成功的精神分裂症治疗包括药物和治疗的混合。同时进行这两种治疗的人不太可能复发或被送进医院。研究表明，这种治疗搭配还能提高他们的社会技能和生活质量。
最常见的精神分裂症治疗类型包括。
认知行为疗法（CBT）。这种治疗方法帮助你改变你的思维方式和对事物的反应。它还教你用不同的方式来处理负面情绪，从而使你感觉良好。要做到这一点，你需要确定使你生活困难的模式。当你改变这些模式时，你的症状就会改变。你的生活变得更容易管理。CBT可以帮助你学会。
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解决问题
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理解他人的行为
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面对自己的恐惧
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寻找新的放松方式
我们的目标是让您控制自己的情绪。在这种治疗中，您会学到可以在您的余生中使用的技能。你的治疗师教你如何忽略你脑中的想法和声音。你会对你的现实有一个新的理解。以下是它的帮助。
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提高社交能力
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降低复发率
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减轻症状
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建立信心
心理治疗。这也被称为谈话疗法。您与心理健康提供者，如精神科医生、心理学家或治疗师交谈。你会谈论你生活中的问题领域。你会学习如何改变你的思维，以帮助控制压力。
在心理治疗中，你可以自己去见治疗师，也可以让你的亲人或整个家庭加入你的治疗过程。
家庭治疗。对于精神分裂症患者来说，它可能比其他精神健康状况的患者发挥更大的作用。在机构中住家治疗已经不像以前那样普遍。这使得家庭在精神分裂症患者中扮演着照顾者的角色。家庭成员可能需要帮助他们的亲人管理生活、家庭和工作资源。对于没有经过专业训练的人来说，这可能是一个很大的挑战。你的家庭成员和治疗团队应该紧密合作。
在这种类型的治疗中，家庭要学习有关精神分裂症的知识，以及如何。
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降低压力
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管理情绪状况
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更好地处理情绪
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解决问题
作为这个过程的一部分，您的家人可能会谈论一个反复出现的问题。他们会讨论未来处理问题的不同方法。他们会就一个计划达成一致。
家庭治疗对精神分裂症患者的好处包括。
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较少复发
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提高社交能力
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更倾向于服用药物
社会心理治疗。在这种类型的治疗中，你将学习如何在压力来临时处理它，并获得在未来降低压力触发的工具。其目的是满足你自己的一些心理健康需要。你将努力培养你所需要的技能，创造快乐的经历。
支持小组。支持小组把有同样挑战的人聚集在一起。他们帮助你感觉到你并不孤单。你可以谈论你所面临的问题并分享你的成功经验。你可能会建立友谊，并获得关于如何管理你的精神分裂症症状的建议。
同伴咨询。这是来自同样患有精神分裂症的人的支持。他们能够提供建议并分享他们的故事。你可以谈论你的挑战并分享成功的经验。其目的是通过类似的经历建立联系。你可以通过小组会议、电话，或通过社交媒体或小组聊天在线进行。
这种类型的治疗的好处包括。
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改善自尊心
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对自己的问题有更广泛的了解
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更少的症状
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更好的生活质量
职业治疗（OT）。研究表明，OT有助于缓解精神分裂症患者的症状。但在这种类型的治疗中，你不会专注于你的症状。相反，你会努力在日常工作中表现得更好，并参加活动。这些活动可能包括艺术和手工艺或其他能给你带来快乐的事情。
自我管理策略。这种类型的治疗是基于这样的信念：你比别人更了解自己。你会设定目标并建立实现目标所需的技能。你可以在小组中或作为同行支持的一部分来练习这些技能。你将学会管理你的症状，面对困扰你的事情，并做出选择以改善你的生活。做到这一点的方法之一是锻炼身体和吃好。其他方法包括写作、冥想、交谈和社交。
学校援助。精神分裂症患者的大学辍学率高出20%。但这不一定是事实。学校可以提供支持，帮助你更好地控制你的症状。美国残疾人法案》为患有精神分裂症的公立学校学生提供支持。你的学校领导可以为你建立一个系统。
工作援助。你可以选择告诉你的雇主你的疾病，并要求在工作中提供便利。这些是对你工作场所的改变，使你得到平等的待遇和成功的机会。它们可能包括一个安静的工作区或让你在家工作。你可能需要一整天的短暂休息来控制压力，或允许你定期离开去看医生。
