为什么我的RA症状会越来越严重？
医学评论家 Brunilda Nazario, ?MD 于 2021年10月7日 1 / 15
你的病情发作了
红色、温暖、肿胀的关节是发炎了。发作是指你体内的炎症激增。你的症状会加重。你也可能有轻微的发烧、疲劳，并感到全身不适。为了治疗复发，你的医生可能会调整你的药物以降低炎症。为了感觉更好，要多休息，用热敷或冷敷疼痛、肿胀的关节。
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你有压力
压力，焦虑，甚至抑郁都是RA的常见症状。这不仅仅是一个坏的心情。抑郁症会使你难以控制你的症状。压力告诉你的身体释放皮质醇，一种抗炎的激素。但持续的压力会引发过多的皮质醇。这使得疼痛感觉更糟。找到放松的方法，如瑜伽、泡泡浴或运动。
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您的睡眠周期不正常
RA疼痛和睡眠问题是一个恶性循环。如果你处于疼痛中，你就无法睡好。如果你没有得到足够的休息，你的症状会变得更糟。良好的习惯可以帮助你获得你需要的休息时间。使用引导性想象来转移你对疼痛的注意力。在睡前服用止痛药，这样你可以更容易地打瞌睡。关掉你的手机和床头钟。它们的灯光会干扰你的睡眠。
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你的药物不再有帮助
即使你正在服用的药物已经控制了你的RA一段时间，事情也会改变。如果你的身体开始抵制目前的治疗，你的症状可能会变得更糟。请与你的医生讨论。你可能可以改变到一个新的治疗方法。如果你正在服用生物制剂，他们可能会添加其他类风湿性关节炎的药物，让你的症状得到控制。
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你也有另一种疾病
如果RA还不够处理，你可以得到相关的疾病，引起类似的症状。患有RA的人也更有可能得到纤维肌痛。它引起慢性疼痛，疲劳，和模仿RA的压痛点。你的医生可以诊断纤维肌痛，以确定它是你问题的原因，并建议治疗。
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你已经脱离了缓解期
治疗RA的目标是使疾病活动停止或大大减慢，使你很少或没有症状。医生称之为缓解期。但它并不总是持续。RA可能会复发并变得更糟。多年来，你的症状可能来来去去。见你的医生，调整你的药物。
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你的运动量不够
RA的关节疼痛和僵硬会让你想呆在沙发上。但如果你不移动你的关节，你的症状会越来越严重。运动实际上有助于缓解RA疼痛和疲劳。试着每天都做一些活动。走路，骑自行车，或游泳，让你的心脏活跃起来。做运动范围的伸展，以保持你的关节柔软。锻炼你的肌肉，使它们保持强壮。
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你刚生了个孩子
怀孕时，RA的症状往往会有所缓解。但这可能在分娩后很快就会结束。当你有严重的关节疼痛和疲劳时，也很难照顾一个婴儿。如果你计划母乳喂养，你的医生可以开出控制你症状的治疗方法，但对你的宝宝也是安全的。
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您背负着额外的体重
增加的体重会给发炎的关节带来更多的压力，从而导致更多的疼痛。体内太多的脂肪会释放荷尔蒙，使RA炎症恶化。如果你超重，你的治疗可能不会有好的效果。每天锻炼身体，如果你努力保持健康的体重，可以得到营养师的帮助。
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您吸烟
如果你有RA并吸烟，你应该戒掉！有RA的人戒掉后，经常会看到症状。患有RA的吸烟者在戒烟后往往会看到症状改善。吸烟会提高你得RA的几率。它也会影响你的RA药物的工作方式。他们可能无法控制你的症状，因为他们应该。而且，它可以消除你的能量，使你不运动，这可以缓解你的关节疼痛。戒烟或得到帮助来戒掉这个习惯。
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你太活跃了
运动对你的RA有好处，但你可以做得过头。如果你已经活动了一整天，花点时间来放松。休息可以冷却发炎的关节，帮助你从疲劳中反弹。休息一下，这样你就不会受伤。理疗师可以教你如何保护你的关节，防止疼痛的肌肉痉挛，并安全地锻炼。
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您的维生素D含量很低
患有RA的人，他们体内的维生素D水平往往很低。如果你没有足够的维生素D，你的RA可能会变得更加活跃。这可能会导致疼痛的炎症，甚至随着时间的推移而导致骨质流失。低维生素D会加重疼痛和疲劳。你的医生可以测试你的血液来测量你的水平。更多的时间在阳光下（使用防晒霜）和补充剂可能会给你带来你需要的东西。
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您有感染
RA和你采取的治疗方法使你更有可能得到感染。你的免疫系统已经过度劳累，所以它很难抵御普通的虫子。即使是季节性流感也会引发RA症状。这也使你有可能患上化脓性关节炎，引起膝盖、臀部或肩膀的严重疼痛。接种医生建议的疫苗，如每年的流感疫苗。
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您停止服用药物
也许它们太贵了。也可能是你感觉好了，所以你认为抛弃你的药物是可以的。但如果你停止用药，症状可能会发作。请与你的医生讨论。你也许可以换一种没有那么多副作用的药物，或者服用更低的剂量。
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您被诊断得很晚
如果你在患病多年后才知道，你的RA症状可能会更严重。如果没有及早发现和治疗，炎症会导致关节疼痛，损伤和畸形，不会好转。物理治疗可能会帮助你更好地移动，缓解你的疼痛。手术也可以用一个新的关节取代你的受损关节。
