来自医生档案馆
你会从你的祖父或你的母亲那里获得关系技巧，使你的婚姻更加幸福吗？
现代已婚夫妇可能会效仿他们婚姻幸福的父母和祖父母的一些成功策略--从分床睡到保持同性朋友。
两本新近再版的书，即《丈夫的注意事项》和《妻子的注意事项》，包含了数百个关于幸福婚姻的尝试和真实的提示。给妻子的建议包括诸如 "不要让他在一天的工作结束后还要在家里找你。听听他的钥匙，在门槛上迎接他，"以及 "如果你的丈夫累了，不要用唠叨来打扰他"。对于丈夫来说，"当你认为你的妻子看起来特别漂亮的时候，不要犹豫地提到这个事实，"以及 "不要皱眉头或看起来很严厉；培养一种愉快的表情。"
"婴儿潮一代被心理学卖给了'真实'的想法，"治疗师、关系生活研究所的创始人、《美妙的婚姻》一书的作者之一特伦斯-雷尔说。建立一个能持续一生的伟大关系的指南。"它允许我们可怕地对待对方和对对方说话。我们的祖父母知道得更多"。
"老式 "的做法能否为你的婚姻提供更大的寿命、稳定性和快乐？是的，医生采访的关系专家说。继续阅读，了解如何将这些复古的做法纳入你自己的关系中。
(你从你的父母那里学到了哪些关系习惯（好的和坏的）？加入医生的夫妇应对的讨论。支持小组板块）。
复古关系技巧1：恢复礼貌
"请"、"谢谢"、"请原谅 "和 "我可以 "这些短语似乎已经从现在的词汇中消失了，尤其是对我们的爱人。
在与结婚50多年的《美妙婚姻》合著者利洛和杰拉德-利兹相处后，瑞尔认为你应该向你的伴侣提供与陌生人相同的礼节。"当与你的配偶说话时，不要无礼，要尊重。使用老式的文明和现代的坦诚相结合"。此外，他建议尝试更多的甜蜜和柔情，把事情说得更有爱意。
心理治疗师和作家蒂娜-泰西纳博士表示赞同。"礼貌就像你日常交往的润滑剂；它使一切都更加顺利。"
加利福尼亚州迪凯特市的咨询师乔伊斯-莫利-鲍尔（Joyce Morley-Ball），教育学博士，补充了一些具体内容。"向她表明，骑士精神并没有死。为她拉开椅子，为她开门，帮助她越过水坑，当外面很冷时把你的外套给她，帮她穿上外套。这种亲情行为表明她很重要，对她有一定程度的尊重。"
复古关系技巧之二：用笔写在纸上
早在手机和即时通讯之前，人们就会给对方写情书，往往要等上几个星期才能收到。
Lilia Fallgatter是《你将会写的最重要的信》的作者。如何在为时已晚之前告诉所爱的人你的感受》一书的作者莉莉娅-法尔格特（Lilia Fallgatter）主张恢复已失传的写信艺术，以增加关系中的亲密程度。
"她通过电子邮件说："夫妻之间交换的情书可以加强他们的关系，帮助他们在更深的层次上与对方联系。"这些信也可能成为珍贵的纪念品，每次阅读时都可以重新审视和体验。" 如果你在漂亮的纸上手写，并附上珍贵的纪念品，如照片或你们一起看过的电影的票根，你会收获加分。
复古关系技巧3：作为单身汉睡觉
是电视审查员让情景喜剧中的夫妻分床睡的，但也许在自己的床上抓紧时间睡觉是有智慧的。
专家说，当一方打鼾或成为夜猫子时，夫妻间的关系会变得紧张。这可能看起来像瑞奇和露西-里卡多的回归，但许多夫妻都愉快地睡在不同的床上；有些甚至保持独立的卧室，消除了辗转反侧和争夺毯子的情况。
许多有足够安全感的夫妻都会自己寻求满意的睡眠，并报告说他们将重新获得的能量用于更多......爱的追求。
复古关系技巧之四：保持同性朋友--和兴趣爱好
Don't for Wives指示女性不要 "试图调节你丈夫的快乐，如果他们不包括你，不要吃醋"。
只是在过去的几十年里，夫妻们才期望一起分享大部分的空闲时间。复古的夫妻不一定想参与对方的爱好。
北卡罗来纳州夏洛特市的关系专家凯西-斯塔福德(Kathy Stafford)建议夫妻在整个婚姻期间与他们的同性朋友保持密切联系。"我的父母有各自的兴趣。爸爸属于一个男性俱乐部，而妈妈属于一个女性专用的俱乐部。这让他们都有时间培养自己的兴趣，而且他们并不完全依赖对方的娱乐。"
复古关系技巧之五：看起来很精神
June Cleaver是怎么做到的？她在为沃德和孩子们准备晚餐时总是显得无可挑剔。
西雅图太平洋大学心理学教授、博士Les Parrott说，你可以通过为场合打扮来激发浪漫。"随着我们繁忙的日程安排，很容易在整个周末穿上运动裤或在下班后立即换上一件破旧的T恤衫。相反，在你和你的配偶下次共进晚餐或计划出去玩的时候，要打扮一下。穿一件漂亮的裙子或扣子衬衫和休闲裤会让人意想不到，并使你的伴侣感到你花了额外的时间来打扮自己，这很特别。花时间在你的外表上会激发浪漫，并向你的伴侣表明你的关心。"
