患有类风湿性关节炎的旅行是比较复杂的，但它不一定会减少乐趣。
"巴尔的摩约翰霍普金斯关节炎中心的项目经理Victoria Ruffing说："没有理由因为你有RA就不能旅行。"你只是需要在去之前采取一些额外的预防措施。"
规划无痛旅行
首先要做的是。你要去哪里？世界上大部分地方都应该对你开放，但有一些事情需要考虑。
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让它变得轻松。
如果你有RA，你需要休息。如果你没有得到它，你的症状可能会发作。所以一定要计划大量的休息时间。现在可能不是计划环游世界的时候。你可以去任何你喜欢的地方，只要你不超负荷的计划，Jane McCabe，OTR/L，加州拉古纳山的职业治疗师和认证居家养老专家。
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设定自己的节奏。
如果你考虑与家人或朋友一起旅行或参加旅游，请确保你不会被困在一个严格或令人疲惫的时间表上，麦凯说。你需要对自己的一天有控制权。
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为您的健康做打算。
如果您需要，您是否能方便地获得医疗服务？确定您旅行地区的医院和药房。
与您的医生交谈
在您去之前，请询问您的医生。
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这次旅行看起来是个好主意吗？
如果你是第一次带RA旅行，看看你的医生对你的旅行计划有何看法。
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我需要接种什么疫苗？
如果您正在服用生物制剂药物，您可能无法接种某些旅行疫苗。
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我应该服用什么特殊的药物吗？
你的医生可能希望你在路上有其他药物，以防你遇到问题。Ruffing说，例如，如果你做得过多，出现疼痛发作，类固醇可以帮助你。如果你受到感染，抗生素可能会很方便。
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我可以多拿一份我的处方吗？
丢失药物可能会影响您的行程。
预订您的房间
当你和RA一起旅行时，你的酒店房间不仅仅是一个可以睡觉的地方。它是一个避难所。因此，做一些研究，找到一个舒适和容易管理的地方。你可能想。
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靠近电梯或入口的房间，这样您就不用走太远了
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一个有浴缸或淋浴的浴室，方便进出
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如果您使用助行器或轮椅，可以方便地进入。
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如果您需要保持药品凉爽，可以在您的房间或安全的地方设置一个冰箱。
为您的旅行做准备
为了节省体力，避免痛苦。
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选择合适的行李箱
. "位于康涅狄格州费尔菲尔德的圣心大学职业治疗学临床助理教授Lenore Frost博士说："你需要在所有东西上装上轮子。滚动的行李箱对你的关节更容易，移动起来也不那么累。在你外出时的一日游中，使用背包或有肩带的包来分散重量。手提包会给你的手指和手腕带来太多压力。
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请将您的药品放在您的随身行李中。
你不太可能丢失它们，而且你会知道它们是安全的。Ruffing说："RA药物可能是脆弱的，"。"如果你把它们装在托运行李中，温度或压力的变化有可能损坏它们。运输安全管理局说，一旦经过检查，所有类型的药物都可以通过检查站。
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舒适的包装
. 什么最重要？能提供良好支撑的鞋子。
当您离开时
感到神清气爽，节省体力。
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在旅行中伸展和移动。
坐得太久会让您的关节疼痛和肿胀。如果你开车，每隔一小时就休息一下，伸展你的关节。如果您乘火车或飞机旅行，在过道上来回走动，以避免僵硬。
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考虑使用辅助设备。
即使你平时不需要，当你离开时，拐杖或其他装置可能会有帮助 -- 特别是在博物馆或旅游景点排长队时。
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别紧张。
过早运动可能会让你几天都感到疲劳和疼痛。因此，即使你很想出去走走，也要慢慢来。更好的是，不要为你的第一天制定计划。每天都要安排时间来放松。在机场来回走动时，要多早到达，这样你就可以在办理完登机手续和登机前休息一下。旅行结束后，至少要休息一天，这样你就会神清气爽，准备出发，而不是酸痛和拖沓。
