当你有类风湿性关节炎时如何为自己辩护

作者：Kara Mayer Robinson

为了保持健康和管理你的类风湿性关节炎（RA），最好在你的治疗中发挥积极作用。

了解你的疾病，权衡你的选择，并与你的医生形成伙伴关系，将有助于你倡导你所需要的。

纽约市特殊外科医院的持证社会工作者、炎症性关节炎支持和教育项目高级经理Adena Batterman说，请记住，你是你的护理中心。

了解情况

尽可能多地了解RA，以增强自己的能力。了解症状，治疗方案，药物，和管理策略。

从网上资源如美国风湿病学院，关节炎基金会，和关节炎协会获取信息。

与患有RA的人交谈。加入一个支持小组，在那里你可以与其他人联系，分享经验，并获得关于管理RA的建议。

你越了解RA，你就越知道该期待什么，并得到你需要的东西。

选择正确的风湿病医生

找到一个适合你的医生。纽约市临床风湿病学家Magdalena Cadet, MD说，向你的内科医生或初级保健提供者征求个人建议。从朋友或Facebook等社交媒体平台上的在线RA聊天组获得个人推荐。

美国风湿病学院和关节炎基金会等组织在网上有医生的名单。你也可以联系你的保险公司。

与您的医生合作

让你的医生知道你想作为一个团队一起工作，Cadet说。与其依赖你的医生做所有的决定，不如把它当作一种伙伴关系。

谈谈什么对你很重要，并一起设定目标。你想尽量减少疾病的爆发吗？重要的是你能走一定的距离并参加社会活动吗？告诉你的医生你希望的是什么，这样他们就可以创建一个适合你的目标的治疗计划。

巴特曼说，如果没有您的参与和发言，您的需求是不为人知的，也不会被听到。

了解您的整个医疗保健团队

尝试与团队中的每个人建立关系，包括护士、社会工作者、物理治疗师和职业治疗师。他们都是您团队的一部分，可以成为信息和支持的来源。

巴特曼说，为自己辩护的最好方法是知道谁可以成为资源并向他们求助。

追踪一切

坚持写日记，记录你的日常症状。这将有助于你的风湿病医生了解你的日常整体功能如何，Cadet说。

写下你所有的药物。凯迪特说，有时病人的病历并没有更新。保持一份清单也有助于团队成员发现可能的药物相互作用。

保存好你的实验室和测试结果，如果是来自外部机构的结果，就把它们带到你的医生那里。

向你的保险公司了解情况。询问有关药物、实验室检查和成像的情况，并了解您的计划所涵盖的内容。

了解自己

注意你的感觉。您的症状、疼痛程度和药物的副作用是什么？了解你的身体和它对不同治疗的反应，可以帮助你的医生了解什么对你最有效。

巴特曼说，你是生活在RA中的专家。没有人比你更了解你的疼痛，疲劳，僵硬，和副作用。

与你的医生坦诚相待

Cadet说，对你的医生要透明和开放。不要遗漏信息，即使你感到羞涩或尴尬。

对生活方式的选择要诚实，如吸烟、喝酒或饮食不规律。如果你不遵循你的治疗方案，告诉你的医生。他们知道的越多，就能给你更好的照顾。

充分利用医生的看诊时间

保持一份问题清单，以便在下次就诊时提出。写下这些问题，以便在看医生的时候准备好。

如果你有很多问题，可以要求医生在一开始就回答你的问题，或者安排更长时间的就诊。如果你不明白的地方，可以要求澄清。

带上一个家庭成员或朋友来支持你，帮助你理解医生告诉你的内容。

Cadet说，请你的医生写下你的治疗计划和就诊后要做的事情的检查清单。这样一来，每个人都在同一起跑线上，而且你知道你在诊室外需要做什么。

为自己说好话

使用你的声音，Cadet说。如果您觉得事情不对，您被催促了，或者您的医生没有在听，请大声说出来。如果是一个复杂的问题，要求延长就诊时间，以便有足够的时间来讨论。

巴特曼说，如果有社会工作者，与他们交谈可能会有帮助。他们可能会帮助你引导困难的对话，找到正确的语言和语气。带上一个值得信赖的朋友或家人以获得支持。

不要害怕获得第二意见或新的医生

如果您对您的医生、他们的诊断或您的治疗计划感到不舒服，请告诉您的医生。如果无济于事，可以征求第二意见或寻找新的医生。

巴特曼说，要理解你的医生是人。但要始终期望你应该得到良好的护理。