试图跟上你16岁女孩的步伐？看看在她人生的这个重要时期，贝壳遇到了哪些挑战和胜利。
这篇文章解释了他们今年将达到的身体和情感上的里程碑--以及他们在这一路上可能遇到的小插曲。
身体方面
您的女婴不再是一个婴儿了。他们的身体已经完全成熟，或者很快就会成熟。他们有了曲线，也有了负担，这与他们的女性形象相得益彰。
是时候重新谈谈他们的价值观以及对他们未来的计划了，他们的未来比你想象的更近。不要回避关于性、毒品和酒精的谈话。它们会阻碍他们对未来的计划，也会影响他们的身体。
社会
当你曾经非常善于社交的蝴蝶开始脱离他们的圈子，或者至少表现出更多的个人魅力和观点时，你可能会感到惊讶。他们仍然需要他们的朋友，但他们可能会有新的兴趣，与他们更强的自我意识相一致。
这可能导致他们寻求一份兼职工作。随着他们坚持自己的独立性，你可能会在家里看到他们更少的身影。随着他们的荷尔蒙趋于平稳，你可能会注意到当你们两个人的道路交叉时，冲突会减少。
情绪化
你的16岁孩子现在有更深的情感。他们越来越需要关心和分享，这导致了更紧密的联系，包括友好和浪漫。
他们有一个更真实的道德指南针，或者至少对他们觉得正确或错误的东西有更坚实的想法。他们以更坚定的立场来支持自己的选择。
16岁也可能带着悲伤或抑郁的色彩。这对你来说也可能是个麻烦。它可能导致学校内外的问题。如果他们的忧郁看起来很极端或持续不断，请看心理健康专家。
语言
你女儿的世界更广阔，需要更复杂的语言技能。这些是至关重要的，不仅对学校，而且对与他人的联系也是如此。以下是您在她们16岁时可以预期的一些变化。
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他们会讲和写参与性强、色彩丰富的故事。他们能更好地解释、描述、总结和争论。他们的学业负担更具挑战性。
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他们的理解力提高了。他们能敏锐地注意到他人的语言和身体语言，并能读懂面部表情。
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他们知道自己的语言需求从学校到其他环境的变化，并在它们之间顺利地移动。
如果他们在这些关键的生活技能方面有困难，言语/语言病理学家可以帮助他们变得自信并走上正轨。
道路上的潜在陷阱
您的16岁孩子可能在他们生活的大部分领域都很顺利，但请注意一些可能绊倒他们的地方。
身体形象
许多少女对自己的身材、体型和体重都很迷恋。如果您的女儿真的超重，她们不仅会面临糖尿病和高血压等健康问题，而且她们的社交生活和自尊心也会受到打击。这里有一些方法可以帮助她们应对。
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提醒他们，每个人都没有理想的体重数字或体型。请他们的医生帮助他们根据自己的身体和年龄设定健康目标。
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确保他们的疫苗是最新的；与他们的医生讨论HPV疫苗，它可以防止导致生殖器疣的病毒，并提高患宫颈癌的风险。
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引导他们不要走捷径，如时尚的饮食和减肥产品，因为它们会阻碍适当的营养。
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鼓励他们每天做一小时的运动。建议做一些他们喜欢的事情，如跳舞或徒步旅行。如果可以的话，你也要一起去。
同龄人的压力
您的女儿对自己越来越有安全感，但不确定的情况还是会出现。鼓励他们与其他抵制同伴压力的孩子在一起，并与那些用诱惑或危险行为来证明自己的友谊的人保持距离。
帮助他们找到避免或摆脱似乎要出问题的情况的方法。找到他们可以求助的其他成年人，包括他们的父母！?
欺凌行为
欺负弱者并不是什么新鲜事，但在目前的技术条件下，它比以往任何时候都更加狡猾和残忍。对女孩来说，它往往是口头上的。你的女儿可能不会像她们在社交媒体和智能手机上那样，在校园或闲逛的地方看到这种情况。电子产品会以难以控制的方式放大欺凌行为。
教导他们最好的行动是告诉父母、学校辅导员、老师或管理人员。如果他们是欺凌的受害者，青少年心理健康专家可以帮助他们管理欺凌，追踪其来源，并减少其对以后生活的情绪影响。
保持安全
社交媒体既是一种礼物，也是一种诅咒。它是你的青少年认识新朋友并找到与他们有共同兴趣的人的一个好方法。它给了他们一个表达自己和自己观点的论坛。但缺点是他们不能确定谁在看。试着用这些方法来帮助他们保持网上安全。
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帮助他们控制自己的个人信息，禁止他们不认识的人或无法安置的人访问。
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让他们知道所有的帖子和文字都可以成为向全世界广播的扩音器。
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制定一个规则，像其他他们想交往的朋友一样，他们需要把你介绍给他们计划在线下见面的人。
运动中的安全
机动车事故仍然是他们这个年龄段的青少年最可能发生的意外死亡原因。无论他们是在驾驶室还是在车上，都必须遵守所有的交通和安全规则。提醒他们千万不要在开车时发短信，并远离由喝过任何酒的人驾驶的汽车。
坚持让他们在骑自行车或乘坐ATV时戴上头盔或其他安全装备，其他运动也是如此。
情感支持
您的青少年可能会表现得不需要您，但他们确实需要您，而且他们知道这一点。通过以下方式加强您与16岁孩子的联系。
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对他们的日常生活表现出兴趣，无论是在学校还是在外面。敦促他们表现自己，做志愿者，或加入他们相信的事业。
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让他们知道他们的胜利和努力对你来说也是一件大事。
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认真对待他们的关切和意见。提出建议，而不是做出判断，以确保沟通渠道保持畅通。这也为您提供了一个了解新模式和行为变化的窗口。
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如果他们看起来闷闷不乐或异常悲伤，不要回避询问关于伤害自己或自杀的想法。提到它不会使它更有可能发生。如果他们需要的话，请立即寻求专业帮助。
