我的类风湿性关节炎是如何发展的

下一张幻灯片

保持温暖和灵活的步骤

你的关节炎不一定要让你呆在场边。运动是很重要的。了解如何在运动时保持关节的安全和灵活。

探索更多视频

冷热疗法

热和冷的温度都能缓解关节疼痛。用热水壶和冰袋等东西刺激身体自身的愈合能力。

文章

回答您最关心的问题

如果你有RA，你想知道哪些治疗方法有效，需要多长时间才有效。从专家那里得到这些和其他问题的答案。

视频

伸展运动

通过这些简单的拉伸动作，增强力量，提高能量，缓解RA引起的关节僵硬。

视频

手舞足蹈

试试这些简单的运动，让RA引起的关节疼痛不复存在。