接吻有什么好处？

一个认真的、舌尖上的吻会引发一系列的生理过程，可以提高您的免疫力，并使您努力工作以保持迷人的身体。

作者：Jeanie Lerche Davis 医学评论：Michael W. Smith,?MD 来自医生的档案

面对它 -- 一个伟大的吻让世界溶化，让我们因欲望而眩晕。

"接吻是激情和浪漫，是让人们在一起的原因，"《接吻的艺术》一书的作者迈克尔-肯恩说，他在全国各地的大学 "讲授 "接吻。

他说："女人说她们在第一次接吻后，在第一晚接吻后就能知道一段关系是否会成功，"他说。"她们只是有一种感觉，一种直觉。"

虽然接吻可能感觉很好，但它对健康也有好处。它触发了一系列的生理过程，提高了你的免疫力，并使你努力保持的身体更有魅力。

吻我，你这个傻瓜

在良好的湿吻的好处中。俄亥俄州费尔维尤公园的私人牙医、美国牙科协会消费者顾问马修-梅西纳（Mathew Messina）说，额外的唾液可以洗掉牙齿上的细菌，这有助于分解口腔菌斑。"他说："尽管如此，我也不会到处鼓吹饭后接吻而不是刷牙。

认真的、舌尖上的法式接吻可以锻炼脸部的所有基础肌肉--有人说这可以让你看起来更年轻，当然也会看起来更快乐。

路易斯维尔大学教授兼健康促进中心主任布莱恩特-斯坦福博士说，接吻甚至可能帮助你减肥。"他说："在一个非常、非常热情的吻中，你可能每分钟燃烧2卡路里--你的新陈代谢率的两倍。(相比之下，你在跑步机上慢跑每分钟消耗11.2卡路里）。

当你给糖时，你实际上是在燃烧糖。斯坦福德说，性爱能激发良好的卡路里燃烧，特别是 "如果你们激情四射，激动不已。如果事情真的很热很重，你可能会看到类似于快步走的热量消耗。"

但不要把美妙的性爱与心血管锻炼混为一谈，他说。

"人们往往有一种误解，认为任何提高心率的运动都与慢跑有同样的效果，所以它一定对健身有好处。事实并非如此，"他说。"任何东西都能让你心跳加速......那只是肾上腺素。"

接吻是一种冥想

Stamford说，紧张的缓解 -- 这就是美好的爱所带来的。"性和爱可能是压力管理中的罗德尼-丹菲尔德。因为我们在一天中摄入的所有负能量，这是一个非常积极的好处"。

总而言之，接吻和它所产生的一切使我们保持强壮，活得长久，斯坦福说。"活跃的过程--这可以包括接吻、性和任何其他全身活动--这就是保持健康的原因。"

西雅图的心理学家和临床性学家乔伊-戴维森（Joy Davidson）博士说，性、性感和感官接触对幸福感有深远的影响，他曾是一个名为 "内衣 "的在线专栏的作者。

"接吻是对感性的一种刺激，"戴维森告诉医生。"如果我们碰巧与我们关心的人联系在一起，就会产生一种幸福感和一种饱满的快乐。"

接吻也是 "一种感性的冥想"，她说。她说："它能阻止你头脑中的嗡嗡声，平息焦虑，并增强当下的体验。它实际上产生了很多冥想所产生的生理变化"。

虽然接吻可能是大自然 "打开性体验之门 "的方式，但她说，"它也有我们所需要的所有感官，把我们从平凡和普通中拉出来，带我们进入不平凡的时刻。"

鸟类、蜜蜂，以及更多

鸟儿会这样做 -- 把它们的喙拍在一起，就是这样。

"新泽西州纽瓦克市罗格斯大学人类学教授海伦-费舍尔博士说："我们不知道蜜蜂是否会这样做，她是几本书的作者，包括《性契约》和《爱情解剖》。浪漫的爱情是她的研究专长。

"各种动物都会接吻，"费舍尔说。"昆虫会用一条腿抚摸对方，或抚摸另一个人的腹部。甚至乌龟、鼹鼠和猫也会摩擦鼻子。狗互相舔对方的脸。大象把它们的树干放在另一头大象的嘴里。"

当黑猩猩接吻时，"是用法式深吻，"她说。"它们这样做有各种原因--有社交性的接吻，有缓解紧张情绪的接吻，有表达友谊的接吻，有吵架后的和好。两只雄性会接吻，两只雌性会接吻，母亲和孩子会亲吻嘴唇。他们不选择配偶，是和谁交往就和谁交往。"

接吻是一个非常具有调查性的过程，费希尔解释说。

"当你亲吻某人时，你就在他们旁边，你在他们的个人空间里，"她说。"这本身就意味着你已经信任他们。你也在了解他们相当多的情况 -- 你触摸他们，闻他们，尝他们，看到他们脸上的表情，了解他们的健康状况，了解他们的大量意图。"

