如果你有银屑病--或认识有银屑病的人--你可能已经发现地毯、沙发、汽车座椅和衣服上有明显的片状物。
东弗吉尼亚医学院皮肤病学教授David Pariser博士说，皮肤外层的生长速度比正常情况下快得多。当这些层剥落时，这就是所有的规模"。
牛皮癣的皮屑看起来很像头皮屑。因为它们来自你的头皮和身体，所以它们可以到处乱飞。
片状物可能是非常令人尴尬的。这是你无法隐藏的疾病的一部分。
在超过40年的银屑病生活中，约翰-拉泰拉估计他失去了超过300磅的体重。当他不得不为工作而旅行时，皮屑是一个大问题。
"他说："如果我和别人出去吃饭，把手伸到桌子对面刷东西，我总是担心鳞片会掉下来。
在酒店里，他早上醒来时发现床上满是鳞片。
"我很尴尬地把它放在那里，因为我不想让女佣不得不清理它。" 他说，在夏季和冬季定期使用保湿剂有助于保持他的皮肤柔软，有弹性，不至于出现鳞屑。
严重的脱皮现象不再像以前那样普遍。生物药物等治疗方法可用于控制银屑病。
"芝加哥美容外科和皮肤科的创始人兼主任卡罗琳-雅各布医学博士说："如果你有如此多的剥落，以至于在家里到处乱跑，你应该回去找你的皮肤科医生。"生物药物可以使你的皮肤摆脱炎症，而炎症是导致脱皮的首要原因。它们已经完全改变了治疗这种疾病的整个方式，它们使人们能够拥有正常的生活，因此他们不会每天都在吸尘。"
她说，让炎症得到控制很重要，这不仅是为了改善你的皮肤，也是为了防止对你的关节和血管的损害。
拉泰拉说，生物制剂对他起了作用，帮助他的鳞屑减少到 "几乎没有"。
如果你正在接受治疗但仍在处理皮屑，有一些简单的方法可以整理。1. 开启吸尘器
"雅各布建议："每隔一天用真空吸尘器。
这是清理银屑病皮屑的最简单方法。它也很重要，因为鳞片会堆积在地毯上并吸引虫子。
"她说："干燥、剥落的皮肤最终会成为尘螨的食物。
带橡胶边缘的软管可以吸起最小的皮屑。为你的汽车和旅行买一个便携式的手持式模型。如果你厌倦了推动吸尘器，机器人可以为你做工作。
2. 深入检查
牛皮癣的皮屑可以深入到地毯中，而不是你的真空吸尘器所能达到的。当拉泰拉撕掉家里的墙到墙的地毯时，他对自己的发现感到惊讶。
"这些鳞片已经穿过地毯的纤维，一路向下。他说："下面只有粉末。
每6个月对地毯进行一次深度清洁，以捡起吸尘器遗漏的污垢。
3. 扫除它们
硬木或油毡地板可以更容易地清理鳞片。你只需用扫帚或刷子把它们扫掉。拉泰拉说，刷毛较软的扫帚可能更容易拾起这些鳞片。
4. 刮掉它们
拉泰拉找到了自己的解决方案，以解决他睡觉时覆盖在床上的薄片。
"我用塑料做了一个硬卡片。早上，我把鳞片刮成一堆，然后把它扔出去。任何坚硬的边缘表面都会帮助你更容易地收集鳞片。
5. 搓掉它们
头皮银屑病会弄脏你的衬衫肩部，很像头皮屑。用棉绒滚筒或刷子可以很容易地去除落在衣服上的皮屑。
雅各布说："这些鳞屑并不粘稠，"他说。"它们不会粘在你的衣服上。"
她还建议穿浅色的衣服，以掩盖任何掉落的皮屑。
6. 穿得长一点
如果你的胳膊和腿掉了很多，出门时要穿长裤和袖口有扣子的长袖衬衫。你的衣服会在皮屑掉落前接住它们。
7. 洗掉它们
雅各布建议，多洗你的床单和衣服，以摆脱水垢的堆积。使用温和的洗涤剂，不会刺激你的皮肤。
8. 过滤掉它们
在家里安装一个空气过滤器，以捕获银屑病颗粒。这将使皮屑不在空气中漂浮。或者使用内置过滤器的吸尘器。
