谁会得不安分腿症候群？
约有10%的人患有不宁腿综合症，也叫RLS。其中约2%至3%的人有中度至重度症状，影响他们的生活质量。另外。
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得此病的女性略多于男性。
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大多数患有严重RLS的人是中年或老年。
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只有2%的儿童会得RLS。
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家族中有RLS的人通常在较年轻的时候就会得这种病。
什么原因导致不宁腿综合症？
不宁腿综合征的原因通常是未知的。专家认为，RLS可能与大脑如何使用多巴胺和铁有关。
遗传学也起着一定的作用。大约一半的不宁腿综合征患者有一个家庭成员患有此病。
许多医疗条件与RLS有关，包括缺铁、糖尿病、晚期肾病、帕金森病和怀孕。但是大多数不宁腿综合征患者并没有这些疾病之一。如果你有这些疾病之一，治疗它可以改善RLS症状。
不宁腿综合征会不会自己消失？
有一些情况下，不安分腿综合征会自行消失。但这是很罕见的。相反，对大多数人来说，症状会随着时间的推移而恶化。
对于因疾病引起的RLS症状的人来说，对该疾病的治疗可以改善他们的RLS。
不宁腿综合症会发展成更严重的疾病吗？
大多数患有不宁腿综合症的人都是 "特发性 "的，即没有已知的原因。对他们来说，不存在RLS发展成更严重疾病的风险，如帕金森病。
如果患有其他疾病的人没有得到治疗，不宁腿综合症可能会恶化。
尽管有不安分腿综合征，我如何才能获得良好的睡眠？
专家们一致认为，如果你有不宁腿综合症，只需改变你的行为，往往可以帮助你睡眠。对于患有轻度至中度RLS的人来说，这些步骤可以减少或预防症状。
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减少咖啡因的摄入。
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减少饮酒。
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停止吸烟，或至少减少吸烟。
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每天在同一时间睡觉和起床，包括周末。
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定期运动，但要适度（剧烈运动会使症状恶化）。
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热敷或冰敷，或浸泡在热水中。
不宁腿综合症应该何时看医生？
你应该去看医生，以确认RLS的诊断，并排除其他可能类似RLS的疾病。医生可以治疗相关的问题，如缺铁症。
如果你有RLS，你也应该去看医生，如果你有。
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经常失眠
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感到压抑或焦虑
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难以集中注意力
你不必等到这些事情中的一个发生。如果你只是想感觉好一点，就去看医生。
有治疗不宁腿综合症的方法吗？
有四种FDA批准的治疗不宁腿综合症的药物：Horizant, Mirapex, Neupro, 和Requip。
医生还使用其他非专门用于治疗RLS的药物。这些药物包括
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抗癫痫药物，如加巴喷丁
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阿片类止痛药，如氢可酮、丙氧芬、曲马多等
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"镇静催眠药"，如氯硝西泮和唑吡坦
我还能做些什么来应对不宁腿综合症？
抑郁和焦虑通常是由不宁腿综合症引起的。如果你有中度到重度的RLS，重要的是要找到方法来应对它可能造成的压力。以下是一些控制的方法。
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与你的医生合作。通常需要使用不同的药物或药物组合来控制症状。
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加入一个支持小组。www.rls.org 可以让你开始。
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如果您对RLS感到不知所措，请与治疗心理健康的人交谈，如心理学家或精神科医生。
铁与不宁腿综合症之间有什么关系？
饮食中没有足够的铁是导致不宁腿综合症的一个原因。服用铁剂可能会改善这些人的RLS。
即使是没有贫血且铁含量正常的人，铁含量也可能与此有关。研究表明，许多不宁腿综合征患者存在 "脑部缺铁 "的情况。即使一个人的铁水平在正常范围内，医生也可能开出铁补充剂。然而，过多的铁会导致肝脏损伤和其他健康问题。
不宁腿综合症和周期性肢体运动障碍之间有什么联系？
超过80%的不宁腿综合症患者同时患有周期性肢体运动障碍，即PLMD。在PLMD中，手臂或腿部会在夜间抽搐或抽动。这些运动干扰了睡眠，并可能导致慢性困倦。
许多人本身就有周期性肢体运动障碍，绝不会发展为不宁腿综合征。如果你认为自己患有PLMD，请去看医生。