大脑中含有 "大量的受体，专门用于从嘴唇上挑选感觉，"费希尔说。"当人们被人在背后捅了一刀，他们往往不知道。他们认为有人用拳头捶打了他们，因为神经末梢的受体部位并不多"。

为什么？所有这些传感器都有助于我们的生存。它们引导婴儿走向牛奶；它们帮助我们的祖先--几百万年来--辨别他们的食物是否有毒。"她说："嘴巴对生存绝对是必不可少的 -- 所有东西都要经过那里，如果是错误的东西，你就会被煮熟。

"她告诉医生："嘴唇上的受体是不可思议的。"我曾听妓女们说过，她们宁愿与人交媾也不愿亲吻他们，因为亲吻某人的强度是如此有意义。有巨大的亲密感。... 即使是生殖器也没有嘴唇那样的敏感性"。

唇齿相依的纽带力量

她说，对于人类和动物来说，接吻是一种结合行为。"人类和动物接吻有各种各样的社会原因，它们并不都与性有关。世界上大多数文化都有性接吻。[但是南美洲的一些民族，喜马拉雅山脉的一些民族，并不接吻。他们认为交换唾液是令人反感的"。

接吻也会产生触觉，通常被称为 "感官之母，因为它的力量"，费希尔说。"我们知道，按摩某人会产生更多的催产素，这是一种平静的荷尔蒙。因此，完全有理由认为，如果你很了解这个人，接吻是非常平静的，或者如果你爱上某人，接吻是非常刺激的。"

亚特兰大埃默里大学医学院行为神经科学中心的精神病学教授拉里-杨博士说，对啮齿动物--特别是田鼠--的研究表明，催产素使母田鼠对其后代产生依恋。

一个家伙田鼠是否 "事后 "坚持，似乎是由催产素驱动的，杨告诉医生。

草原田鼠是唯一终身交配的田鼠物种；它们的基因构成促使它们产生令人满意的催产素。另一方面，山地田鼠是独来独往的人，而且杂乱无章地繁殖；它们几乎不产生催产素。

在人类中，这就转化为亲吻、前戏、你所做的每一次抚摸所带来的联系好处。

这里有一个提示："最有力的催产素释放之一是对乳头的刺激，"杨告诉医生。这也是在哺乳期触发乳汁流动的生物机制。吸吮会触发催产素的释放，从而建立起纽带。

他补充说，有趣的是，人类是唯一在做爱时包括乳头刺激的物种。

浪漫、爱情--还是情欲？

在那些特别棒的亲吻中，那股冲动席卷了你的身体？费舍尔对此深有体会。

"接吻是有背景的，"她说。"一个吻可以是疯狂的性爱，疯狂的浪漫，也可以是深深的满足，因为它是对依恋的肯定。第一次亲吻某人，而不是第200次或第2000次，会产生一种难以置信的新奇感。

费舍尔说，你的那种冲动可能是来自两种天然的兴奋剂--多巴胺和去甲肾上腺素。"当你进入一个新奇的环境时，它们往往会被激活"。

费希尔说，人通常会经历三个不同的阶段。

• 欲望 -- 对性满足的渴望

• 浪漫的爱 -- 遇到新的爱人时的眩晕、兴奋、失眠和食欲不振的感觉

• 依恋 -- 你在一个长期伴侣身上找到的那种安全感。

"费舍尔说："这些都与大脑中不同的化学系统有关。无论是男性还是女性，性欲和情欲都是由睾丸激素引发的。当浪漫开始时，多巴胺和去甲肾上腺素开始发挥作用。催产素是依恋阶段的一个因素，带来了你与 "那个人 "一起找到的平静和安宁的感觉。

如果你正处于 "疯狂的爱恋中，很可能你只是感觉到了多巴胺的水平，那是浪漫迷恋的刺激，"费希尔告诉医生。"如果你所做的只是与你非常喜欢的人进行性爱--但并不爱，也不觉得有什么感情--那么你所感受到的可能只是性欲，是睾丸激素的影响。"

除非你吻错了人，否则接吻很可能对我们有好处，费希尔说。

她说："我经常认为这会提高免疫系统，"她说。"如果你和别人分享你的细菌，你就会增加你的内部防御系统。"

接吻也会刺激大脑，当这种体验是积极的，"你会注意到它，"她说。"那会转化为欣快感，或性欲，或平静和和平的感觉。

"接吻有助于你的精神状态，"她补充说。"迷恋可以是完全神圣的。如果你疯狂地爱着某人，亲吻他们是非常美妙的。它创造了令人难以置信的亲密关系。它提高了自尊。被人亲吻是很美妙的。"