对一些银屑病患者来说，秋天和冬天带来了更短的白昼，更冷的温度，以及银屑病症状的恶化。
不要感到绝望。你不需要硬撑到春天，数着日子直到你的银屑病得到一些缓解。
以下是关于秋冬季节银屑病的七个常见问题的答案。
为什么我的银屑病症状和体征在秋冬季节会加重？
干燥的空气和低水平的太阳光紫外线照射很可能导致秋冬季节银屑病症状恶化。
不仅冬季白天较短，而且大多数人倾向于减少户外活动的时间。而且，当他们冒着危险外出时，通常从头到脚都是捆绑的。紫外线在春季和夏季的正午时分最盛行。
所有这些事情加起来，来自太阳的紫外线要少得多，这可能会在春夏两季缓解银屑病。
专家认为，紫外线会阻碍皮肤细胞的快速生长，而这正是银屑病的特点。因此，你可能会发现，当你减少在阳光下的时间时，你的银屑病更容易发作，斑块更容易恶化。
此外，在较冷的几个月里，外面的空气缺乏湿度，大多数建筑物内的干热，都会使您的皮肤失去所需的水分。您可以通过定期滋润皮肤和在家里使用加湿器来缓解与干燥有关的银屑病症状。如果可能的话，也给你的办公室加湿。
怎样才能安全地获得皮肤所需的紫外线？
绝对不要跑到日光浴亭去 -- 有更安全的方法来获得缓解银屑病的紫外线。
医学上使用光照来治疗银屑病被称为光照疗法。有多种选择，可以在医生办公室、银屑病诊所，甚至在您的家中进行。
被称为紫外线B（UVB）的光的形式似乎对治疗银屑病最有利。你的医生可能会根据你的症状开出一定量的UVB照射。如果您的医生确实选择这种形式的光疗来治疗银屑病，请问您是否应该考虑购买一台家用UVB设备。
其他治疗银屑病的光疗方案包括使用紫外线A（UVA）与对这些光线有反应的特殊药物结合使用。但这种方法很少使用，因为它可能导致皮肤癌。
想找一个理由去某个热带地区度假吗？这可能正是医生所要求的，以缓解您的银屑病症状。在隆冬时节，阳光明媚的假期对缓解银屑病症状有好处，可以帮助缓解几个月。
我在秋冬季节往往吃得更多，喝得更多。这是否会影响我的银屑病？
酒精和关键食物可能不会引发银屑病发作。虽然医学研究人员尚未证明某些食物会导致银屑病发作，但许多患者反映，吃某些食物似乎会使他们的银屑病恶化。不过，这可能是一种巧合。如果你发现吃某些食物和皮肤症状加重之间有规律的联系，请问医生是否可以安全地从饮食中消除可疑食物，以评估银屑病的任何变化。
暴饮暴食与银屑病的恶化有关。如果您在喝酒时倾向于吸烟，您可能会给自己带来双重打击。有证据表明，吸食烟草产品的人可能更容易患上一种银屑病，导致手掌和脚底出现脓疱。研究人员还发现，吸烟与更严重的银屑病形式之间存在关联。
链球菌和其他冬季疾病会不会影响我的银屑病？
如果你患有银屑病，细菌和病毒的感染会导致症状发作。具体而言，链球菌感染是已知的触发沟纹状银屑病的因素，这种疾病的一种形式是在胸部、背部、手臂和腿部出现红色、水滴状的皮损。
虽然研究人员不知道银屑病的确切原因，但免疫系统似乎在其发展中发挥了关键作用。病菌、疾病、病毒或细菌--任何能使你的免疫系统暂时兴奋起来的东西--都可能导致你的症状恶化。即使像普通感冒或呼吸道病毒这样简单的事情也可能引发银屑病发作。通过均衡饮食、定期运动、充分休息和控制压力水平，努力保持自身健康。
患有银屑病的人可以打流感疫苗吗？
由于患流感可能会暂时改变你的免疫系统，并可能使你的银屑病恶化，所以你最好考虑对流感进行免疫。
在银屑病发作期间接种流感疫苗应该是没有问题的，只要确保你接种的流感疫苗不含任何活病毒。由于银屑病患者接种某些疫苗有并发症的风险，因此在接种流感疫苗前一定要向医疗机构咨询。
银屑病患者在寒冷的天气里最适合穿什么类型的衣服？
对一些银屑病患者来说，羊毛衫是冬天的代名词，但织物的瘙痒可能使你已经受刺激的皮肤感觉更糟。
考虑穿上由天然植物纤维制成的衣服，如棉花，以保持温暖和舒适。如果你患有头皮银屑病，发现脱皮是个问题，可选择颜色较浅的衣服，以掩盖头皮屑。
为什么我的银屑病在节假日前后好像会加重？
压力是已知的银屑病诱发因素，有些人认为假期的压力很大。
尝试用放松技巧来对抗压力，使自己保持平静。您可以尝试瑜伽、冥想、生物反馈，甚至是长时间散步。
假期也是大量饮酒的时候，这可能会使银屑病症状恶化。当然，还有许多在室内的社交聚会，人们可能患有感冒或其他病毒，如果你生病了，可能会使你的皮损恶化。
为了使你的假期成为一个愉快的假期，尽一切努力享受与家人和朋友在一起的时光，并尽可能遵循健康的生活方式。这是你能给自己的最好礼物。
