我如何使我的衣橱对银屑病无害

作者：Jon Cooper

穿衣是一种表达自己的方式，为一天的工作做准备 -- 然后在家里放松。牛皮癣并不能改变这一点。不过，有些物品在你的皮肤上可能会比其他物品感觉更好。如果你感到自卑，你可能会在某些方面寻求更多的覆盖。

以下是两位银屑病患者如何找出感觉和外观都很好的衣服，无论是动力装、花边袖子、华丽的印花，还是舒适的袜子。

选择正确的面料和尺寸

谈到服装材料，有一些该做的和不该做的。天然织物，如棉和丝，是最好的。羊毛和大多数人造合成材料，如聚酯，可能会引起刺激或出汗的问题。

我试过亚麻布和其他东西，但我几乎只穿100%的棉布，来自北加州的三个孩子的父亲霍华德-张说，他患银屑病已经40多年了。有些面料过于粗糙。羊毛是一个典型的要避免的面料，因为它可能真的很刺眼。我似乎对涤纶也有意见，这很难，因为很多东西都是棉-涤混纺。我注意到几乎不可能找到主要是棉的袜子。

住在亚特兰大的Alisha Bridges从7岁起就患有银屑病，她说她喜欢在温暖的天气里穿蕾丝或透明的长袖上衣。

这能让我保持凉爽，但它足够忙碌，你无法看到我的手臂、胸部或背部[在发作时]。

合身也是至关重要的。衣服应该是宽松的。越宽松越好。

我肯定地说，宽松的衣服很重要，布里奇斯说。比如当我锻炼时，我尽量不穿小腿袜。当我的皮肤开始出汗和干燥时，如果你的小腿周围有那些紧身的袜子，就会非常非常痒，使事情变得更糟。

同样的原则也适用于鞋子。

我脚上的银屑病没有以前那么严重了，但是以前的时候，你不希望穿得太紧，张说。我的脚比较宽，所以我必须找一双宽一点的鞋，因为如果有摩擦，就会在有摩擦的地方引发银屑病，在有摩擦的地方。

伪装或转移注意力

颜色在整理衣柜时可以起到关键作用，不会突出你的银屑病。

我穿印花上衣，因为有时我的头皮银屑病往往会剥落，然后你低头一看，你的肩膀上都是这些干燥的皮肤细胞，这可能真的很尴尬，布里奇斯说。但是，如果你穿的是有印花的上衣，它往往会融合在一起。

腿部遮盖物也可以是功能性和时尚的。

我真的很喜欢穿有不同颜色的紧身裤或紧身衣，或与我的肉体相配的颜色。她说，你不一定能看出我在掩饰什么，而且它仍然是时尚的裙装。

布里奇斯还将配饰作为一种时尚误导--将注意力从她的皮肤上移开。

我喜欢在Im flaring时佩戴不同类型的珠宝，比如手镯，就像手链，或者项链。我还非常喜欢戴围巾。围巾是一种非常通用的东西，你可以用不同的方式来装扮它们。如果我的胸部或脖子上有很多活动的话，围巾就很好。

使用分层效果

这个概念在某些情况下会有帮助。例如，如果你出汗，一件长袖棉质衬衫可以吸收水分，或者在你的皮肤和毛衣之间起到缓冲作用。如果你需要，它还可以提供遮盖物。

布里奇斯说，分层是使你的服装具有一些多样性的好方法，这种多样性可以以风格的形式出现，也可以根据情况进行调整。你可以去一个你可能不喜欢的地方，处理你的银屑病[的反应。因此，有那些分层的服装对那些不同类型的情况是很好的，可以帮助你做好准备。

注意清洁

洗涤剂、织物软化剂和干衣片通常含有香料，旨在使您的衣服更香。但这些实际上是化学品，它们会留在你的皮肤上。

我必须使用几乎不含香料的低过敏性产品，张说。我们所有的洗涤剂，我们的所有产品都是低过敏性的。

布里奇斯也同意。我选择自由和清澈的产品，或能防止过敏反应的产品。我肯定会寻找这样的标签。

对自己要放心

创造你的衣橱最重要的方面有时会来自内心。

我曾经只是遮遮掩掩，即使是100度的高温，张说。我把它遮起来是因为我对人们看到它的情绪焦虑。这需要时间。每个人都有自己的舒适程度。对我来说，这是一个真正的进化，只是对自己越来越舒服，所以我可以在海滩或游泳池或任何地方暴露我的皮肤。

我也曾经在工作中穿很多西装，我真的很喜欢深色西装。我认为我穿着它们很好看，张说。但由于我的头皮银屑病，我避免穿这些衣服，最后买了很多灰色的西装，或者我的头皮屑可能会更好地与之融合。

但随着时间的推移，当我对自己的自信和自尊有了更多的了解，我开始接受向人们解释。实际上，我开始将此作为教育人们[了解银屑病]的一个机会。

布里奇斯也认为，学会对自己的身份感到满意至关重要。

她说："当我的皮肤覆盖率达到90%时，我曾经告诉自己，如果我能让我的皮肤变干净，我就会对自己感觉更好。但是，如果你有潜在的自尊问题，你的身体处于什么状态都无所谓。它挑战了我，无论在什么情况下都要爱自己。努力寻找对自己的无条件的爱。

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