来自医生档案馆
你认为出轨是永远不可能发生在你的关系中的事情吗？
再想想吧。
美国婚姻和家庭治疗协会的统计数据表明，15%的妻子和25%的丈夫都有过婚外性行为。如果把情感事务或没有性交的性亲密行为包括在内，这个数字就会跳升20%。
但是，不管你看了多少肥皂剧，离经叛道并不是不可避免的，纽约州Locust Valley的临床心理学家和精神分析学家Frances Cohen Praver博士说，他是《大胆的妻子》的作者。洞察妇女对婚外情的欲望。
"在大多数情况下，人们并不只是出去偷情。有警告，"她告诉医生。好消息是，了解常见的迹象并正面解决它们可以使你们的关系免于出轨。
红旗1：哭着求救
"最常见的警告是当伴侣告诉你有什么不对劲，而你却不相信，"普拉弗说。"他或她可能会说，'这段婚姻不成功，'或'我不快乐'。"
挽救婚姻的办法。接受诱饵
"这就好比被人用2X4砸了脑袋，"普拉弗说。"她说："如果你的伴侣伸出援手，就上钩吧。"首先开启对话，如果你不能取得任何进展，考虑进行夫妻治疗。"
红旗2：外观上的突然变化--或兴趣。
你的丈夫是否在谈论打肉毒杆菌来消除他们的皱纹？你的妻子最近是否开始给他们的头发上色，并把他们的牛仔裤换成低胸黑裙？专家说，如果是这样，这可能表明他们正在徘徊中。
挽救婚姻的办法。如果你不能打败他们，就加入他们吧
"这可以让你变得痛苦或更好，"约翰-范-埃普博士说，他是俄亥俄州麦地那的治疗师，也是即将出版的《如何避免嫁给一个混蛋：跟随你的心而不失去理智的万全之策》的作者。
"如果他们正在经历变化，而且你相当确定没有其他人参与，这就是一个机会，"他说。"加入进来，给你们的关系加点料。"
红旗3：非建设性的批评
"如果你的伴侣说，'你需要看心理医生'、'你需要帮助'、'找份工作'、'减肥'或'去健身房'，并且不断地批评，这都是同一个主题的一部分--那就是你有问题，"《剧本：男人出轨时100%绝对可预测的事情》的作者之一，密歇根州格罗斯波恩特的伊丽莎白-兰德斯指出。
"不自觉地，他们正在设置它，说他们的伴侣是疯子，甚至不会去寻求帮助。" "另一个提示是当他或她开始对你擅长的事情挑衅时，你就会反击，然后他或她就会说你爱争论，"她说。"这些事情100%都会发生。"
挽救婚姻的办法。倾听和学习
"如果一个男人说'我已经成长了，而你还没有'，自然反应是他在挑剔和侮辱。但谈论感情是好事，"她说。"鼓励他多说话，因为他会觉得你理解他，"兰德斯说。她建议说，使用一种反直觉的方法。"如果一个男人对他的妻子说，'那两个女人很有吸引力'，她的自然反应是说，'我不想听'，但要鼓励他，这样他就会觉得他可以和你谈论任何事情，这可以让他保持语言--而不是行动。"
红旗4：托尼-索普拉诺式的内疚礼物
在HBO的《黑道家族》(The Sopranos)中，黑帮老大托尼-索普拉诺(Tony Soprano)经常向他宠爱的妻子赠送奢华的珠宝，这样她就会对他的婚外情活动另眼相看。"兰德斯说："有时候，这是一份有罪的、另眼相看的礼物，或者是一份看到我真的是个好人的礼物，即使我离开了你。"它可能是一个钻石手镯，一件羊绒衫，一辆新车。或者如果你是前总统比尔-克林顿，它可能是纽约州，"她说，指的是克林顿现在声名狼藉的花边新闻和他妻子希拉里-克林顿升任纽约州参议员。"认为'他显然没有出轨，他只是给了我这个华丽的手镯'--但不要被愚弄，"她说。
挽救婚姻的办法。把它扼杀在摇篮里
她说，不要翻脸不认人。她说："如果这是真的，可能会很可怕，以至于很难接受[潜在的不忠]，但尽早解决这个问题，即使没有具体的证据，也可以帮助挽救婚姻，" 她说。她说："尽早说出来，因为如果你认为有什么不对，那就很可能是有问题的，"她说。"相信你的直觉。如果你及早发现潜在的问题，你将更有可能成功地挽救这段关系。"
红旗5：在公司聚会上被冷落
"如果你在你丈夫的公司节日聚会上受到冷落，而以前大家都很友好，这就是一个信号，"兰德斯说。"他的同事要么知道你的外遇，并且认为你正在离开，所以为什么要对你好？或者你的伴侣一直在对你发表批评意见，所以他们认为你不是什么好东西。"
挽救婚姻的办法。正面解决
"不要找借口，"她说。"她说："一旦你注意到任何不寻常的事情，就立即提出来并打开沟通的渠道。"她说："当你的医生开出止痛药时，他会告诉你在疼痛变得非常严重之前服用，因为那时它更有可能有效。婚姻问题也是如此。
红旗6：偷偷摸摸
"普拉弗说："其中一个红旗是当伴侣有点偷偷摸摸的时候。她说，也许他们在门廊上偷偷地打手机，而不是用床边的电话，或者他们在周末的晚上出去，而他们以前是在家里看电视。"她说："如果你看到一个人不在身边，而且在不同的晚上都不在，那就可能有问题了。
挽救婚姻的办法。对抗
"显然，你必须面对一个人，说：'这里发生了什么事？"她说："一旦一个人被发现了，他们必须'坦白'，这可能是重建信任的第一步。普拉弗说，虽然不一定建议这样做，但人们可以检查手机上的通话记录，看看有烟的地方是否真的有火。
红旗7：历史重演
"有时候，有这类事情背景的人可能更容易重复这些事情，"Van Epp说。"有例外，人们可以改变他们的生活模式，但如果我们谈论的是红旗，历史就是一个红旗。"
拯救婚姻的解决方案。设定界限
"在这些情况下，可能更多的是由个人来设定强有力的界限，"他说。"他说："你不一定能保护你的配偶不发生外遇，但你可以就你在婚姻之外的关系中能走多远达成协议。例如，先发制人地讨论你们将在多大程度上向婚姻关系之外的人开放，作为防止外遇的一种方式，他建议。
但请记住，没有什么是万无一失的，范埃普说。许多人都是在相对较好的关系中偏离的。
普拉弗补充说，外遇并不一定意味着婚姻的结束。"外遇可以带来改变，"她说。"伴侣可能需要更多的陪伴；他们往往不只是为了性而有外遇。"
