来自医生档案
不要相信你所听到的关于激情婚姻的笑话。"在我结婚之前，我从来不知道什么是真正的幸福，而那时已经太晚了。" 或者 "你可以用两个字组成最长的句子。'我愿意'"。马克斯-考夫曼和H.L.门肯虽然总是很有趣，但在婚姻问题上却失之偏颇--至少在性和激情方面是如此。
性研究人员发现，充满激情的婚姻依然存在；事实上，在美国，婚姻是最好和最令人满意的性行为发生的地方。已婚夫妇比单身人士有更多的性行为，更多的性行为（包括口交）--以及更多的情感和身体上的满足的性。根据芝加哥大学社会学教授爱德华-劳曼（Edward Laumann）和《性的社会组织》（The Social Organization of Sexuality）一书的主要作者，当性爱运作良好时，它可以大大增加夫妻对其生活的感觉 -- 满意度增加15%至20%之多。他是《性的社会组织：美国的性行为》一书的主要作者，该书是关于美国性行为的最全面调查数据的汇编。
当激情的婚姻运作良好时，它运作得非常、非常好。然而，当它运行不畅时，它是可怕的。"劳曼说："当性生活效果不好的时候，它可以带走50%到70%的婚姻满意度。
不要满足于没有激情的婚姻
是的，试图创造或维持一个充满激情的婚姻是有很多风险的。但是，如果你感觉没有那么多激情，或者性生活没有第一次见面时那么刺激，这并不意味着你的婚姻有问题。这是不可避免的 -- 痴情逐渐消失，"性厌烦是婚姻中的必然现象"，科罗拉多州常青市婚姻和家庭健康中心主任、《激情婚姻》的作者大卫-施纳克说。激情婚姻：情感承诺关系中的性、爱和亲密关系》的作者。"Schnarch解释说："正常的性爱是做剩饭剩菜--当他说他做那个不舒服，而她说她做另一个不舒服时，剩下的任何东西。
但是你不必满足于没有激情的婚姻。只要细心留意，再加上一点创意，你就能让家庭之火继续燃烧。
如何协调性和激情与家务的关系
"纽约市夫妻和家庭治疗师、《囚禁中的交配》一书的作者埃斯特-佩雷尔（Esther Perel）说："这是现代关系的两难问题：在同一个地方调和安全和冒险--情欲和家务。调和情色与家庭的关系
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我们比一个世纪前多活了几十年，早已过了生命的生殖阶段。而且我们期望在我们的余生中也能有性和激情，既是为了快乐，也是为了联系--不仅仅是生殖。
"期望是过高的。我们想要安全感和经济支持，想要最好的朋友和值得信赖的知己--以及充满激情的爱人--都在其中，"佩雷尔通过几十年的婚姻咨询观察到。那么，激情的婚姻是不可能的吗？"是的，作为一种持续的事情。激情会起伏，"佩雷尔说。
施纳克说，人们有一个错误的想法，即如果有 "性化学"，那么好的性爱就不需要工作。这是完全错误的。施纳奇坚持认为，化学物质并不能带来好的性爱--它们也不会被 "用完"。要想在一段关系中保持激情，而不是消退，需要努力--作为个人的你和作为夫妻的你一起努力。而开始的最佳时机是在火焰熄灭之前。
维持激情婚姻的12个技巧
1.
忘记 "融合的幻想"，创造一个充满激情的婚姻。
"融合的幻想，或者被称为'两人要合二为一'的想法被称赞为情感结合的顶峰--但它是缺乏亲密关系和激情的原因，"施纳克说。"他补充说："我们进入婚姻，寻找一个能使我们完整的人，这就造成了所有的问题。
相反，你必须愿意成长为一个独立的、成熟的人--施纳克所说的 "与众不同的人"--才能有一个充满激情的婚姻......甚至才能有一个健康和幸福的夫妻关系。"施纳克说："随着你的成熟和变得更加分化，你更有能力建立一种亲密的性关系。
2.
追求你们各自的兴趣，以维持一个充满激情的婚姻。
与其一起跳进活动中去创造或振兴一个充满激情的婚姻，不如从最初让你对伴侣产生兴趣和吸引力的个人激情开始，这可能是最好的选择。参加一个课程，演奏一种乐器，和你的伙伴们一起去博物馆 -- 并为婚姻带来新鲜的兴奋和激情感。
"佩雷尔说："有时是过于亲密扼杀了欲望，而不是你们之间的距离，"火需要空气。欲望是关于想要的 -- 而爱是关于拥有。欲望需要一个突触来跨越......。因此，分离是连接的先决条件：这是亲密关系和性的基本悖论"。
3. 新鲜感是激情婚姻的关键。
"佩雷尔说："欲望因重复而麻木；情欲因神秘、新奇和意外而兴旺。下次你和你的伴侣去参加晚宴时，试着隔着桌子看你的伴侣，就像他或她是个陌生人一样--你可能并不像你认为的那样了解他或她。"我们试图把我们的伴侣变成一个不会让我们吃惊的人，"佩雷尔说，解释说这让我们感到安全和有保障，知道我们不会被吓一跳。但问题是，这导致了无聊，是激情婚姻的敌人。相反，打破你的舒适区，尝试新的东西，或有点大胆 -- 然后看看你的伴侣如何回应。
4.