MIAMI研究所的委员会认证的性学家Rhonda Fine博士同意。她通过电子邮件告诉医生："永远不要让自己离开。尽可能经常保持最佳状态 -- 这将使你的伴侣感到爱和自豪。"
复古关系技巧之六：不要生气地去睡觉
杰基-格里森可能想 "把爱丽丝送上月球"，但《蜜月旅行者》在翻身入睡前解决了他们的争吵。
结婚多年的利兹夫妇是这种智慧的拥护者。即使你们在上床之前不能解决分歧，你们也可以同意在晚上把怒气放掉。提醒对方你们是多么幸运--即使是在你们有分歧的时候--有对方可以提出异议。
"从一开始我们就决定，我们不想生气上床，"杰拉德-利兹写道。"而且我们很少不亲吻对方的晚安就入睡。"
复古关系技巧之七：进入舞池
有没有注意到，当情侣们像弗雷德-阿斯泰尔和金格-罗杰斯那样在舞池中旋转，相互缠绕在一起时，看起来是多么的幸福？
舞蹈有一种引导和屈服的语言，是舞蹈教的。保罗-博洛托夫斯基是位于曼哈顿的 "夜总会舞蹈系列 "的所有者，这是一个指导性的舞蹈系列，教男人和女人如何在夜总会里跳舞。他说，穿上你的舞鞋可以让已经消逝的关系重新焕发激情。
"过去的交际舞和摇摆舞有很多东西可以提供给今天的夫妇，"他在一次电子邮件采访中告诉医生。"触摸、团队合作、能量、音乐、期待和陪伴都是跳舞之夜后的美妙副产品。" 如果你有两只左脚，也不要着急；即使是 "当代 "舞蹈 "也是一种共同度过快乐时光的方式。
复古关系技巧之八：享受夫妻间的乐趣
桥牌和皮诺克牌是我们的父母和他们的朋友共同的活动。鸡尾酒会和正式的周年纪念日庆祝活动也是如此，与志同道合的夫妇一起。
Fine说："和其他夫妇一起玩棋盘游戏吧！这很有趣，也是一种很好的方式。这很有趣，是与他人交往和相互嬉戏的好方法。"
帕罗特说，重要的是确定那些对你的社交圈有健康补充作用的朋友。"你的目标是与其他具有类似标准和兴趣、对婚姻和家庭生活持积极态度的夫妇关系密切。倾向于有趣的夫妇，他们使你感到被支持，并增强你积极、健康的生活方式。像这样的朋友对你的婚姻和整体幸福都有好处。"
复古关系技巧之九：给予赞美
要给予赞美，你必须注意--真正注意到某人的某些方面。还记得卡罗尔和麦克-布雷迪吗？他们是《布雷迪家族》中婚姻美满的女主人和男主人，他们是如何夸奖对方的？
如果你已经有一段时间没有施以谄媚的赞美了，那就试试吧。
泰西纳指出，说 "你看起来不错"、"你做得很好 "或 "我喜欢你的衬衫 "并不花钱。然而，赞美真的可以让你的配偶感到安心和振奋。
复古关系技巧之十：牵手
在我们父母的时代，牵手和谨慎地轻拍脸颊是有品位的、贞洁的感情表现。
虽然现在什么都可以做，但莫里-鲍尔鼓励情侣在公共场合简单地牵手。"[它]向所有人确认你们对彼此不渝的感情和爱。[它]向所有人表明，你们为与对方在一起而感到自豪，你们希望所有人都知道这一点。
泰西纳也赞同这种甜蜜的情感。"当我们接触时，我们之间有一种实际的电气连接。你可以利用这种电气连接在你的婚姻中提供果汁。在你们走路或开车的时候，给对方一些小的拍打和温柔的抚摸，并经常牵手，你们会保持能量--和甜蜜--在你们之间流动。"
复古关系技巧11：减少抱怨
昔日的夫妻因唠叨而享有滑稽的声誉--想想《迪克-范-戴克秀》--然而，事实上，许多伴侣经常忍气吞声。
瑞尔认为，现代婚姻的一个绊脚石是持续的不和谐的背景音乐。"我们这一代人认为，亲密关系来自于分享一切，让对方知道你有多痛苦。但这并不能激励我对你更好。"
他说，转述每一个恼人的事情是一个坏主意。相反，他建议你选择你的战斗。"不是所有的事情都需要解决。"
复古关系技巧12：尝试周到的小动作
在过去，由于压力较小，技术有限，多任务处理较少，夫妻在他们的关系中更 "存在"。
"持牌临床社会工作者托尼-科尔曼（Toni Coleman）说："小的、日常的体贴行为显示出对彼此的关怀和欣赏。"比如为配偶做早餐或为他们打包午餐，早上给他们送咖啡或在一天结束时给他们送饮料或酒杯，为他们热车或把他们的钥匙和其他个人物品放在大厅的桌子上，随时准备好。"
雷亚尔写道，维持像利兹夫妇这样的幸福关系，需要仔细思考、慷慨的精神和努力工作。
"从我们的父母或祖父母那里[可以获得]很多智慧，他说。"他们有伴侣式的婚姻，但我们已经提高了标准--我们想要浪漫、美好的性爱和更多的亲密关系。我们可以调和这两种方法。用前几代人的一些温柔和亲切，加上今天婚姻的技术和精明"。
