精神分裂症是最复杂和最不稳定的精神疾病之一。同时，它也是可以高度治疗的，你有可能实现有意义的康复。
然而，世界各地仍然存在着对精神分裂症和一般精神疾病的深刻偏见。这种偏见可以是明显的，如称某人为疯子或神经病。也可以是更微妙的，例如对患有精神分裂症的求职者的歧视。任何形式的污名都可能是有害的。
成见的类型
有些人对精神分裂症持有消极或错误的信念。成见可能来自。
媒体。电影、电视节目和新闻报道经常将精神疾病患者描绘成暴力或失控的人。与普通人群相比，暴力行为在精神分裂症和其他精神障碍患者中更为常见。但是这些案例在社会上的整体暴力中只占很小的比例。
事实上，患有精神疾病的人更有可能成为暴力的受害者，而不是实施暴力。
流行文化经常把精神病患者描绘成一维的人。电影可能很少区分精神分裂症和人格分裂症，它们是不同的疾病。
文化或家庭偏见。一些国家和社区将精神分裂症视为耻辱，或将其笼罩在秘密之中。例如，美国黑人比其他一些种族和民族的人更有可能将精神疾病视为令人尴尬或软弱的象征。只有大约三分之一的美国黑人在遇到心理健康危机时求助于社会工作者、治疗师或精神病学家。在强调男子气概和大男子主义自豪感的群体中也可以发现类似的不情愿。
你自己的家人和爱人可能会因为你的疾病而责怪你。他们可能不会给你同情和支持，而是回避你，甚至害怕你。
自我羞辱。你可能会秘密地或不自觉地对自己抱有消极的想法。你可能认为你的精神分裂症意味着你是无能的、危险的或不可爱的。这是一种内化的污名。
机构偏见。雇主可能会在雇用精神分裂症患者时犹豫不决。警察和法律可能对精神疾病和犯罪行为不加区分。对精神分裂症治疗方法的研究并不像对癌症或其他一些疾病那样吸引资金。这些都是系统性污名的形式，会对你的生活产生直接影响。
成见如何造成伤害
对精神分裂症的成见会造成真正的障碍，例如。
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社会隔离
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自尊心降低
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难以找到工作或住房
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难以形成或保持亲密关系
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延迟寻求帮助，或根本没有得到治疗
有时，污名会变得很危险，导致欺凌、骚扰或身体暴力。它也会使你的精神疾病恶化。
处理污名的方法
对抗偏见的最好方法之一是挑战它。它可以很简单，比如与他人分享你的精神分裂症的故事，或者认识某个精神疾病患者并了解他们的情况。同情心、诚实、对语言的关怀和自我赋权都是反击偏见的有力工具。
