从凝胶、皮肤贴片、注射或缓释片（Testorel）中的睾酮中受益。额外的睾酮可能有助于男性增加性欲或性想法。对绝经后妇女进行的研究表明，睾丸激素可以改善欲望、幻想、高潮和性满意度。
DHEA-S，另一种激素补充剂，可能增加绝经后妇女的性欲，以及正在接受他莫昔芬治疗乳腺癌的妇女。
其他药物。安非他命等兴奋剂或抗抑郁药布洛芬，一种去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂（NDRI），可以增加性欲。
据说像洋甘菊和人参根这样的草药可以提高欲望，但没有科学证据表明这些补充剂真的有效。
