如果你已经被诊断出患有银屑病关节炎（PsA），你的医生可能已经和你谈过你的治疗计划。有几种方法可以缓解症状，如僵硬、疼痛的关节和有鳞片、瘙痒的皮肤斑块。有些甚至可以帮助保护你的关节。
同时使用几种治疗方法往往比单独使用一种方法效果更好。虽然每个人的PsA是不同的，但治疗计划通常包括药物治疗，定期检查，以及生活方式如运动和健康饮食。
药物治疗
大多数银屑病关节炎患者在某些时候会使用药物治疗，特别是在病情发作时，僵硬和疼痛等症状会更严重。根据你的症状和健康史，你的医生可能会开出。
局部治疗。这包括软膏、霜剂、凝胶、洗发水和其他药物，直接涂在影响皮肤或头皮的银屑病上。它们有助于解决银屑病斑块（即皮肤上的红色、粉色或银色鳞屑斑）的瘙痒、脱屑和疼痛。局部治疗可以是非处方药（OTC）或处方药。
非甾体类抗炎药（NSAIDs）。这些处方药或非处方药通常是药片形式的。它们可以缓解疼痛、僵硬和关节的炎症。它们通常是医生推荐的第一种治疗PsA相关关节疼痛的药物。
改变病情的抗风湿药物（DMARDs）。这些处方药是用来治疗更严重的症状。它们通常是药片或注射（针剂）。它们可以减缓，有时甚至可以防止PsA引起的关节和组织损伤。
生物制剂：这些药物针对你的免疫系统的特定部分，以帮助缓解或停止PsA的症状，并限制对你关节的损害。它们是通过注射（打针）或输液（缓慢地将药物滴入你的静脉）来提供。
光线疗法。将你的皮肤暴露在紫外线（UV）光下，可以帮助摆脱银屑病的皮肤斑块。但由于紫外线会损害皮肤，并可能导致皮肤癌，因此重要的是，只有在医生的监督下才能进行光疗。
补充和替代疗法
许多有PsA的人在服用药物的同时，还使用瑜伽、针灸、冥想或草药治疗。这些疗法可以帮助你放松和减压，这可能有助于减轻疼痛。
虽然补充和替代疗法通常可以成为治疗计划的一个安全部分，但在尝试这些疗法之前，最好先与你的医生沟通。例如，一些草药补充剂可以影响一些药物的作用。
你也可以和自然疗法的医生（一个有执照的医生，使用自然疗法和生活方式的改变作为治疗的选择）谈谈，他们也是PsA患者。
生活方式的改变
改变你的日常生活，可以帮助缓解和可能预防PsA的症状。
保持健康的体重。如果你超重，减掉几磅可以减轻你的关节压力，这可以帮助缓解肿胀和疼痛。即使是少量的减肥也可以帮助你感觉更好。
更经常地活动。定期的体育活动可以帮助你减肥和保持体重，也可以帮助缓解压力。但这还不是全部。运动通过建立保护关节的肌肉来保护你的关节，并减少你血液中导致炎症的化学物质。试着慢慢增加到每天30分钟的运动。散步、游泳、瑜伽，甚至伸展运动都是不错的选择。
尽可能地健康饮食。低添加糖和其他加工食品的营养饮食可以缓解炎症并帮助你控制体重。水果、蔬菜、瘦肉蛋白、肥鱼（如鲑鱼，富含缓解炎症的欧米茄-3脂肪酸）、坚果、橄榄油和全谷物都是不错的选择。如果你需要一点帮助，可以请你的医生推荐一位为PsA患者服务的营养师。
降低你的压力水平。压力可以引发银屑病的发作和疼痛。在你的日常生活中增加运动或深呼吸技巧可以帮助你。如果你正在经历一个艰难的时期，与心理健康专家交谈治疗可能是一个好主意。请向您的医生寻求建议。
定期体检
你可能不认为看医生是你治疗计划的一部分，但它们是。你的医生必须了解你所采取的药物和其他措施是否有效。如果你的症状没有好转，你的医生可能会建议使用不同的药物或策略。
他们可能会鼓励你与其他医疗保健专业人士合作，如物理治疗师，他们可以制定一个对你的关节安全的运动计划。
在你决定了一个治疗方案后的4到6周，或在你病情发作或想尝试新的治疗策略时，请向你的医生咨询。
