来自医生档案馆
看到一对夫妇分享笑话，手拉手走路，脸上布满皱纹，头发灰白，不禁让人产生疑问。他们是如何保持这么多年的幸福夫妻的？鉴于45岁以下的男性和女性的第一次婚姻约有一半以离婚告终，这是一个合理的问题。因此，在医生那里，我们请专家们揭示了幸福夫妻的秘密。他们的启示可能会让你吃惊。
"这不是关于你有多爱对方，或你有多少钱，甚至你的性格是否相投，"霍华德-马克曼博士说，他是领先的婚姻研究员，丹佛大学婚姻和家庭研究中心的共同主任，以及《为你的婚姻而战》的作者。防止离婚和维护持久爱情的积极步骤。
马克曼说，远比这些因素更重要的是沟通--是的，甚至比令人心动的欲望更重要，让我们面对现实吧，这种欲望往往会随着时间的推移而消失。你和你的配偶如何与他人沟通？他说，幸福夫妻共享的第二个最重要的因素是强大的友谊。
虽然你不一定能教一对夫妇如何成为朋友，但你可以教好朋友如何更好地沟通。马克曼定期处理这项任务，使用一种基于研究的方法，该方法来自于他和他在丹佛大学的同事几十年来系统地观察不幸福和幸福的夫妇所收集的数据。
幸福的夫妻。培养健康的习惯
马克曼提出了幸福夫妻的三个重要成分。
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避免爆粗口。
"首先是要学会不争不抢地谈论不可避免的冲突，"马克曼说。做出协调一致的努力去了解对方的观点，并避免 "她说 "或 "他做 "的指责游戏，这将有很大的帮助。
当事情似乎朝着爆发的方向发展时，马克曼敦促夫妻双方做父母经常告诉小孩子的事情。采取 "暂停 "措施。他称这种策略为 "退出破坏性的争吵"。
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回忆积极的一面。
就像父母经常问在超时空角落里发呆的孩子她可以做什么不同的事情一样，马克曼建议处于冲突中的夫妻花时间考虑当初是什么让他们走到一起。然后，他说，在你的生活中再次为这些因素留出空间。"马克曼告诉医生："你必须保护和保留那些积极的联系--友谊和乐趣。这些都是幸福夫妻保持完整的婚姻的方面。
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着眼于未来。
虽然时光倒流可以帮助夫妻双方重新点燃失去的联系，但马克曼敦促夫妻双方同时向前看。"他说："你必须对未来有一个长期的愿景，有共同的梦想，有代表对彼此和家庭的承诺的计划。
幸福的夫妻。解决无性婚姻的问题
根据大多数婚姻专家的意见，这个未来应该包括健康的性生活。虽然性不是幸福夫妻的全部，但性问题会导致婚姻不和谐。男人和女人往往对性有不同的想法，这对事情没有帮助。
"一般来说，女性倾向于将性行为看作是更大结构的一部分。男人则正好相反。"密歇根州的一个非营利组织Marriages That Work的法官和创始人James E. Sheridan说，该组织教授关于如何加强婚姻的教学课程。"女人必须要有心情。男人必须在房间里。"
很多时候，对这些差异的误解导致婚姻中健康的性关系破裂，即使是在幸福的夫妻之间。专家说，其结果是一个无性婚姻。美国性教育者、咨询师和治疗师协会主席帕蒂-布里顿称无性婚姻是一种 "流行病"。她报告说，她看到的许多已婚客户已经10年没有性生活了。
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采用商业方法来改善性生活。
从商业的角度看问题有助于夫妻双方重新规划他们的性关系。"我告诉他们，'如果这是一门生意，你会让它像这样沉浮吗？布里顿说。
以这种方式呈现性爱，使问题和解决方案对夫妻双方来说更加具体。"通过把它[婚姻]比作一种商业模式--有共同的目标和任务；责任、资产和负债；以及频繁的商业会议--事情就会发生转变，"布里顿告诉医生。
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做出诚实的断言。
为了挽回他们的性生活，一些夫妻需要深入挖掘。"通常情况下，性生活一开始就不是很好。女性的一大抱怨是前戏不好或不存在，"布里顿说。
但这对任何人来说都不容易承认。"布里顿告诉医生说："我做了很多推动真相的工作。一些夫妻根本没有准备好告诉或听到真相。"很多夫妻都不愿意这样做。她说："这将会触动太多的按钮。
幸福的夫妻。学习财务知识
家庭财务的话题是另一个热门话题，即使是对幸福的夫妻来说也是如此。
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将预算平衡者的任务下放。
专家观察到，大多数幸福的夫妻都认识到，处理家庭财务应该仍然是一项单一的任务。"只有一个人可以处理支票簿。不能有两个CFO，"谢里丹告诉医生。
然而，这并不意味着另一方应该被蒙在鼓里，不了解财务状况。谢里丹主张共同做出财务决策，只由一个人执行。
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开始一个应急基金。
他还强烈要求夫妻双方对财务紧急情况进行规划。这有助于化解任何潜在的争吵，例如当必须为紧急的房屋维修提供资金时，谁会牺牲个人的开支。
每对夫妻都会面临逆境，从性生活的低迷到为支票簿的余额争吵不休。但马克曼认为，大多数已婚人士可以学会成为幸福的夫妻。"马克曼告诉医生："如果伴侣双方都有动力，他们可以扭转局面。
2007年2月出版。