与你的伴侣调情，以滋养充满激情的婚姻。
永远不要忘记前戏是从卧室外开始的。
"
挑逗和调情以创造预期是诱人的，"佩雷尔说。"调情来自于法语fleuret--剑尖--你用它来挑逗可能发生的事情。这是一个巨大的兴奋点，"佩雷尔说。
你不能简单地转身对你的伴侣说，"你有心情吗"，并期望这就能满足性和激情。好的性爱早在进入卧室之前就开始了，从你们穿着衣服时如何对待对方开始。你们在走廊上经过时看对方的方式，你们通过胡椒粉时触摸对方的方式，你们多长时间对对方的笑话大笑一次，小小的恭维，甚至在你们牵手时说'对不起'--所有这些都可以建立兴奋和情欲的张力。
5.
约定做爱的时间 -- 在那之前建立激情。
地球上的每一位婚姻治疗师（可能也包括火星和金星上的）都建议夫妻 "为性生活安排一个日期"，我们都对这个想法的平庸性翻白眼。但它确实是一个充满激情的婚姻的核心。所以，嘿，把它看作是建立预期--延长一天的前戏。以规划细节为乐；想象你会做什么，你会穿什么内衣（或不穿）。点上蜡烛，包上一个小礼物，放上你们年轻时最喜欢的音乐，互相揉搓对方的背部。并事先约定，慢慢来。
6. 为激情的婚姻扇动幻想的翅膀。
"情欲之心是让我们能够长期维持欲望的主要东西，"佩雷尔说。与你的想象力重新联系，与你的幻想生活重新联系。一起阅读--情色或其他文学作品。互相询问你的幻想。他们不一定要采取《淘气包》和三人行的形式--他们甚至不一定要有情节，佩雷尔说。你可以想象你的伴侣对你所做的任何事情都能给你带来快乐，从揉脚到新的性爱姿势，都算。
7. 专注于整个身体的激情性爱。
就性快感而言，两点之间的最短距离--从唤醒到高潮--不一定是通往生殖器的直线。慢慢来，沿着整个身体，每一个轮廓绕行。要以快乐为导向，而不是以目标为导向。尽可能长时间地挑逗和触摸对方，而不是生殖器。即使在转入激情性爱的时候，也要继续慢慢来。
8. 重新联系，分享性和激情。
"我把这种练习称为'头枕头'，施纳克说。这就是它的全部内容。你们都躺在床上，凝视着对方的眼睛。持续很长时间。5分钟，10分钟。起初，它可能感觉像永远。但是施纳克坚持认为这是一种很好的重新联系的方式，可以刺激平静、安宁、亲密，并最终使性爱更深、更有激情。
9. 试试 "睁眼做爱"。
"70%的夫妻在做爱时都是闭着眼睛的，"施纳克说。"只有15%的人在高潮时睁开眼睛"。他说，这意味着 "我们中的大多数人在本应是最亲密的时候，却把我们的伴侣调离了"。施纳克建议保持眼睛睁开，尽管他承认有些人觉得这种前景令人生畏，无法以这种方式达到高潮。但其他人 "会迸发出眼泪，因为它是如此令人心动"，他说。至少，你会感受到尝试新事物的快感。施纳克认为，这也将帮助夫妻双方扩大他们的亲密关系，并拥有更深入、更有激情的性爱。
10. 将笑声与激情和性混合在一起。
卡尔文-特里林在他以已故妻子爱丽丝命名的新书中观察到，他通过搞笑赢得了妻子的爱。米奇-鲁尼曾说："女人喜欢我是因为我让她们笑。而除了腰部的笑声，什么是高潮呢？激情并不总是严肃的事情 -- 它可以是游戏性的。当你尝试新的东西时，要愿意嘲笑你自己，特别是当它不起作用时--一个让你抽筋的新姿势或一段肚皮舞，结果是怪异多于性感。当你笑的时候，你允许你的伴侣也这样做。你们创造了一个环境，在这个环境中，你们每个人都可以自由地尝试任何事情，而不必担心被嘲笑--这是一个自由的氛围，激情的性爱可以蓬勃发展。
2007年2月出版。
