当精神分裂症出现时
当你发现自己患有精神分裂症时，这个消息可能会带来各种各样的情绪。但知识就是力量。与你的医生紧密合作，尽可能多地了解这种情况，如何治疗，以及如何保持正常生活。
认识护理团队
有些精神分裂症患者在医生、治疗师、亲人和支持团体的帮助下可以控制病情。
另一些人需要更多的帮助，因为他们有严重的症状，使他们更有可能住院或成为无家可归者。一个被称为 "自信社区治疗 "的计划将一个专业团队聚集在一起，协调他们的护理，积极帮助他们坚持治疗，并评估他们的身体和精神需求。
除了上面提到的人之外，你的团队可以包括一个。
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精神科医生
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精神病学家
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护士
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社工或个案经理
了解药物知识
处方抗精神病药物可以控制您的症状。请与您的医生讨论最佳选择。他们可能会让您尝试几种不同剂量的药物，看看哪种组合效果最好，副作用最小。
遵循医生关于如何服用这些药物的指示，即使情况开始改善，也要继续服用。如果你停止服用，症状可能会复发或变得更糟。精神分裂症是一种长期的疾病，所以它的药物治疗通常是终身的。
就副作用而言，当你第一次开始服药时，其常见的是有。
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体重增加
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口干舌燥
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烦躁不安的感觉
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疲倦感
这些可能会随着时间的推移而消退。如果你有副作用，请告诉你的医生。他们可能会改变药物或剂量，看看情况是否会好转。
无论你做什么，除非医生告诉你，否则不要停止服用精神分裂症的药物。
询问有关治疗和社会支持
在服用药物的同时，精神分裂症患者通常会得到治疗和社会支持。你的医生可能称这些为社会心理治疗。这些治疗方法可以起到很大的作用，尤其是当你找到一些效果好的治疗方法时。你的医生可能会建议像这样的事情。
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认知行为疗法，是一种由心理学家或咨询师进行的谈话疗法，可以改变你的思维模式，缓解抑郁症等情绪障碍。
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疾病管理技巧，帮助你处理患有精神分裂症的日常挑战
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同伴咨询，你可以和已经康复的精神分裂症患者交谈。
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自助小组，为您提供来自其他病患者的支持和建议
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家庭教育，教导亲人如何适应和陪伴精神分裂症患者。
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康复，如果您需要帮助找工作、保住工作或上学，这可以帮助您。
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药物和酒精治疗，如果您也有滥用药物的问题
继续
了解自我护理的策略
您可以从您的治疗计划中获得最大的收益，如果您。
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设定目标，鼓励你严格遵守你的计划。你的医生可以帮助你制定这些目标。
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学习缓解压力的技巧，如冥想、瑜伽或太极拳。
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避免酒精、尼古丁和娱乐性药物。
当你患有精神分裂症时，滥用药物会提高你患其他精神健康疾病、受伤、自杀和无家可归的几率。
询问社会服务援助的情况
你的医生可能会给你介绍一个可以帮助你的个案经理。
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获得经济援助。
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寻找可负担的住房。
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获得交通工具。
如果您的亲人正在挣扎
如果你身边的人患有精神分裂症，你可以在他们的治疗中发挥重要作用。有些刚被诊断出来的人很难相信自己有这种病。与他们的医生或治疗师紧密合作，想出一些支持性的方法，鼓励他们遵守治疗计划。
当你与你的亲人交谈时，要以尊重、仁慈和同情的态度进行。
