金-卡戴珊如何管理她的银屑病

作者：Kara Mayer Robinson

真人秀明星和企业家金-卡戴珊过着迷人的生活，多年来她的妆容和设计师服装掩盖了她患有银屑病的事实。然而，近年来，她决定公开她与这种自身免疫性疾病的斗争，甚至向追随者征求关于如何管理这种疾病的建议。

卡戴珊第一次知道自己患有银屑病是在25岁时，她在为姐姐库特尼的生活方式网站Poosh撰写的一篇文章中写道。卡戴珊解释说，当时，我不确定这是银屑病。

她穿了一件亮片裙去参加一个大型活动，当她回到家时，她的皮肤发痒，很敏感。起初，她把它当作对衣服材料的敏感性。她的母亲克里斯-詹纳知道得更多。詹纳也有银屑病，她后来确认卡戴珊腿上的一个斑点是银屑病。(一位皮肤科医生后来证实了这一诊断。

试验与错误

卡戴珊的银屑病通常在她的腿上发作，有时也会蔓延到她的脸上。她会出现红色斑块，看起来像大红圈。皮疹会有瘙痒和脱屑。

卡戴珊已经尝试了许多策略来舒缓她的症状，从蓝莓冰沙到光疗，以及两者之间的一切。她在文章中说："我花了大约四个月的时间做了所有的自然疗法--你能想象到的所有药膏、面霜、精华液和泡沫，以及皮肤科医生提供的所有疗法。

有时，她非常沮丧，以至于向她的社交媒体粉丝征求药物建议。

她于2018年12月在推特上说，我认为现在是时候开始服用治疗银屑病的药物了。我从来没有见过这样的情况，我甚至不能在这一点上覆盖它。它占据了我的身体。有没有人试过治疗银屑病的药物，哪种药物效果最好？需要帮助，尽快！！。

有些策略比其他策略更成功。以下是她试过的一些方法。

以植物为基础的饮食

卡戴珊做出的最大改变之一是改用植物性饮食。

纽约市皮肤科医生哈德利-金(Hadley King)说，没有具体数据支持以植物为基础的饮食来治疗银屑病。然而，她指出，抗炎饮食，如强调植物性食物的地中海饮食，可能有帮助。新鲜水果、蔬菜和豆类都有助于减少炎症，这反过来可以帮助缓解银屑病症状。但是还需要更多的研究，金说。

佛罗里达州劳德代尔堡的皮肤科医生Maryann Mikhail说，尽量减少加重炎症的食物，如红肉、汽水、糖、精制碳水化合物和油炸食品，也是一个好主意。

冰沙和果汁

卡戴珊曾尝试过各种各样的饮料，如蓝莓排毒冰沙和海苔冰沙，她希望能平息她的症状。

我甚至尝试了一种味道像焦油的草药茶。我尝试了八个星期的芹菜汁。然后我把芹菜汁和茶混在一起喝。她在《Poosh》一文中说，我每天会做两次。

目前还不清楚它们是否有助于缓解她的银屑病。金说，没有真正的数据支持饮用海苔冰沙、蓝莓冰沙或芹菜汁来控制银屑病。

外用治疗方法

卡戴珊也曾尝试过可的松软膏等外用治疗。外用类固醇是治疗银屑病的常见方法。它们很有帮助，因为它们可以控制炎症，减少肿胀和发红。

她甚至还尝试过草药软膏。在她在Instagram上分享的一张自拍中，她展示了她脸上的发作，在她的皮肤上涂抹了一种草药治疗软膏。

草药软膏可能对银屑病有帮助，金说。她推荐积雪草，也被称为西卡。它是一种富含抗氧化剂的草药，在传统的中国和阿育吠陀医学中已经使用了几个世纪，似乎对皮肤炎症和干燥、脱皮的皮肤有帮助。

光线疗法

卡戴珊也尝试过光疗治疗 。窄带UVB治疗对银屑病有很大帮助，金说，并补充说有很多数据支持。

在2017年接受《人物》杂志采访时，卡戴珊说，在使用一种名为Quasar MD Plus的家用LED光疗设备后，她的银屑病大约消失了60%。

我曾经在我的腿后面有这么严重的问题。现在我只有两块似乎不会消失的斑块，但自从我有了孩子之后，其他的都消失了，她告诉该杂志。

然而，在2019年的文章中，卡戴珊说，在她的牛皮癣部位直接接受紫外线照射会烧伤这些部位，使它们发痒。

卡戴珊还将怀孕归功于她皮肤的暂时改善。她在Instagram上说，当我两次怀孕时，它完全消失了。这很了不起，但后来它又回来了。今年早些时候，它变得非常糟糕 -- 它覆盖了我的整张脸和我整个身体的大部分地方。

正确的态度

现在卡戴珊有了新的办法：接受它。

她在文章中说，我已经对自己的银屑病感到非常舒服。在过去的八年里，虽然斑点是不可预测的，但我总是可以指望我的右小腿上的主要斑点，它始终保持着发作。我已经学会了在不使用任何药膏或药物的情况下与这个斑点共处 -- 我只是应付。

有时，她会用身体上的化妆品来掩盖它，如果她要拍照，不想让它成为一种干扰，这就很方便了。其他时候，她说她对展示它没有意见。

如果你有银屑病，你不能让它毁掉你的生活或得到最好的结果。你必须做你能做的，以确保你是舒适的，但不是让它接管。

奖金提示

试试这些提示来控制诱发因素和症状。

保湿。King说，使用具有保湿剂、润肤剂和闭合剂的外用保湿剂支持你的皮肤屏障非常重要。她推荐Cetaphil保湿霜、Simple Kind to Skin Replenishing Rich Moisturizer和CeraVe保湿霜。

试试胶体燕麦。胶质燕麦是一种舒缓剂，可以缓解瘙痒和刺激，并为皮肤提供水分和滋润。

管理压力。压力和焦虑会影响大多数炎症性皮肤病，金说。为了防止发作，尝试压力管理技术，如冥想、治疗和运动。

避免诱发因素。减少饮酒和吸烟。米哈伊尔说，两者都与银屑病的恶化有关。

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