来自医生档案
在过去的20年里,一些研究几乎没有留下任何疑问,老年人在60岁、70岁甚至更长时间里都有性生活。但定量研究并不总是显示老年人的性生活是什么样的--包括其乐趣和问题。
以我最近咨询的一对夫妇为例。他们都是70多岁的人,都在为他们的性生活担忧。问题是什么?妻子想比丈夫更经常地做爱。因此,她担心她的配偶不再觉得她有吸引力,而他对自己性欲低下以及勃起时间短和无法满足妻子的欲望感到难过。
老年人面临的挑战
这种与性有关的生理和心理问题在老年人中并不罕见。
某些药物,如用于治疗高血压和抑郁症的药物,会降低性欲。同样,男性和女性的睾丸激素水平也会下降。糖尿病和其他疾病引起的神经损伤可以损害男人获得和维持勃起的能力。雌激素水平低会使妇女的阴道组织变薄和干燥,使性交不舒服。
在情感方面,长期酝酿的关系困难可能会抑制欲望,对衰老的身体感到羞耻。如果另一方因病或受伤而无法工作,那么任何一方的性生活都可能遭受巨大的打击。
老年性爱治疗
许多影响老年人性生活的问题是可以治疗的。但研究表明,大多数老年人不与他们的医生谈论性问题,也许是因为他们从小就认为这种谈话是禁忌。
然而,如果你需要的话,获得帮助是很重要的。有规律的性生活可以保持生殖器的血液循环(这本身就能提高快感)。它还有助于夫妻在长期关系的起伏中生存。
在我咨询的这对老年夫妇的案例中,男方看了医生,医生给他服用了睾丸激素补充剂以提高他的性欲。我还指导这对夫妇如何在没有性交的情况下享受性爱,包括口交和其他形式的前戏,这样男方就可以摆脱一些表现焦虑。
老年人的性爱技巧
我最后一次听说,我的七十多岁的病人在性方面是快乐和健康的--并且享受新的亲密关系模式。
问问你的医生,你的问题是否有医学上的原因--以及解决办法。
使用润滑剂来帮助解决阴道干燥问题。
试着用手淫来满足未满足的欲望。
用前戏来启动事情。老年男性需要更多的抚摸来获得勃起,老年女性需要更多的抚摸来获得润滑。