来自医生档案
当Keri Cawthorne去年被诊断出患有类风湿性关节炎时，她最担心的问题之一是它会如何影响她10岁的女儿。
她看着我经历了所有的情绪。来自加拿大不列颠哥伦比亚省的健身教练和长跑运动员考索恩说，我没有死，我也没有得癌症，但这是一个很难接受的事实。我们谈了很多关于我有什么病的问题。当我无法完成跑步时，她看着我回来，或看到我痛苦的样子，这真的让她感到不安。在她看来，她的妈妈是永远年轻的，是不朽的，你知道吗？
开始了
如果你有类风湿性关节炎，向你的孩子解释它--并帮助他们应对它如何改变家庭中每个人的生活--可能是你面临的最困难的事情之一。你如何与你的孩子谈论你的疾病，并让她对你们都要经历的事情有所准备？
专家说，只要开始交谈就可以了。
当你刚刚被诊断出来的时候，有很多事情你不知道，说出来也没关系，心理学家兼关节炎倡导组织CreakyJoints的研究和教育副主席劳里-弗格森说。最重要的事情，首先是让孩子放心，这是可以处理的事情。恐惧因素是很大的，所以让他们放心，你仍然会在他们身边是很重要的。让他们知道，可能有些事情会有所不同，有时你计划的一切可能不会按你希望的方式进行，但你会通过一些不同的方式来弥补。
考索恩已经开始在正确的轨道上，对她的女儿公开她的疾病。关节炎基金会主席兼首席执行官约翰-克里佩尔(John Klippel)博士说，开放是至关重要的。
Klippel说，有很多家庭被这种疾病折磨得支离破碎，因为他们没有公开谈论妈妈的经历。
期待什么
类风湿性关节炎几乎侵袭了你生活的每一部分：给孩子穿衣服，和他们一起玩，准备晚餐，洗衣服，开车，做工作。
每一天，你都必须应对这种疾病带来的疼痛和限制。Klippel说，这对整个家庭来说可能是一个巨大的冲击。
但是你的家人可以适应。考索恩在剥蔬菜方面有困难，但她说她的女儿经常说："没关系，妈妈，反正我只想在午餐中吃一整根黄瓜。
当你开始与你的孩子谈论RA时，你可能不知道该期待什么，因为RA的症状可能在某一天不存在，而在第二天就全面爆发 -- 让你猜测什么时候你会感觉最好。但有几件事情你可以告诉你的家人，如疲劳和发作的情况。
你可以这样说：'有时我会很累，我必须小睡一下以恢复精力'，"克里佩尔建议。解释说，当你停止做你正在做的事情去小睡，这将有助于恢复你的能量，以便你可以做所有你想做的事情。
让你的孩子知道，发作可能会使事情变得更糟，但它不是永远。Klippel说，家人需要理解，有的时候疾病会发作，疼痛会加剧，妈妈的关节会肿胀，不能做一些事情。他们需要明白，这些发作是可以被治疗的，而且在发作结束后，妈妈会再次回到妈妈的位置。
弗格森说，请记住，与你的孩子讨论RA就像谈论性一样：它不是一个大写的谈话，而是一个持续的对话，随着你孩子的成熟和生活的发生而演变。
她说，这不是一次你要进行的谈话，也不是一次就能结束的谈话。它将是你答应带他们去商场，但你不能去的时候。你说你会完成的事情，却不可能做到。这条路上会有很多起伏。
预先计划
弗格森建议您和您的孩子一起为疾病的发作和艰难时期做好准备。
她说，问问孩子，如果你没有精力和他们一起玩，他们可能想和你做什么。你可能会对你的孩子想从你这里得到的东西感到惊讶。他们可能只想坐在你旁边看书，或者让你在沙发上看着窗外，而他们却在做侧手翻。
如果耀斑破坏了一个特定的事件，例如观看你孩子学校的演出计划，想想他未来可以期待的具体事情。如果你不能和你的孩子一起 "不给糖就捣蛋"，请他在挨家挨户的时候拍一段有趣的视频，你们可以一起看，或者给你讲一个他冒险中的有趣故事。
你的孩子也知道他们可以做一些事情来帮助你。孩子们希望感觉到他们对家庭有贡献，所以要想出针对具体年龄的策略，让你的事情更容易，同时赋予孩子权力。5岁的孩子可以帮忙叠衣服或收盘子。大一点的孩子可以帮助做饭。任何年龄的孩子都可以帮助你获得急需的锻炼。
健康的习惯
有两件事对良好的RA管理至关重要，那就是运动和健康饮食。锻炼已被发现不仅可以帮助减少疼痛，而且可以改善你的活动能力。此外，它可以让你感觉更好。因为类风湿性关节炎使你有更高的风险患上心脏病和糖尿病，所以更重要的是你和你的家人要吃得正确，以帮助减少这种风险。这也是你的孩子可以参与的另一个领域。
例如，由于考索恩很难拿住蔬菜，特别是冷的胡萝卜，以及他们的削皮器，她的女儿通过为她妈妈切碎和削皮，帮助确保家庭获得大量的健康蔬菜。
最后，Klippel说，重要的是让你的孩子对未来有一种健康的乐观感。
你将不得不长期服药，但这些药物将帮助你，他说。这是妈妈余生都要面对的一种疾病，但它是可以控制的。我们过去认为这种疾病不可避免地会导致畸形和残疾，但现在情况并非如此。
