关系是健康和幸福的关键。与朋友、家人和恋爱伙伴之间强有力的爱的联系可以提高你的免疫系统，减少压力，并帮助你有归属感。
浪漫的关系可能是一个人生活中最重要的一些联系。浪漫关系通常涉及情感和身体的亲近，建立在两个人之间的深刻联系之上。恋爱关系通常包括承诺，如同居、结婚和生孩子。
许多人对恋爱关系有怀疑和不确定性。关系强迫症（obsessive-compulsive disorder）是指你对浪漫关系的怀疑和不安变得无法控制，并伤害了这段关系。
什么是恋爱强迫症？
关系强迫症（ROCD）是强迫症的一种类型。强迫症是一种精神疾病，包括不需要的重复想法（强迫症）和与这些想法有关的不可控制的常规或重复行为（强迫症）。
例如，患有以细菌为重点的强迫症的人有一种对生病的强迫性恐惧。他们可能每天至少洗手20次，以防止病菌进入身体。洗手强迫症可能会妨碍到他们的日常生活。
什么原因导致了关系强迫症？
专家们不确定大脑中的化学过程会导致强迫症/关系强迫症。它很可能与大脑不同部分通过荷尔蒙和电信号进行交流的方式有关。
患有强迫症的人经常希望感到事情是正确或完整的。一段关系可以成为对关系正确性的强迫症和强迫行为的一个出口。
关系强迫症的症状有哪些？
关系强迫症的症状包括对关系的强迫性想法，可能会在你的行为中表现出来。
重复的想法。?关系强迫症会导致重复的想法，如。
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他们是我的唯一，还是外面的人更适合我？
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我对他们来说是一个足够好的伴侣吗？
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刚才他们吻我的时候，我没有感觉到兴奋。这是否意味着我们的关系出了问题？
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我是真的爱我的伴侣，还是我只是在经历一段关系的磨合？
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我注意到另一个人很有吸引力。这是否意味着我对我的伴侣不够忠诚？
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如果我在这段关系中犯了一个错误怎么办？
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如果我不完全确定我想永远保持这种关系，我是不是在引导我的伴侣？
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我没有一直想着我的伴侣--这是否意味着我不是真的爱他们？
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如果我和我的伴侣分手了，我很害怕孤独。
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我今天没有感觉到对我伴侣的爱意。这是否意味着我们不合适？
这些想法会变得如此不堪一击，以至于你无法思考其他事情。
专注于缺陷。ROCD可能会导致你痴迷于伴侣外表或性格上的缺陷。你可能难以忽视这个缺陷，即使它看起来不重要。
例如，你的伴侣可能大声咀嚼食物，使你感到厌烦。如果你有关系强迫症，你可能会担心这是一个迹象，表明你们的伙伴关系不合适。
你可能反复寻找保证，证明你的关系是正确的选择。你可能会向朋友、家人或其他人询问他们对这段关系的看法。你也可能经常要求你的伴侣说我爱你或询问是否一切顺利。
对关系中的冲动和敦促感到焦虑。有离开或欺骗伴侣的想法是很常见的。如果你有关系强迫症，你可能会迷恋这些冲动，即使你不想对它们采取行动。如果你有这些冲动，你可能会怀疑你自己对伴侣的承诺。
将伴侣或关系与他人比较。你可能经常将你的伴侣的品质与另一个人的品质进行比较。当你的伴侣有更多他人的积极品质或更少的消极品质时，你可能会感到宽慰。
性生活有问题。关系强迫症可能使你难以享受与伴侣的性生活。你的强迫性想法可能会分散你的注意力，使你在性活动中无法完全投入。
关系强迫症的治疗方法是什么？
暴露和反应预防疗法（ERP）可以是一种有效的关系强迫症治疗。这种类型的治疗包括慢慢地将自己暴露在诱发因素中，如你的伴侣的不雅照片。随着时间的推移，ERP可以减少这些触发因素的力量。
一些药物也可以缓解由关系强迫症引起的焦虑和抑郁。羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）是强迫症治疗中常用的一种药物。这些药物通常可以通过医生处方获得。
