向朋友和家人透露过去的性虐待事件需要很大的勇气。如果一个朋友告诉你他们是性虐待的幸存者，你可能很难知道到底该说什么或做什么。你能为他们做的最好的事情就是提供你的支持。让他们知道，你不会因为发生在他们身上的事情而评判他们。
倾听并给予支持
许多性侵犯和虐待的幸存者最终会告诉别人，通常是一个朋友，他们所经历的事情。如果你的朋友告诉你，他们经历了性虐待，在给予支持的同时倾听他们，可以使他们在治愈的道路上有所改变。
倾听。如果你的朋友告诉你他们的创伤经历，这是因为他们需要有人倾听他们，并相信他们。当你听你的朋友说话时，表明你真的在听他们说话，即使很难听到他们说什么。
如果你有问题或想了解更多的事情，不要打断你的朋友或逼迫他们提供更多信息。他们可能不愿意与你分享所有的细节。许多性侵犯的幸存者发现很难与他们最亲近的人谈论发生在他们身上的一切。
支持和安抚。许多从性虐待中幸存下来的人因为担心自己不会被相信而犹豫不决，不敢告诉其他人。他们可能已经向一个不相信他们的人谈起过他们的虐待行为，并担心你也不相信他们。人们很少会在性虐待问题上撒谎，所以要让你的朋友知道，你支持他们，支持他们所说的话。
给你的朋友以保证，他们的性虐待不是他们的错。唯一应该受到责备的人是他们的施虐者。让他们知道，他们并没有要求这样做，他们没有阻止虐待行为，也没有错。那些在性侵犯中幸存下来的人可能会责怪自己，或者想知道他们是否可以采取不同的行为来防止或阻止虐待。让他们知道情况并非如此，他们没有做错什么。
要有耐心
当你的朋友告诉你他们的经历时，要对他们有耐心。你自己可能会有很多情绪，但重要的是关注你朋友的感受和想法。
经历过性虐待的人往往会有情绪、身体和心理上的影响。如果虐待发生在他们还是个孩子的时候，这一点尤其真实。从这样的创伤性事件中恢复，没有预期的时间表，所以他们可能会在之后的一段时间内经历这些影响。性虐待的一些常见情绪反应包括。
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内疚或羞愧
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恐惧
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無法信任
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愤怒
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孤立无援
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缺少控制
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尷尬？
您的朋友可能经历的一些生理和心理影响包括。
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创伤后应激障碍(PTSD)
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恶梦
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焦虑
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药物滥用
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抑郁症、分离症或其他情绪障碍
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事件的闪回
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有自我伤害的念头？
对于大多数幸存者来说，与心理健康专家谈论他们的虐待行为是最好的疗伤方式。但是，与你这个朋友交谈意味着他们信任你并向你倾诉。如果你发现他们有任何这些身体或心理影响的迹象，请对他们保持耐心。
给予安抚和鼓励
一旦你的朋友向你倾诉他们在性侵犯或虐待中幸存下来，请向他们保证你会继续支持他们。询问你能如何帮助他们，并尊重他们在隐私方面的界限。
定期与你的朋友联系，看看他们的情况。你可以让他们知道，你仍然相信他们。在他们的康复之路上鼓励他们。让你的朋友知道你关心他们，并在你们在一起时为他们创造一个安全空间。
如果他们还没有这样做，鼓励你的朋友寻求专业帮助。与专业人士交谈可以帮助他们处理事件的影响。如果你的朋友最近受到了性虐待，你可以建议他们接受医疗护理。无论事件发生在何时，你可以提醒你的朋友，如果他们愿意，可以向警方报告虐待事件。温柔地鼓励他们，但要尊重他们的底线。不要逼迫。你是来帮忙的，所以如果你的朋友还没有准备好倾听，不要把你的意见强加给他们。
不应该做什么
当涉及到你朋友的创伤时，你有你最好的意图，但有些事情你不应该做。除了逼迫他们或向他们逼问细节，不要。
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问他们为什么不早点说出来
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评判他们
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问他们为什么不反击或试图阻止？
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在未经他们允许的情况下，与其他人谈论他们的经历？
如果您有需要，您可以自己与专业人士交谈，了解帮助支持幸存者的最佳方式。
