你可能一直在努力控制你的精神分裂症。这种努力是值得的。治疗有助于许多精神分裂症患者享受他们的社会生活，跟上工作或学校的进度，并变得更加独立。
不过，你应该记住，你的症状最终可能会复发或变得更糟。当精神分裂症变得非常难以控制并使你无法正常工作时，医生称之为复发。
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精神分裂症复发很常见，人们因为很多原因而复发。但你可以做一些事情来降低你复发的几率。
把这些提示作为你与医生和亲人一起制定的预防复发计划的一部分。如果有人帮助照顾你，他们可以为你把这些步骤付诸行动。
与您的治疗团队紧密合作
在您感觉良好的时候，保持与医生的预约。约翰霍普金斯大学精神分裂症中心的临床主任、医学博士拉塞尔-马戈利斯说，这有助于你和治疗你的精神分裂症的医生建立一种信任的关系。他说，这也可以让你的医生感觉到你什么时候开始感到不适。
除了药物治疗外，谈话治疗可能是你治疗的一部分。如果你看到一个治疗师，请他们与你的精神分裂症医生保持联系，马戈利斯说。你的医生和治疗师需要为你协调他们的治疗计划。
如果你没有治疗师，你也许可以通过你的社区健康中心找到一个，全国精神疾病联盟的首席医疗官肯-达克沃思说。
在你、你的治疗团队、你的家人和其他参与你护理的人之间进行公开的沟通是很重要的，马戈利斯说。
说出任何关于药物治疗的问题
许多人的精神分裂症复发是因为他们不服药，原因有很多。如果有什么事情让你不愿意吃药，请与你的医生坦诚地谈一谈这个问题。告诉他们有关情况。
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任何令您担忧的副作用
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您因服药而感到的任何耻辱
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难以负担药费或无法去药店买药
如果副作用让您感到不舒服，您的医生可以改变您的剂量或服用的药物类型。
如果你记不住吃药，请家人或其他你信任的人提醒你或监督你。你或你的亲人也可以询问医生，治疗精神分裂症的长效注射药物是否适合你。
了解复发的可能征兆
精神分裂症复发的早期预警信号因人而异。它们可能包括
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感觉比平时更多疑
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对不真实的事情产生强烈的信念（妄想）。
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听到想象中的声音（幻听），你难以忍受
与你的医生合作，找出你可能复发的警告信号。一旦你知道它们，就与你的家人和其他参与你护理的人分享这些信息。马戈利斯说，你们可以一起达成协议，一旦发现任何这些迹象，就立即给医生打电话。
你的医生可能会提前制定一个计划，在情况变得更糟之前处理好这种情况。这个计划可能包括。
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增加药物的剂量
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添加另一种药物
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更多的心理支持
如果您因复发而需要紧急护理，请制定计划，在哪里获得护理。
制定一个行动计划
收集一些重要的信息，以防复发。如果有人帮助照顾你，请他们收集这些信息，并与你和你的治疗团队一起审查。
你的健康恢复行动计划可以包括。
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你的医生、精神病医生或治疗师的联系信息
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个人紧急联络人的名单，如亲密的家人和值得信赖的朋友
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您的精神分裂症诊断
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您的精神分裂症药物的名称和剂量
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过去复发的记录，包括日期、症状和可能的诱因
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过去任何缓解您症状的步骤
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您是否曾使用过街头毒品
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您过去是否曾尝试过自杀
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全国预防自杀生命线的号码：1-800-273-8255
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在紧急情况下，当地求助热线的号码（在网上搜索心理健康危机服务，再加上您所在县的名称）。
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无障碍危机中心或附近急诊室的地址
保留一份你的医疗和精神病史摘要，以防你需要去医院或急诊室治疗。这些信息可以帮助在那里为你治疗的医生。
有些精神分裂症患者会得到一份精神病学的预先指示。这份法律文件阐明了你的治疗偏好，以备你在精神健康危机中无法做到。它还允许你的亲人代表你行事。问问你的医生，这个步骤是否适合你。
遇到危机时该怎么做
如果你的病情复发，导致精神健康危机，有可能有人会打电话给警察或救护人员。
如果发生这种情况，极为重要的是有人（如你的亲人或护理人员）向紧急救援人员解释你有精神分裂症，马戈利斯说。他们还应该让急救人员知道如何最好地帮助你平静下来。
马戈利斯说，他们还可以让救援人员知道你是否没有武器，以及你是否有暴力倾向，从而帮助防止局势升级。
复发后该怎么做
如果你在尽力防止复发的情况下仍然复发，请与你的医生合作，找出复发的原因。这样，你就可以降低你再次复发的机会。
很多事情都可能导致精神分裂症的复发，比如。
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不吃药（包括忘记吃药）。
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服用不起作用的药物
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使用非法药物或酒精
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有压力的事件，如家庭中有人死亡
达克沃斯说，诚实、完整地回顾一下你复发时生活中发生了什么。想一想你能从其中学到什么。然后尝试通过你的每一个决定来降低你再次复发的几率。
尽管如此，有时对复发没有明确的解释，达克沃斯说。
另外，如果你因为复发而去医院或急诊室，注意那里的医生对你的治疗计划所做的任何改变。
当你在医院接受治疗时，医生往往会让你服用更多的药物，或服用比你回家后所需的更大剂量的药物，马戈利斯说。
你的常规医生应该审查这个新计划，并确保它反映了你复发的原因，他说。他们还需要确保任何药物变化或新的支持性治疗都是适合你的。
如果你一直复发
达克沃斯说，一些医生使用FDA批准的一种叫做氯氮平的药物来治疗那些经常复发的人。如果治疗精神分裂症的标准药物不能控制你的症状，这种抗精神病药物可能有帮助。
达克沃斯说，氯氮平比标准药物有更多的副作用，但有些人在服用后会有所改善。
服用氯氮平的一个风险是，它可以降低你的某些白血球的水平，称为中性粒细胞。这可能使你更容易受到感染。医生将需要定期进行血液检查，以检查你的中性粒细胞水平。
如果你的医生认为氯氮平可能适合你，请他们解释所有可能的好处和风险。
