学会爱自己，学会爱自己的身体，就像每个人，但更具体地说，女性，必须经历的整个旅程。
我的皮肤》的歌词 -- Lizzo
如果你有银屑病，你会熟悉每天学习爱自己身体的工作。唠叨的疼痛和瘙痒会使你对自己的皮肤感到不舒服。更糟的是，银屑病会改变你每次照镜子时对自己的感觉。
获得格莱美奖的歌手、说唱歌手和作曲家Lizzo了解这种身体变形的孤立感。因此，她把分享她克服身体形象问题的个人挑战作为她社会使命的核心部分。
她在接受NBC新闻采访时说，我不认为爱自己是一种选择。我认为这是一个为了生存而必须做出的决定；在我的情况下就是这样。
这里有四条经验可以帮助你追随丽兹女王的脚步，学会与银屑病诊断一起生活并接受它。
1. 你的外表会影响你的心理健康，但反过来也是如此
银屑病会严重影响你的自我价值和自我形象。
从事临床皮肤病学的Tracee Blackburn，PA-C，是伊利诺伊州医生助理皮肤病学协会（ISDPA）的总负责人，她说，患者经历社会情感挑战是非常普遍的。由于持续的关节疼痛或皮肤上的发炎斑块，患者会出现社交焦虑和尴尬的感觉，并在日常活动中变得更加退缩"。
然而，Lizzo有关于如何管理的建议。得深呼吸，有时间专注于自己，她在她的名曲《Good As Hell》中写道。
布莱克本说，如果你因为银屑病而感到抑郁或焦虑，不要默默忍受，你并不孤单。与心理健康提供者交谈可以帮助你在内部感觉更好，这可以使你在自己的皮肤上感觉更好。
2. 自我护理是您最重要的责任
牛皮癣会让你觉得自己是一个局外人。Lizzo提醒我们，自我照顾是立足于自我保护。
我们必须开始更诚实地对待我们需要什么，以及我们应该得到什么，并开始为自己服务，她在一次采访中写道，她与她的社交媒体粉丝分享。通过用你需要的东西包围你自己，而不是屈服于成为隐形人的诱惑，你可以实践真正的自我保健。
布莱克本说，得了银屑病，有好日子也有坏日子。我建议患者大声说出来，与他们的医生谈谈，并说我不好。
3. 你的前景是你的选择，接受是关键
布莱克本说，如果你觉得银屑病占据了你的生活，重要的是要对你的思想如何控制你的感觉和反应负责。在你的皮肤中感到舒适，是从内心开始的。
您是否让银屑病占据了您的生活，只关注自己的痛苦而不向外看？当你可能只顾着为自己的皮肤变化感到尴尬时，你可能错过了你周围的人所面临的其他不太明显的挑战。
Lizzo在接受NBC采访时说，我终于意识到，承认自己的弱点是一种力量。接受银屑病是你生活的一部分，可以给你自由，开始全面生活。
4. 社会对美的期望有很大的缺陷
Lizzo用她的职业生涯打破了社会对美的期望。不止一次，她回答了那些批评她在社交媒体上发布图片的人，这些图片以最真实的方式展示了她的身体，没有经过编辑，也没有任何歉意。
当你患有银屑病时，每一次发作都会感觉是一种特殊的痛苦。但是，Lizzo并不觉得你需要把自己藏起来，而是提醒她的社交媒体追随者，他们都是女神，不是因为他们的身体外表，而是因为他们的身体。
疯狂、性感、冷静的宝贝//无论是否化妆
歌词来自《像个女孩》--Lizzo
